Опасения по поводу того, можно ли гулять при насморке у ребенка, часто высказывают родители в кабинете педиатра. Ведь в дни болезни привычный ритм жизни обычно меняется. Поэтому и возникают сомнения у мамы с папой по поводу пользы прогулок в этот период.
Фото с сайта pixabay.com
Стоит обратить внимание на то, что насморк – не болезнь. Это симптом различных патологий. Поэтому для того чтобы не лишить ребенка пребывания на свежем воздухе, важно разобраться в том, что спровоцировало появление выделений из носа. В большинстве случаев нет противопоказаний. Однако полезно ознакомиться со всеми особенностями прогулок с детьми, если у них течет из носа.
Польза и вред от прогулок при насморке в разное время года
Практически нет такой болезни, при которой вреден свежий воздух. Поэтому родителям необходимо научиться ориентироваться в том, когда можно идти на улицу, а когда лучше остаться дома.
Что дают прогулки на свежем воздухе и в каких случаях гулять при насморке ребенку можно:
- У новорожденных малышей часто возникает физиологический насморк. Это происходит из-за того, что слизистая оболочка привыкает функционировать в новых условиях. В таком случае педиатры отвечают утвердительно на вопрос о том, можно ли гулять с грудничком при насморке. Ведь в помещении, особенно если воздух в нем сухой и слишком теплый, слизь загустевает. На улице, наоборот, ткани в носовых ходах увлажняются, выделения разжижаются и лучше отходят.
- Насморк из-за простуды также быстрее проходит у детей, гуляющих на свежем воздухе. В теплом помещении с низкими показателями влажности тяжелее высморкаться и прокашляться. А скопление слизи нередко приводит к тому, что к воспалению присоединятся еще и бактериальная инфекция.
Когда прогулки могут быть вредны:
- В летнее время прогулки в полдень способны лишь навредить детям со слизистыми выделениями из носа. Идти на улицу лучше утром и вечером, когда температура воздуха не превышает 21 °C. Перегрев способен только усугубить течение насморка.
- Зимой в сильный мороз также не рекомендуется гулять детворе, страдающей насморком. Если температура ниже -5 °C, то пользы от пребывания на улице не будет.
- Весной, в период цветения различных растений вредна прогулка для малыша, у которого сопли являются признаком аллергической реакции организма. Течение болезни только усугубиться.
Специалисты утверждают, что совсем необязательно отказываться от прогулок с детьми при насморке, если нет других противопоказаний.
Врачи отмечают, что прогулки с ребенком при насморке могут быть полезными, но важно учитывать несколько факторов. Если у малыша нет высокой температуры и он чувствует себя относительно хорошо, свежий воздух может помочь облегчить симптомы. Прогулка на улице способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы. Однако следует избегать длительных прогулок в холодную или ветреную погоду, так как это может усугубить состояние. Важно также следить за тем, чтобы ребенок был тепло одет и не переохлаждался. Если насморк сопровождается другими симптомами, такими как кашель или высокая температура, лучше отложить выход на улицу и проконсультироваться с врачом.
Правила организации и продолжительность прогулок
Можно гулять с ребенком при насморке при условии соблюдения некоторых рекомендаций педиатров. Рассмотрим, что нужно учесть для того, чтобы не усугубить состояния малыша:
Читайте также:
- Обязательно перед выходом на улицу промывают нос соляным раствором (Аквамарис, Хьюмер, Носоль) для того чтобы хорошо прочистить ходы от слизи и обеспечить полноценное дыхание. С этой целью можно использовать и физраствор.
- Малыша одевают согласно погодным условиям. Нельзя слишком укутывать детей только потому, что у них насморк. Во время прогулки он не должен ни замерзнуть, ни перегреться.
- Желательно исключить чрезмерную активность своего чада. Предпочтение отдают спокойным играм.
- Отведенное время на прогулку делят на 2 раза. Специалисты рекомендуют дышать свежим воздухом несколько раз в день. Новорожденным достаточно провести на улице 2 раза по 30 минут, а детям постарше – по 60 минут. Если планируется только 1 прогулка, то ее время удваивать не желательно.
- Выбирайте тихое, безветренное место.
- Гуляя, не уходите с детьми далеко от дома. Если крохе станет нехорошо, можно будет быстро вернуться домой.
- На время выхода из дома специалисты советуют проветривать квартиру.
