После очередного исследования британских ученых споры о пользе и вреде мультфильмов во время еды разгораются с новой силой. По одну сторону баррикад встают мамочки, которым все равно как, лишь бы накормить любимое чадо. В другом лагере родители, следующие принципам ЗОЖ и правильного питания. Их не интересуют западные эксперименты, они беспокоятся о здоровье ребенка.
Мы решили сами разобраться в этом вопросе и узнать, к чему приводит кормление детей под мультики.
Почему родители разрешают есть детям под мультики?
Большинство современных детей едят плохо: медленно, по чуть-чуть, выбирают только сладкое или кашу, отказываются от овощей. Родителям приходится придумывать разные способы занять разборчивого малыша, чтобы «впихнуть» в него лишнюю ложку супа. Мультфильмы – самое простое и вредное средство переключить внимание от ненавистной тарелки на интересное зрелище. Подробнее о том, что делать, если ребенок сильно привередлив в еде →
Как только дитя погрузилось в телепросмотр, его можно накормить практически чем угодно. Ребенок будет тупо и без возражений открывать рот. Маме это очень удобно, процесс значительно ускоряется и упрощается. Нет слез и испорченных нервов.
Нередко причина лояльного отношения к мультикам во время еды кроется в нас самих – мы также любим пожевать у телевизора. А в выходные вся семья садится за стол под аккомпанемент очередной серии «Смешариков» или любимого сериала мамы.
Медики настоятельно рекомендуют избегать кормления детей во время просмотра мультфильмов. Во-первых, это может привести к неправильному восприятию пищи, когда внимание ребенка сосредоточено не на еде, а на экране. Во-вторых, такой подход может способствовать перееданию, поскольку дети теряют контроль над количеством съедаемого. В-третьих, кормление во время просмотра мультфильмов нарушает формирование здоровых пищевых привычек, так как малыш не учится осознанно относиться к процессу приема пищи. Кроме того, это может вызвать проблемы с пищеварением, так как ребенок может не жевать еду должным образом. Врачи также отмечают, что постоянное сочетание еды и экранного времени может привести к снижению интереса к разнообразной пище. Наконец, подобные привычки могут способствовать развитию зависимости от экранов, что негативно сказывается на общем развитии ребенка.
Вред от просмотра мультфильмов за едой для ребенка
Расплата за такой комфорт наступает быстро, ведь малыш – существо разумное и быстро обнаруживает взаимосвязь между тарелкой с едой и мультфильмом. Возникает зависимость и формируется стойкий рефлекс. В будущем без любимой телепрограммы ребенок не сможет поесть, а отсутствие развлечения приведет к скандалам, слезам, отказу от пищи и настоящему голоданию.
Чем может грозить кормление детей под мультики:
Читайте также:
- Ребенок не учится контролировать процесс насыщения, может съесть гораздо больше положенного. Возрастает опасность ожирения;
- Происходит смешивание разных видов деятельности. Малыш теряет ориентир, воспринимает еду как часть забавы или атрибут просмотра мультфильмов;
- Глотает пищу не жуя. Это чревато не только заболеваниями ЖКТ, но и отсутствием навыка жевания, неправильным формированием челюсти и прикуса;
- Появятся проблемы при посещении детского сада. Там мультфильмами развлекать не будут, ребенок останется голодным;
- Неизбирательность в пище, неумение пользоваться ложкой и вилкой, вести себя за столом.
Во время кормления под мультик нет живого общения между мамой и ребенком. Задача взрослого сводится к тому, чтобы «всунуть» в чадо больше еды, маленького — успеть проглотить и не подавиться. Нет эмоционального контакта, нет традиций приема пищи, нет воспитательного момента. Все происходит механически.
Голубинская Ольга Ивановна, детский психоневролог, предупреждает:
«Важно правильно и грамотно принимать пищу. Будьте с едой во время еды»
Многие родители сталкиваются с вопросом, стоит ли кормить ребенка во время просмотра мультфильмов. На форумах и в социальных сетях активно обсуждаются семь причин, почему это не рекомендуется. Во-первых, отвлечение на экран может привести к недостаточному вниманию к еде, что в будущем скажется на пищевых привычках. Во-вторых, дети могут ассоциировать еду с развлечением, что увеличивает риск переедания. Третья причина — это нарушение пищеварения, так как экранное время отвлекает от процесса жевания. Четвертая — риск формирования неправильной осанки, когда ребенок ест, уткнувшись в экран. Пятая причина связана с возможностью развития зависимости от мультфильмов. Шестая — это ухудшение зрительного восприятия, когда внимание сосредоточено на экране, а не на еде. Наконец, седьмая причина — это снижение качества общения между родителями и детьми, когда время за столом превращается в пассивное потребление контента. Эти мнения подчеркивают важность осознанного подхода к питанию и совместному времяпрепровождению.
