В преддверии 1 сентября родители первоклассников носятся по магазинам, покупая форму, ранец, тетрадки, ручки и прочую канцелярию — готовят ребенка к школе. Но, к сожалению, все чаще подготовка становится однобокой.
Фото: ru.freepik.com
Ребенок полностью одет, обут, а о таком явлении, как адаптация к обучению в школе многие родители забывают или просто не находят времени об этом задуматься.
Откуда же берутся проблемы с адаптацией? На самом деле все достаточно очевидно: в жизни ребенка в один день меняется практически все. Игры отходят на второй план, день начинается с совершенно новой и непривычной для него деятельности – обучения.
Он попадает в новую среду, где сталкивается огромным количеством новых людей: учеников и учителей. И со всеми ему нужно выстроить отношения. И если со сверстниками все более или менее ясно, хотя тоже непросто, то взаимоотношение с учителем – это что-то принципиально новое. К тому же на уроках малыш вынужден соблюдать массу незнакомых ему правил, многие из которых выполнить физически сложно.
Только представьте, что будет с вами, если ваша жизнь в один день изменится настолько — как вы будете чувствовать себя? Как минимум потерянным. А скорее всего, к этому добавится масса других эмоций, и далеко не всегда положительных.
Вам потребуется время, чтобы принять новую ситуацию и разобраться в ней. Требуется оно и ребенку, с той только разницей, что у взрослого человека все-таки есть какой-то опыт решения сложных задач, а ребенок с подобным сталкивается чуть ли не впервые в жизни, и самостоятельно ему не справиться.
Очень важно, чтобы родители активно включились в жизнь ребенка, в решение его проблем с адаптацией в школе. Не менее важно, чтобы в этом процессе участвовал и учитель. Его задача присмотреться к детям. Понять в чем заключается особенность каждого из них, и строить свои взаимоотношения соответственно их характерам, а значит, индивидуально. И это касается не только общения, но и процесса обучения.
Адаптация первоклассников к школе – процесс многоплановый и многогранный, захватывающий все стороны жизни ребенка, а потому и решать проблемы, связанные с ней, необходимо комплексно, а не односторонне. Различают физиологическую, психологическую и социальную адаптацию, и начать стоит с самой неочевидной – физиологическая.
Читайте также:
Физиологическая адаптация ребенка к школе
Казалось бы, при чем тут физиология? Каких-то особых физических нагрузок на детей школа не предполагает, как кажется многим. На самом деле это не совсем так. Дело в том, что естественным состоянием для детей 6–7 лет является движение.
И вот тут самый обычный урок становится тяжелейшим испытанием для ребенка: целых 30 минут нужно сидеть практически неподвижно и концентрировать внимание на чем-то совсем непонятном, и не всегда интересным.
Далеко не каждому ребенку эта задача кажется посильной. Многие с первых дней начинают вертеться, разговаривать на уроках, мешать своим соседям. Особенно тяжело уроки даются гиперактивным детям. И это – самая первая и далеко не самая простая задача для учителей: ругать гиперактивного первоклассника или наказывать его бесполезно.
Дело ведь не только в том, что он не понимает, как нужно себя вести, или делает что-то нарочно. Он физически не способен выдержать такое испытание.
Разделяют 3 этапа физиологической адаптации к школе:
- Физиологическая буря, или острая адаптация. Это первый, самый сложный этап, когда ребенок еще не понимает, что от него требуется. На сильнейшее статическое напряжение организм малыша реагирует напряжением всех жизненно важных систем, что, в свою очередь, пагубно сказывается на его состоянии. Длится этот период 2–3 недели.
- Неустойчивое приспособление – в этот период организм потихоньку начинает вырабатывать компромиссные формы реагирования на стрессовую ситуацию.
- Относительно устойчивая адаптация – напряжение продолжает снижаться.
В среднем на физиологическую адаптацию к школе уходит от 2 месяцев до полугода. В этот период дети могут жаловаться на головную боль, терять аппетит и вес, и даже действительно заболеть. К увеличению статической нагрузки добавляется еще и резкое снижение двигательной активности. А ведь именно с подвижностью в этом возрасте у детей связанны все основные процессы, в том числе рост.
Как же помочь ребенку приспособиться к новым условиям? Иногда кажется, что помочь нельзя ничем, однако это совсем не так. Самое важное в этот период – это режим дня. Конечно, распорядок дня в это время сильно меняется, но это не значит, что от режима можно отказаться.
