Привычка женщин жертвовать собой ради детей тянется из далекого прошлого, когда в обществе царил патриархат. На Руси традиционными женскими качествами считались смирение, трудолюбие, терпеливость, жертвенность, доброта, искренность. Главной и единственной задачей женщины было рождение и воспитание детей.
С того момента прошло много сотен лет, женщины сейчас имеют равные права с мужчинами. Однако еще не могут освободиться от установки, что нужно положить свою жизнь на благо семьи и детей. Вот только благо ли это для них, а тем более для самой женщины? Разберем подробнее.
Почему мы жертвуем собой
В психологии существует такое понятие – синдром Ифигении (матери Терезы). Это состояние, при котором женщина старается осчастливить мужа и детей, помочь всем и во всем, жертвуя собой.
Почему некоторые женщины так себя ведут:
- Старые устои. Матери из поколения в поколение внушают дочерям, что женщина должна быть кроткой, подчиняться мужчине и жить только ради семьи.
- Детские психотравмы. Американский психоаналитик Карен Хорни полагает, что в основе такого поведения лежит бессознательное чувство вины. Откуда оно берется? Например, девочку часто ругали, критиковали, оскорбляли, унижали, подавляли. Примеры негативных фраз: «Твои желания никому не интересны», «Тебя не спрашивали», «Ты ни на что не способна». Или родители обвиняли ребенка в своих бедах, перекладывали на дочь ответственность. Так или иначе, у девочки сформировалась установка «Я недостойна любви, лучшего, большего, счастья». В будущем женщина ведет себя так со всеми. Угождая другим и подавляя свои потребности, она надеется услышать слова благодарности, признание в любви. Фразы, которые вызывают у ребенка чувство вины →
- Жертвенность матери. Возможны два пути развития ребенка в таких условиях. В первом девочка переймет модель поведения матери. Во втором приобретает чувство вины – такая мать постоянно упрекает детей в том, что они не ценят ее жертву.
Психологи отмечают, что многие россиянки жертвуют своими интересами и амбициями ради благополучия семьи. Это поведение часто коренится в традиционных ценностях, где роль женщины ассоциируется с самопожертвованием и заботой о близких. Однако такая жертва может иметь негативные последствия для детей. Когда мать полностью посвящает себя семье, она может неосознанно передавать детям установку, что их собственные желания и мечты не важны. Это может привести к формированию у детей низкой самооценки и зависимости от мнения окружающих. В долгосрочной перспективе, такие модели поведения могут затруднить детям развитие самостоятельности и уверенности в себе. Психологи подчеркивают важность баланса между заботой о семье и личными интересами, чтобы воспитать гармоничных и уверенных в себе людей.
Вы тоже так делаете?
Женщины с установкой на жертвенность живут по принципу «сначала семья, а я как-нибудь потом». Вы относитесь к жертвенному типу, если:
- Отказываете себе в косметологическом уходе, экономите на одежде и стрижке. Например, отправляясь с дочкой в магазин, сначала выбираете сумку ей, а себе – по остаточному принципу, на какую денег хватит. Или вообще не покупаете.
- Запрещаете себе развлекаться, заниматься хобби, особенно если это требует денежных затрат.
- Ущемляете себя в еде – доедаете, что останется от мужа и детей, отказываете себе в сладостях, не можете купить что-то только для себя.
- Разговариваете только о детях.
- Вам не нравится отражение в зеркале, но вы считаете, что у вас нет сил, времени и денег для того, чтобы изменить это.
- У вас нет подруг или они так же зациклены на детях, как вы.
- Вы отказываете себе во сне, отдыхе, расслабляющих процедурах (хотя бы принять ванну).
В чем опасность
Почему не нужно жить ради детей? Потому что это делает и женщину, и их несчастными. Дети чувствуют себя виноватыми, пожизненно должными матери. Женщины страдают от неудовлетворенности, потому что потребности продолжают напоминать о себе на уровне бессознательного. Это чревато эмоциональным выгоранием.
Психологи отмечают, что дети счастливы только тогда, когда счастлива мама. А чтобы человек был счастливым, он должен быть независимым физически, психологически и материально. А также важно самореализоваться, заботиться о себе, любить себя.
Представьте ситуацию. Мама отказывает себе в отдыхе, из-за этого у нее начинаются проблемы со здоровьем, но она игнорирует и это – некогда же, не хочется тратить деньги и время на себя. И скоро проблемы становятся такими сильными, что женщина уже не может позаботиться ни о себе, ни о других. Дети вынуждены все брать на себя. Разве это хорошо?
