Родители школьников знают, как только ребенок садится делать домашнее задание, он тут же забывает всю школьную программу, невероятно замедляется и перестает понимать, что происходит. Ваш умненький, сообразительный ребенок моментально превращается в мычащее нечто, которое не может сложить 2+2, а если и может, то минут за 15. Непонятно, почему так происходит, но это очень раздражает.
К счастью, с этим можно бороться. И можно научиться не нервничать, когда делаете уроки с ребенком. Главное, не нужно навязывать свою помощь, критиковать ребенка или предлагать другие методы решения задачи, если вас об этом не просят. Помогите в организации выполнения домашней работы, но предоставьте максимум самостоятельности в выполнении заданий.
Почему родители нервничают, когда делают уроки
Причины напряжения родителей во время помощи ребенку с уроками:
- эмоциональное заражение от ребенка, если тот кричит, плачет, бесится;
- перфекционизм родителей;
- страх родителя потерять авторитет, показаться ребенку некомпетентным в каких-то вопросах;
- дефицит времени у родителей или нежелание помогать – родитель находятся рядом с ребенком, потому что «надо»;
- личные переживания и страхи родителей, которые боятся, что не смогут объяснить материал или объяснят неправильно;
- чувство стыда и ущемленное самолюбие – «Как так, мой ребенок не может понять школьную программу»;
- непонимание особенностей ребенка, ведь у каждого человека свой темп работы;
- зависимость от чужого мнения – «Другие родители подумают, что я и мой ребенок глупые»;
- самобичевание и чувство вины, злость на себя – «Я что-то делаю неправильно»;
- страх и тревога за будущее ребенка – «Он не сможет найти приличную профессию».
Прекратите сравнивать ребенка с другими учениками или с собой. Изучите его и найдите уникальный подход, например, учитывайте особенности восприятия (кинестетик, визуал, аудиал).
Читайте также:
Читайте также:
Как избавиться от постоянного страха за своего ребенка
Объясняя сложный школьный материал, подбирайте понятные школьнику примеры, сравнения, аналогии из жизни. Все это уже немного ослабит тревожность родителя во время помощи ребенку с уроками.
Что еще сделать, чтобы не нервничать, делая уроки с ребенком? Разберем практические методы.
Многие родители сталкиваются с трудностями, помогая детям с домашними заданиями. Врачи подчеркивают, что важно сохранять спокойствие и терпение. Эмоциональное состояние родителей напрямую влияет на детей, поэтому стоит избегать стресса и раздражения. Специалисты рекомендуют устанавливать четкие временные рамки для занятий, чтобы избежать усталости и перегрузки. Также полезно делать перерывы, чтобы дать ребенку возможность отвлечься и восстановить силы. Важно создать комфортную атмосферу для обучения: организовать рабочее место, убрать отвлекающие факторы и поощрять ребенка за успехи. Наконец, врачи советуют не забывать о собственном времени для отдыха, чтобы избежать выгорания и сохранить позитивный настрой.
Как успокоиться, когда вот-вот закипишь
Следующие техники саморегуляции помогут сохранять спокойствие даже в самых непростых ситуациях:
- Отвлечение. Понимаете, что сейчас сорветесь? Сделайте перерыв. Займитесь любимым, приятным делом – прогуляйтесь возле дома, выпейте чаю, 10 минут повяжите, сделайте массаж головы. Потом возвращайтесь к работе.
- Дыхательная гимнастика. Вдохните носом на 7 счетов и выдохните ртом на 11 счетов. Повторите несколько раз.
- Уединение. Выйдите из комнаты и начните перечислять все, что видите вокруг себя. Это поможет успокоиться и вернуться в состояние «здесь и сейчас».
- Дайте выход энергии. Агрессия, злость, гнев проявляются не только психическим, но и физическим напряжением. Дайте себе разрядку: побейте подушку, отбейте мясо на кухне, поколотите боксерскую грушу, отожмитесь, пробежитесь.
- Предоставление свободы. Предложите ребенку самостоятельно решить задачу, а сами будьте неподалеку и занимайтесь своими делами.
- Встаньте на место ребенка. Представьте, в каком отчаянии находится он. Вспомните себя в школьные годы или на работе, когда какая-то задача вам непонятна или что-то не получается.
Важно в такие моменты не говорить ничего плохого ребенку. У него не должно сложиться впечатление, что вы бьете грушу, а представляете его, что это он виноват в вашем бессилии и усталости.
Главное – признаться себе в том, что нервы сдают. Примите тот факт, что вы злитесь, боитесь или стыдись. Как можно конкретнее обозначьте свое состояние и постарайтесь понять его истоки.
Как делать домашку, чтобы меньше страдать
Как делать уроки с ребенком без крика:
- Составить расписание. Выделите время на подготовку к урокам. Ничто и никто не должны отвлекать вас в этот момент.
Читайте также:
Читайте также:
Читайте также:
Режим дня младшего школьника
- Подготовьте рабочее место – этот процесс настроит ребенка на работу.