Читайте также:
Читайте также:
Режим дня младшего школьника
Кстати, в первые месяцы дети могут даже начать спать после уроков. И это оптимальный вариант, позволяющий снять нервное напряжение. В любом случае, после школы нельзя нагружать ребенка другими занятиями, пусть малыш сначала отдохнет. В идеале это время нужно провести с ним вместе, занятья тем, что он действительно любит.
Только после этого можно приниматься за выполнение домашнего задания. С одной стороны, в первом классе его задавать не должны, с другой – бывает всякое.
Садиться за решение задачек перед сном категорически нельзя. Лучше сделать это днем, пик мозговой активности у детей приходится на 15–16 часов. А перед сном лучше всего прогуляться на свежем воздухе.
Во время адаптации ребенка к школе, да и в остальное время, прогулка должна занимать 3–4 часа в день. Найти столько времени крайне сложно, но именно такую продолжительность советуют врачи. Это лучший способ выровнять баланс статической нагрузки и двигательной активности. Рассчитывать на уроки физкультуры не стоит, 2 часа в неделю – это катастрофически мало.
Согласно исследованиям, первокласснику необходимо 11 часов полноценного сна. Лучше всего уложить ребенка уже в 9 часов. При таком раскладе ребенок успеет выспаться, позавтракать утром, сделать зарядку и окончательно проснуться перед занятиями.
Врачи отмечают, что адаптация первоклассника к школе является важным этапом в жизни ребенка, который может повлиять на его психоэмоциональное состояние и дальнейшую учебную деятельность. Специалисты рекомендуют родителям обратить внимание на создание комфортной обстановки дома, где ребенок сможет обсуждать свои переживания и страхи. Важно поддерживать регулярный режим дня, включая время для отдыха и игр, что поможет снизить уровень стресса.
Кроме того, врачи советуют активно вовлекать детей в подготовку к школе: посещение школы заранее, знакомство с учителем и одноклассниками могут значительно облегчить процесс адаптации. Также полезно развивать у ребенка навыки самоорганизации и ответственности, что поможет ему легче справляться с новыми задачами. В конечном итоге, поддержка и понимание со стороны родителей играют ключевую роль в успешной адаптации первоклассника.
Психологическая адаптация
Фото: ru.freepik.com
Не менее важна психологическая адаптация детей к школе. Именно от этого зависит, насколько ребенок будет готов принимать и понимать новые задачи, а также его желание учиться и понимать знания.
-
Читайте также:
Сам процесс адаптации складываете из нескольких факторов.
- Эмоциональный настрой родителей, их отношение к школе, и те эмоции, которые родители смогут передать детям
Часто родители, которые сами тяжело пережили адаптацию к школе, и, как следствие, все остальные школьные годы, настроены негативно, откуда в этом случае возьмутся столь необходимые положительные эмоции?
Есть и обратная сторона: излишне оптимистичное отношение родителей рождает радужные представления о школе и у ребенка. В итоге он совсем не ожидает проблем от нового в своей жизни явления.
И столкнувшись с первыми трудностями, разочаровывается в школе как таковой. И, как это ни странно, в себе. Ведь он уверен, что все с поставленными задачами справляются легко, и только у него это не получается: ну как тут не обвинить в происходящем себя.
Гораздо правильнее будет объяснить ребенку преимущества и плюсы школы и обучения, знаний и умений, приобретаемых там, однако не забыть упомянуть и то, что это часто трудная задача. Что к школе еще нужно привыкнуть, что с трудностями сталкиваются все, и важно совместно их преодолеть. В итоге у ребенка сложится и положительное отношение к школе, и понимание предстоящих трудностей.
- Чего родители ожидают от своего ребенка: в поведении и в оценках
Каждый родитель чего-то ждет от своих детей: высоких оценок, прилежного поведения, конкретных действий. И далеко не всегда дети оправдывают эти ожидания. Особенно в период адаптации к школе.
В возрасте 6–7 лет дети особенно чувствительны к реакции родителей и окружающих на их поведение, на их способности и возможности. Неудачи и провалы ребенок воспринимает наиболее остро. Кстати, именно поэтому в первом классе не ставят оценок. Слишком велик риск сломать ребенку психику.
Тем не менее оценить успеваемость ребенка и его поведение можно из отзывов учителя. И вот тут начинается самое важное: если учитель расскажет вам о том, ребенок невнимателен и мешает вести урок, не стоит ругать малыша, лучше спросите, почему он ведет себя так? Что ему кажется непонятным? Объясните, как себя вести правильно, и что чужой труд нужно уважать.
