Беременность — одно из самых волнительных и важных событий в жизни любой женщины. Поэтому неудивительно, что именно этот период жизни оброс огромным количеством разнообразных суеверий, на которые просто не стоит обращать внимание.
Беременность окончательно испортит фигуру
Многие женщины, узнав о наступлении беременности, мысленно готовятся к тому, что растяжки, лишний вес и обвисшая кожа будут их постоянными спутниками.
Но это совершенно не так: если питаться во время ожидания малыша здоровой и полезной пищей, вернуть себе стройные формы будет гораздо проще.
Также не стоит «есть за двоих» — ваш дневной калораж должен увеличиться всего лишь на 300–400 калорий.
Многие женщины, ожидая ребенка, сталкиваются с различными мифами о беременности, которые могут вызвать ненужные страхи и переживания. Врачи подчеркивают, что утверждение о том, что фигура женщины никогда не станет прежней, является одним из самых распространенных заблуждений. На самом деле, тело после родов может измениться, но это не означает, что оно станет менее привлекательным или здоровым. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и восстановление зависит от множества факторов, включая генетику, образ жизни и уровень физической активности. Кроме того, современные методы послеродового восстановления и поддержка специалистов помогают многим женщинам вернуть свою форму. Врачи призывают не поддаваться панике и сосредоточиться на здоровье и благополучии как матери, так и ребенка, а не на стереотипах о внешности.
Беременность — лучшее время в жизни женщины
Как бы ни убеждали нас в этом героини фильмов, нужно быть готовыми к тому, что период беременности оставит о себе не самые приятные воспоминания.
Токсикоз, отеки, боли в спине, пигментация — эти и другие «радости» могут ожидать беременную женщину.
Но не пугайтесь — все это мелочи по сравнению с тем счастьем, которое вы испытаете, увидев первый раз своего малыша.
Беременность делает женщину глупее
Считается, что одним из «побочных эффектов» беременности становится глупость будущей роженицы.
Это неверно: гормональные изменения в организме женщины делают ее более эмоциональной, а порой даже нелогичной, но никак не глупой.
Именно в этот период некоторые женщины открывают в себе новые способности — учат иностранные языки, начинают рисовать и даже организовывают собственный бизнес.
Беременность окружена множеством мифов, которые порой становятся настоящими стереотипами. Один из самых распространенных — это убеждение, что фигура женщины после родов никогда не восстановится. На самом деле, тело каждой женщины уникально, и многие из них успешно возвращаются к прежним формам или даже находят новые, более гармоничные. Важно помнить, что изменения в теле — это естественный процесс, и каждая мама имеет право принимать себя такой, какая она есть. Кроме того, активный образ жизни и правильное питание могут значительно помочь в восстановлении. Вместо того чтобы верить в мифы, стоит сосредоточиться на заботе о себе и своем здоровье, ведь беременность — это не только изменения, но и новая жизнь, полная возможностей.
Беременным всегда хочется солененького
Читайте также:
Одним из основных признаков наступления беременности считается изменение вкусовых предпочтений, а именно «тяга к солененькому».
Но не только соленые огурцы и помидоры составляют меню будущих мам — им в равной степени может хотеться и соленого, и кислого, и сладкого.
А недавно проведенные опросы и вовсе говорят о том, что самым любимым лакомством беременных является шоколад.
Относится к себе как к хрустальной вазе
Не нужно воспринимать беременность как болезнь и боятся совершать лишние телодвижения. Если у вас нет никаких серьезных медицинских показаний, то ничто не мешает вам вести активный образ жизни.
Плавание, пешие прогулки, йога для беременных, физические нагрузки под наблюдением тренера в спортивном зале — все это благотворно повлияет на здоровье мамы и ее будущего малыша.
А лежание на диване на протяжении девяти месяцев в итоге может привести к лишнему весу, отекам и осложнениям во время родов.
Вопрос-ответ
Как беременность влияет на фигуру?
Фигура Появление животика, который с каждой неделей становится все больше и больше – это одно из самых заметных изменений, происходящих с женщиной в период беременности. Несколько лишних килограммов распределяются и по всему телу – у вас округляются бока, руки, бедра становятся более пышными, а щеки пухлыми.
Почему беременным нельзя ничего бросать?
В первом триместре это может спровоцировать выкидыш, в последнем – преждевременные роды. Стрессы и нервы во время беременности ослабляют иммунитет, что увеличивает частоту простудных заболеваний, способствует обострению хронических болезней.
Когда начинает меняться фигура при беременности?
4 месяц. Начинает расти долгожданный животик, но для окружающих он еще не заметен. К концу 4 месяца у женщины уже меняется походка: живот выпирает вперед, а верхняя часть тела немного откидывается назад.
Что происходит с психикой женщины во время беременности?
Во время беременности у многих женщин повышается уровень тревоги и появляется эмоциональная лабильность. В первые 3 месяца после родов риск возникновения психического расстройства повышается в несколько раз. В 80% случаев возникает депрессия.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Изучайте научные исследования и мнения экспертов. Вместо того чтобы полагаться на мифы и слухи, обращайтесь к проверенным источникам информации о беременности и послеродовом восстановлении. Это поможет вам сформировать более реалистичное представление о том, что происходит с вашим телом.
СОВЕТ №2
Общайтесь с другими мамами. Поделитесь своим опытом и послушайте истории других женщин. Это поможет развеять мифы и понять, что многие изменения в теле — это нормальная часть процесса, а не что-то ужасное или ненормальное.
СОВЕТ №3
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к специалистам. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу изменений в фигуре после беременности, проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они могут дать вам полезные советы и рекомендации, основанные на вашем индивидуальном состоянии.
СОВЕТ №4
Примите изменения как часть своего нового «я». Беременность и роды могут изменить ваше тело, но это не значит, что вы потеряли свою привлекательность. Постарайтесь сосредоточиться на том, как ваше тело стало сильнее и способным к новым достижениям, и научитесь любить себя в новом качестве.