Как отучить ребенка от просмотра телевизора во время еды
Если проблема уже существует и сын/дочь отказывается есть без любимого мультика, действовать нужно медленно, но последовательно:
- Определить, действительно ли голоден ребенок.
- Нажать кнопку «выкл» и не включать гаджет, даже если ребенок упрашивает, плачет, отказывается есть. Не страшно, если малыш пропустит несколько приемов пищи. Стакан сока, молока, печенье дадут ему достаточный заряд энергии, ведь именно такими перекусами дети часто и насыщаются. Важно, чтобы эти перекусы не превратились в основной источник пиши.
- Как только малыш действительно захочет есть, предложить ему любимое блюдо, но без мультгероев.
Читайте также:
Читайте также:
Как цвета посуды и интерьера помогают регулировать аппетит
Чтобы ребенку было интереснее, придумайте предобеденный ритуал. Например:
- усадите игрушки за игрушечный стол, вместе следите за тем, как они «едят»;
- прочитайте загадки, стихотворения о еде, меняйте их ежедневно;
- попросите ребенка помочь накрыть на стол, расскажите о блюде, столовых приборах.
Будьте последовательны и постоянны в своих действиях. Раз решили есть без мультфильмов, значит придерживайтесь правила до конца. Остальные члены семьи также должны подчиняться принятому закону, иначе нет смысла затевать. Сериалы и футбольные матчи подождут до окончания обеда.
Подробнее о том, как без истерик и слез приучить ребенка есть полезную пищу →
Предоставьте ребенку решать, сколько еды он хочет съесть. Не воспринимайте советы специалистов о количестве пищи за железное правило. Прислушайтесь к мнению малыша.
Проблема просмотра мультиков за едой не медицинская, она касается взаимоотношений детей и родителей. Стиль общения в семье отражается на всех поведенческих реакциях, в том числе и на желании правильно принимать пищу без дополнительных уловок.
Фото: ru.freepik.com, yandex.ru
Вопрос-ответ
Почему нельзя кормить ребенка под мультики?
Почему мультики и еда несовместимы Гаджеты отвлекают ребенка от процесса, что может привести к неправильному жеванию и глотанию, из-за чего возникают проблемы с пищеварением и неприятные ощущения в желудке. Когда ребенок ест под мультфильмы, он не обращает внимания на свое состояние.
Вреден ли просмотр мультфильмов для малышей?
Врачи считают, что: до 2–3 лет содержание мультфильма ребенком не воспринимается, до 3 лет зрительная система еще формируется, и просмотр мультфильмов нарушает процесс становления и развития зрительной функции ребенка, Для детей до 3 лет просмотр мультфильмов
Почему нельзя давать детям смотреть мультики?
Повышенная раздражительность и возбудимость, головные боли, усталость тоже могут быть следствием длительного просмотра мультиков. Психологи говорят, что некоторые картины способны не просто замедлить или нарушить, а остановить развитие ребенка. Это касается как содержания, так и графики/анимации.
Почему нельзя кормить ребенка перед телевизором?
Порой родители включают телевизор, чтобы накормить ребенка, который отказывается есть. Так малыш действительно отвлекается от нежеланного обеда. Но кормление под мультфильмы приводит к неумению контролировать чувства голода и сытости.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на время приема пищи. Установите четкий распорядок дня, в котором время для еды будет отделено от времени для развлечений. Это поможет ребенку сосредоточиться на еде и развить здоровые привычки.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Создайте уютную атмосферу во время еды. Уберите все отвлекающие факторы, включая телевизор и гаджеты. Это позволит ребенку лучше сосредоточиться на процессе питания и общении с родителями.
СОВЕТ №3
Включайте ребенка в процесс приготовления пищи. Позвольте ему участвовать в выборе продуктов и готовке. Это не только сделает еду более интересной, но и поможет развить у ребенка осознание важности здорового питания.
СОВЕТ №4
Обсуждайте с ребенком мультфильмы и истории, которые он смотрит. Это поможет ему развивать критическое мышление и воображение, а также укрепит связь между вами, что сделает время, проведенное за столом, более ценным.