То же самое касается изменившегося поведения ребенка дома. Часто бывает так, что дисциплинированный и спокойный ребенок вдруг начинает грубить родителям и не слушаться. При этом происходит такое только дома, в школе такие дети ведут себя очень хорошо. Первая реакция родителей на грубость ребенка – наказания.
Однако правильным было бы попытаться понять причину такого поведения. Скорее всего, причина кроется в том, что все свои силы ребенок тратит на достойное поведение в школе. Спокойное поведение на уроке, послушание и внимание к предмету требует огромного напряжения, и, приходя домой, ребенок старается расслабиться, надеясь, что родители его поймут и поддержат.
Наказывать ребенка в период адаптации к школе категорически нельзя. Но это не значит, что грубость нужно поощрять. Необходимо максимально корректно избегать конфликтных ситуаций. Если ребенок кричит и грубит, не стоит кричать в ответ или тут же применять штрафные санкции. Лучше сказать нейтральную фразу:
— Ты сейчас раздражен, и вряд ли у нас получится разговор. Мы вернемся к нему, когда ты успокоишься.
Не бойтесь лишний раз обнять или поцеловать ребенка. Ваша поддержка никогда не будет лишней.
Не менее важно помогать ребенку справляться с трудностями обучения. В том числе и с домашними заданиями. Но тут есть один нюанс: важно, чтобы сначала малыш попробовал сам, и только после того, как у него не получилось, обращался за помощью. Если же изначально садиться за уроки вместе, то у ребенка просто не будет привычки к самостоятельной работе.
Не всегда проявления стресса и напряжения оказываются деструктивными. В некоторых случаях неряшливые и непослушные дети, наоборот ,начинают проявлять непривычную дисциплину: сами просыпаются и заправляют кровать, умываться, не перечит родителям и так далее.
Родители не нарадуются таким изменениям и не подозревают, что это свидетельство проблем у ребенка. В какой-то корректировке такое поведение не нуждается, и, скорее всего, со временем все вернется на круги своя. Вот тут-то и потребуется понимание от родителей. Не стоит упрекать ребенка за то, что он возвращается к своему привычному поведению.
Социальная адаптация
Ребенку приходится не только сидеть ровно и учиться. В его жизни появляется много новых людей и новая социальная роль. К этому тоже нужно привыкнуть.
От того, как ребенок покажет себя в коллективе в период адаптации, зависит его положение в классе на протяжении всего обучения. Поэтому не стоит ругать своих детей за то, что они часто созваниваются с одноклассниками не по делу, убегают гулять с ними или задерживаются после школы. Все это часть социальной адаптации, и не стоит мешать этому процессу.
Сложнее дело обстоит с застенчивыми и замкнутыми детьми. Они часто стремятся брать в школу свои любимые игрушки. Многие родители препятствуют этому, мотивируя тем, что ребенок уже вырос из периода привязанности игрушкам и пора заводить связи с другими детьми. Однако делать этого не стоит.
Малыш чувствует себя неуверенно в новой обстановке, и игрушка – как часть старого, привычного мира – помогает обрести уверенность. Так что пусть берет игрушку с собой, но только объясните ребенку, что играть можно только на переменках.
Не стоит забывать об особенностях адаптации к школе детей с особенностями развития, в частности, гиперактивных детей и детей с рассеянным вниманием. Родителям таких первоклассников будет значительно сложнее справиться с ситуацией и гораздо правильнее будет обратиться с этой проблемой к специалистам. Только так вы сможете быть уверенными, что решите проблему наилучшим способом, а не сломаете ребенку и без того неустойчивую психику.
Но даже если вы решите справляться самостоятельно, запомните главную рекомендацию: не ругайте своего особенного малыша.
Комментарий психолога-педагога Александра Торина:
Уровень адаптации учащихся изучается школьным психологом в первые 3–4 недели обучения. Происходит это в два этапа, первый из которых может пройти уже на 3–4 день обучения, он направлен на определение первичного уровня адаптации, как правило, у подавляющего большинства первоклассников он низкий. Второй этап проходит через 3–4 недели обучения. Способ определения уровня адаптации полностью идентичен первому, в результате проводится сравнение первого исследования со вторым для выявления динамики уровня адаптации. По результатам такого исследования педагогу и родителям дается характеристика на первоклассников и рекомендации по дальнейшей работе.