- Искать уникальные форматы подачи информации. Например, какую-то теорему можно пропеть, что-то представить в виде рисунка, что-то вылепить или вырезать. Обратитесь к методическим пособиям или сами подумайте, как именно вашему ребенку объяснить тот или иной материал.
- Рассказывать материал по частям. Помните о том, что вы намного старше и опытнее своего ребенка. Ему пока непонятно многое из того, что очевидно для вас. Разжевывайте все и выдавайте информацию маленькими порциями.
- Просвещаться. Если сам родитель не совсем понимает какую-то тему, то сначала он должен в ней разобраться, а уже потом объяснять ребенку. Понятно, что вам вообще не до этого. Но пока в России не отменили домашние задания, придется как-то выкручиваться.
- Устраивать перерывы себе и ребенку. Отдыхайте, играйте, разминайтесь, просто общайтесь. Иногда в погоне за отличными отметками родители забывают поинтересоваться, как складываются отношения ребенка с одноклассниками и учителями, какой предмет нравится больше всего и что удается лучше всего, чем школьник хочет заниматься в будущем и т.д. Подробнее о том, как помочь ребенку выбрать будущую профессию →
- Делать ребенка главным. Решите какую-то задачу и специально допустите ошибку, а потом предложите ребенку проверить вашу работу. Найденная ошибка придаст школьнику уверенности и гордости за себя. Еще можно устраивать обратную проверку: ребенок задает вам вопросы по теме, а не вы ему.
Как видите, каждый родитель может научиться спокойно делать уроки с ребенком. Главное – стараться понять себя и его. Не ставьте выполнение домашней работы на первое место и не требуйте отличных оценок.
Помните о том, что важнее сохранить хорошие отношения со школьником, научить его расставлять приоритеты, ставить цели в жизни и добиваться их. Чрезмерное давление, крики, наказание делает из ребенка закомплексованного человека со страхом ошибки или побуждает плохо учиться назло родителям.
Фото: ru.freepik.com, pixabay.com/ru
Многие родители сталкиваются с трудностями, когда помогают детям с домашними заданиями. В социальных сетях можно встретить множество обсуждений о том, как сохранить спокойствие и не потерять рассудок в процессе обучения. Некоторые делятся своими лайфхаками: например, использование таймеров для ограничения времени на выполнение заданий, что помогает избежать затяжных споров и усталости. Другие рекомендуют делать перерывы, чтобы дать ребенку возможность отвлечься и восстановить концентрацию. Также часто звучит совет превращать обучение в игру — это не только облегчает процесс, но и делает его более увлекательным. Важно помнить, что терпение и поддержка родителей играют ключевую роль в успешном обучении, и иногда стоит просто расслабиться и позволить ребенку ошибаться.
Полезное видео о том, как не сойти с ума, пока делаешь уроки с ребенком
Вопрос-ответ
Как не отвлекаться, когда делаешь уроки?
Убрать все ненужное Распределить время Сфокусироваться на одной задаче Начать с самого сложного задания Убрать внешние раздражители Делать перерывы Поспать днем Использовать приложения для концентрации
Как помогать ребенку с уроками?
Помогать с уроками нужно Например, использовать игровую форму, задавать ребенку вопросы для размышления, поощрять за успехи. Также нужно организовать комфортную обстановку. Со временем домашние задания станут для ребенка привычной рутиной, и он сам будет делать уроки.
Почему я не хочу делать домашнее задание?
Вы откладываете выполнение домашнего задания, потому что такие проблемы, как истощение и беспокойство, перевешивают ваш самоконтроль и мотивацию . Эти проблемы включают в себя личные факторы, такие как страх и перфекционизм, и ситуативные факторы, такие как отвлечения и неясные инструкции.
- Составьте план выполнения домашнего задания 2) Проверяйте уроки у ребенка 3) Оставьте ребенка в одиночестве, пока он делает уроки 4) Замечайте достоинства, а не недостатки 5) Контролируйте свои эмоции
Советы
СОВЕТ №1
Создайте комфортную учебную атмосферу. Убедитесь, что у вас есть тихое и хорошо освещенное место для занятий, где ребенок сможет сосредоточиться. Уберите все отвлекающие факторы, такие как телевизор и мобильные устройства, чтобы сосредоточиться на учебе.
СОВЕТ №2
Разделите учебный процесс на небольшие этапы. Вместо того чтобы пытаться сделать все за один раз, разбивайте задания на более мелкие части. Это поможет ребенку не уставать и легче воспринимать информацию, а вам — избежать стресса.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Используйте игровые методы обучения. Превратите уроки в увлекательную игру, используя карточки, головоломки или образовательные приложения. Это сделает процесс более интересным и увлекательным как для вас, так и для ребенка.
СОВЕТ №4
Не забывайте делать перерывы. Регулярные короткие перерывы помогут вам и вашему ребенку восстановить силы и сосредоточиться. Используйте это время для легкой физической активности или просто для отдыха, чтобы избежать переутомления.