Чем еще опасно самопожертвование? Потерей авторитета. Дети, муж и другие родственники поймут, что с мамой можно не считаться, не заботиться о ней, не помогать ей, не слушать ее.
Многие россиянки, стремясь сохранить семью и обеспечить её благополучие, часто жертвуют своими интересами и желаниями. Это поведение коренится в традиционных ценностях, где семья ставится на первое место. Однако, по мнению психологов, такая самопожертвенность может иметь негативные последствия для детей. Когда мать полностью отказывается от своих амбиций и потребностей, она подает пример, что самоотверженность — единственный путь к счастью. Дети, наблюдая за этим, могут вырасти с искажённым восприятием отношений, считая, что любовь требует жертв. Это может привести к формированию у них низкой самооценки и трудностям в установлении здоровых границ в будущих отношениях. Важно находить баланс между заботой о семье и заботой о себе, чтобы воспитать уверенных и счастливых детей.
Как вернуть свою жизнь себе
Необходимо развивать здоровый эгоизм и любовь к себе, возвращать самоуважение и чувство самоценности.
Российские женщины впитывают жертвенную модель поведения с младенчества, поэтому сначала вы будете чувствовать сильное сопротивление. Важно его преодолеть.
Начать стоит с определения потребностей и интересов. Вспомните, чем вы занимались или хотели заниматься до появления детей и замужества? Чем бы вы хотели заниматься потом, когда дети вырастут? Найдите хобби, которому будете уделять хотя бы полчаса-час в день.
Чтобы разобраться в себе, ответьте честно на четыре вопроса:
- Что я имею и хочу иметь дальше?
- Что я имею и больше не хочу с этим жить?
- Чего я не имею, но хотела бы приобрести это?
- Чего я не имею и не хотела бы иметь?
Ответ на первый вопрос – это ваши жизненные ценности. На второй – актуальные проблемы. На третий – ваш потенциал, зона ближайшего развития. На четвертый – страхи, подавленные переживания.
Кроме этого, необходимо понять причину жертвенности и избавиться от этого, проработать травму или выйти из навязанного родителями сценария.
Женщина должна понять, что, жертвуя собой, она делает детей несчастными. В большинстве случаев они вырастают с той же установкой и приносят уже себя в жертву. Разве вы хотите такой жизни и для себя, и для них?
Фото: ru.freepik.com
Вопрос-ответ
Почему женщины в России часто ставят интересы семьи выше собственных?
Многие россиянки выросли в культуре, где традиционные роли семьи и женщины сильно акцентируются. Это может привести к тому, что они чувствуют обязанность жертвовать своими интересами ради благополучия семьи. Социальные ожидания и давление со стороны общества также играют важную роль в формировании такого поведения.
Как жертвы женщин влияют на психическое здоровье детей?
Дети, наблюдающие за тем, как их матери жертвуют собой, могут развить искаженное восприятие любви и жертвенности. Это может привести к низкой самооценке, зависимостям и трудностям в построении здоровых отношений в будущем. Они могут начать считать, что любовь всегда должна быть связана с самопожертвованием, что не всегда является здоровым подходом.
Какие шаги могут предпринять женщины для нахождения баланса между семейными обязанностями и личными интересами?
Важно осознать свои потребности и установить границы. Женщины могут начать с малого, выделяя время для себя, своих хобби и интересов. Также полезно обсуждать свои чувства и потребности с партнерами и членами семьи, чтобы создать более поддерживающую атмосферу, где все могут выражать свои желания и потребности.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь находить баланс между семейными обязанностями и личными интересами. Уделяйте время себе, своим увлечениям и хобби, чтобы не потерять свою индивидуальность и избежать эмоционального выгорания.
СОВЕТ №2
Обсуждайте с партнёром распределение обязанностей по дому и заботе о детях. Открытое общение поможет избежать недопонимания и позволит каждому члену семьи чувствовать свою значимость и вклад в общее дело.
СОВЕТ №3
Обращайте внимание на эмоциональное состояние своих детей. Поддерживайте их в выражении чувств и обсуждении своих переживаний. Это поможет им развить эмоциональную устойчивость и научиться справляться с трудностями.
СОВЕТ №4
Не бойтесь обращаться за помощью к психологу или консультанту, если чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой. Профессиональная поддержка может помочь вам разобраться в своих чувствах и найти пути к улучшению ситуации в семье.