Что касается самого процесса, то хорошо, если ребенок посещал детсад и уже умеет взаимодействовать со сверстниками (социализирован). Кроме того, большинство дошкольных учреждений обеспечивают подготовку и первичную адаптацию ребенка к предстоящему поступлению в школу, в таком случае родителям остается лишь поддерживать режим дня, уровень интеллектуального развития и устойчивого психического состояния.
В случае если ребенок дошкольного учреждения не посещал, то родителям придется изрядно потрудиться, научить ребенка взаимодействовать с другими детьми. Объяснить – что можно, а что нельзя, научить знакомиться с одноклассниками. А также проводить с ребенком 1–2 часа в день за развивающими занятиями, понемногу прививать усидчивость, развивать память, мышление, внимание и восприятие. В заключение можно сказать, что успешная адаптация ребенка полностью зависит от его готовности к этой самой школе.
Адаптация к школе — важный этап в жизни первоклассника, и мнения родителей по этому поводу разнообразны. Многие отмечают, что ключевым моментом является создание комфортной атмосферы дома. Поддержка и понимание со стороны родителей помогают ребенку легче справляться с новыми вызовами. Некоторые советуют заранее знакомить детей с учебным процессом, посещая школу до начала учебного года. Это может снизить уровень тревожности.
Другие акцентируют внимание на важности общения с учителем, который может стать надежным союзником в процессе адаптации. Также полезно развивать у ребенка навыки самостоятельности и ответственности, чтобы он чувствовал себя уверенно в новой обстановке. Не стоит забывать и о том, что каждый ребенок уникален, и время адаптации может варьироваться. Главное — быть рядом и поддерживать, создавая условия для успешного старта в школьной жизни.
Полезное видео об адаптации ребенка к школе
Советуем почитать:Вы уже купили своему первокласснику рюкзак? Проверьте, соответствует ли он требованиям, чтобы потом не пришлось исправлять у ребенка испорченную осанку
Вопрос-ответ
Как помочь ребенку адаптироваться к школе 1 класс?
Выработайте вместе правильный режим дня, соответствующий обучению в школе. Обязательны прогулки не менее 2-3 часов в день. Оборудуйте первокласснику спокойное место для занятий. Дайте ребенку отдохнуть после уроков, сменить вид деятельности. Ещё
Сколько длится адаптация первоклассника к школе?
Адаптация первоклассников начинается 1 Сентября и длится в среднем от трех до шести месяцев, но может занять и больше времени. В это время поведение меняется: кто-то становится более возбужденным, а кто-то замыкается в себе. Ребенок может быстрее уставать, капризничать, много спорить с родителями.
Как облегчить адаптацию ребенка к школе?
Интересуйтесь его делами Помогите наладить контакт Развивайте в ребенке самостоятельность Учитывайте возрастные особенности Не требуйте многого Помогите с успеваемостью Как понять, что адаптация идет тяжело
В чем состоят трудности социальной адаптации первоклассников к условиям школьного обучения?
У детей в начальных классах могут возникнуть трудности психологического характера: страх перед учителем, отрицательное отношение к учебе, недооценка своих способностей и возможностей. Этот период адаптации ребенка к школе называют иногда «школьным стрессом».
Советы
СОВЕТ №1
Создайте комфортную обстановку для учебы. Обустройте рабочее место вашего первоклассника так, чтобы ему было удобно заниматься. Убедитесь, что в комнате достаточно света, а стол и стул соответствуют его росту. Это поможет ребенку сосредоточиться на учебе и развить положительное отношение к школьным занятиям.
СОВЕТ №2
Регулярно общайтесь о школе. Спрашивайте ребенка о его дне в школе, о том, что ему понравилось или что вызвало трудности. Это поможет ему выразить свои эмоции и переживания, а также даст вам возможность вовремя заметить и решить возможные проблемы.
СОВЕТ №3
Поддерживайте режим дня. Установите четкий распорядок дня, включая время для учебы, игр и отдыха. Это поможет ребенку адаптироваться к школьной жизни и научит его организовывать свое время, что является важным навыком для успешного обучения.
СОВЕТ №4
Поощряйте участие в дополнительных занятиях. Запишите ребенка на кружки или секции по интересам, чтобы он мог развивать свои увлечения и находить новых друзей. Это поможет ему чувствовать себя более уверенно в школе и снизит уровень стресса от учебы.