- Если у ребенка насморк аллергической природы, то в период цветения выходить на улицу нежелательно. Однако, если надев ватно-марлевую повязку и стараться держаться подальше от раздражителей, то прогулка не доставит новых проблем.
Абсолютные противопоказания
Пришло время разобраться в том, когда гулять с детьми с насморком категорически нельзя. Перед тем, как выйти на улицу, необходимо оценить общее состояние. Обратите внимание на наличие следующих симптомов:
- высокая температура тела;
- боль в горле;
- упадок сил, вялость;
- боль в голове, мышцах;
- ломота в суставах, озноб;
- отсутствие или снижение аппетита;
- частые срыгивания у грудничков или тошнота, рвота у детей постарше (признаки интоксикации).
Если вместе с насморком родители обнаружили наличие хотя бы нескольких симптомов, это означает, что у малыша ОРВИ или другое инфекционное заболевание. В таком состоянии гулять противопоказано. Крохе необходимо обеспечить постельный режим и срочно вызвать врача.
При соблюдении всех рекомендаций специалиста острая фаза заболевания обычно проходит через 3–5 дней. После этого прогулки с детьми можно возобновить, несмотря на то, что у них может присутствовать остаточный кашель или насморк.
Автор: Татьяна Гросова, врач,
специально для Mama96.ru
Мнения о том, стоит ли гулять с ребенком при насморке, разделяются. Некоторые родители считают, что свежий воздух и прогулка на улице помогут укрепить иммунитет и улучшить общее состояние малыша. Они утверждают, что легкий насморк не является противопоказанием для выхода на улицу, особенно если температура тела в норме.
С другой стороны, есть мнение, что в период болезни лучше ограничить физическую активность и избегать переохлаждения. Врачи часто советуют следить за состоянием ребенка: если он чувствует себя хорошо и активно играет, прогулка может быть полезной. Однако, если насморк сопровождается другими симптомами, такими как кашель или высокая температура, лучше остаться дома. Важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и прислушиваться к его состоянию.
Полезное видео о том, можно ли гулять с ребенком при насморке
Список источников:
- Педиатрия. Под ред. Р.Е. Бермана, В.К. Вогана, 1992 г.
- Педиатрия – учебник для медицинских вузов. Шабалов Н. П, 2003 г.
Вопрос-ответ
Можно ли гулять с малышом, если у него сопли?
При острых заболеваниях с кашлем и насморком гулять ребенку разрешают, когда закончится период температуры. Идем на прогулку, если ребенок активен, не жалуется на головную боль, недомогание, усталость. Важно, чтобы у малыша не было одышки (шумного и частого дыхания). Кашель должен быть нечастым, не мешающим двигаться.
Можно ли при простуде ребенку выходить на улицу?
Мамы часто задают вопрос: а можно ли гулять во время болезни? Педиатры сходятся во мнении, что прогулки во время болезни отменять не нужно, но делать это надо только в период выздоровления. Если у ребенка высокая температура, слабость, плохое самочувствие, стоит остаться дома и подождать несколько дней.
Можно ли гулять на свежем воздухе при простуде?
Свежий воздух Помещение, в котором находится больной человек, необходимо проветривать! Если состояние больного позволяет, то можно выходить на улицу для прогулки. Содержание больного в закрытом помещении не рекомендовано. Важно!
Можно ли гулять ребенку с кашлем и насморком?
Можно ли гулять с грудничком при кашле и насморке? Да, если ребенок чувствует себя нормально и у него нет высокой температуры.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед прогулкой внимательно оцените состояние ребенка. Если у него легкий насморк без других симптомов, таких как высокая температура или кашель, то короткая прогулка на свежем воздухе может быть полезной. Однако, если ребенок чувствует себя плохо, лучше остаться дома.
СОВЕТ №2
Выбирайте время для прогулки с учетом погодных условий. Избегайте сильного холода или ветра, так как это может усугубить состояние ребенка. Лучше гулять в теплое время дня, когда температура более комфортная.
СОВЕТ №3
Одевайте ребенка по погоде, чтобы избежать переохлаждения. Убедитесь, что у него есть шапка и шарф, чтобы защитить дыхательные пути от холодного воздуха. Это поможет предотвратить обострение насморка.
СОВЕТ №4
Следите за временем прогулки. Лучше ограничить ее до 20-30 минут, чтобы не перегружать организм ребенка. Если он начинает капризничать или жаловаться на дискомфорт, лучше вернуться домой.
