Почему россиянки жертвуют собой ради семьи. И как это выходит боком их детям (мнение психолога)

Привычка женщин жертвовать собой ради детей тянется из далекого прошлого, когда в обществе царил патриархат. На Руси традиционными женскими качествами считались смирение, трудолюбие, терпеливость, жертвенность, доброта, искренность. Главной и единственной задачей женщины было рождение и воспитание детей.

С того момента прошло много сотен лет, женщины сейчас имеют равные права с мужчинами. Однако еще не могут освободиться от установки, что нужно положить свою жизнь на благо семьи и детей. Вот только благо ли это для них, а тем более для самой женщины? Разберем подробнее.

Почему мы жертвуем собой

В психологии существует такое понятие – синдром Ифигении (матери Терезы). Это состояние, при котором женщина старается осчастливить мужа и детей, помочь всем и во всем, жертвуя собой.

Почему некоторые женщины так себя ведут:

  • Старые устои. Матери из поколения в поколение внушают дочерям, что женщина должна быть кроткой, подчиняться мужчине и жить только ради семьи.
  • Детские психотравмы. Американский психоаналитик Карен Хорни полагает, что в основе такого поведения лежит бессознательное чувство вины. Откуда оно берется? Например, девочку часто ругали, критиковали, оскорбляли, унижали, подавляли. Примеры негативных фраз: «Твои желания никому не интересны», «Тебя не спрашивали», «Ты ни на что не способна». Или родители обвиняли ребенка в своих бедах, перекладывали на дочь ответственность. Так или иначе, у девочки сформировалась установка «Я недостойна любви, лучшего, большего, счастья». В будущем женщина ведет себя так со всеми. Угождая другим и подавляя свои потребности, она надеется услышать слова благодарности, признание в любви. Фразы, которые вызывают у ребенка чувство вины →
  • Жертвенность матери. Возможны два пути развития ребенка в таких условиях. В первом девочка переймет модель поведения матери. Во втором приобретает чувство вины – такая мать постоянно упрекает детей в том, что они не ценят ее жертву.

Психологи отмечают, что многие россиянки жертвуют своими интересами и амбициями ради благополучия семьи. Это поведение часто коренится в традиционных ценностях, где роль женщины ассоциируется с самопожертвованием и заботой о близких. Однако такая жертва может иметь негативные последствия для детей. Когда мать полностью посвящает себя семье, она может неосознанно передавать детям установку, что их собственные желания и мечты не важны. Это может привести к формированию у детей низкой самооценки и зависимости от мнения окружающих. В долгосрочной перспективе, такие модели поведения могут затруднить детям развитие самостоятельности и уверенности в себе. Психологи подчеркивают важность баланса между заботой о семье и личными интересами, чтобы воспитать гармоничных и уверенных в себе людей.

Что говорят токсичные родители? [Psych2go на русском]Что говорят токсичные родители? [Psych2go на русском]

Вы тоже так делаете?

Женщины с установкой на жертвенность живут по принципу «сначала семья, а я как-нибудь потом». ‎Вы относитесь к жертвенному типу, если:

  • Отказываете себе в косметологическом уходе, экономите на одежде и стрижке. Например, отправляясь с дочкой в магазин, сначала выбираете сумку ей, а себе – по остаточному принципу, на какую денег хватит. Или вообще не покупаете.
  • Запрещаете себе развлекаться, заниматься хобби, особенно если это требует денежных затрат.
  • Ущемляете себя в еде – доедаете, что останется от мужа и детей, отказываете себе в сладостях, не можете купить что-то только для себя.
  • Разговариваете только о детях.
  • Вам не нравится отражение в зеркале, но вы считаете, что у вас нет сил, времени и денег для того, чтобы изменить это.
  • У вас нет подруг или они так же зациклены на детях, как вы.
  • Вы отказываете себе во сне, отдыхе, расслабляющих процедурах (хотя бы принять ванну).

В чем опасность

Почему не нужно жить ради детей? Потому что это делает и женщину, и их несчастными. Дети чувствуют себя виноватыми, пожизненно должными матери. Женщины страдают от неудовлетворенности, потому что потребности продолжают напоминать о себе на уровне бессознательного. Это чревато эмоциональным выгоранием.

Психологи отмечают, что дети счастливы только тогда, когда счастлива мама. А чтобы человек был счастливым, он должен быть независимым физически, психологически и материально. А также важно самореализоваться, заботиться о себе, любить себя.

Представьте ситуацию. Мама отказывает себе в отдыхе, из-за этого у нее начинаются проблемы со здоровьем, но она игнорирует и это – некогда же, не хочется тратить деньги и время на себя. И скоро проблемы становятся такими сильными, что женщина уже не может позаботиться ни о себе, ни о других. Дети вынуждены все брать на себя. Разве это хорошо?

Чем еще опасно самопожертвование? Потерей авторитета. Дети, муж и другие родственники поймут, что с мамой можно не считаться, не заботиться о ней, не помогать ей, не слушать ее.

Многие россиянки, стремясь сохранить семью и обеспечить её благополучие, часто жертвуют своими интересами и желаниями. Это поведение коренится в традиционных ценностях, где семья ставится на первое место. Однако, по мнению психологов, такая самопожертвенность может иметь негативные последствия для детей. Когда мать полностью отказывается от своих амбиций и потребностей, она подает пример, что самоотверженность — единственный путь к счастью. Дети, наблюдая за этим, могут вырасти с искажённым восприятием отношений, считая, что любовь требует жертв. Это может привести к формированию у них низкой самооценки и трудностям в установлении здоровых границ в будущих отношениях. Важно находить баланс между заботой о семье и заботой о себе, чтобы воспитать уверенных и счастливых детей.

Как не воспитать жертву? Синдром хорошей девочки. Психолог Лариса Суркова. По следам суда БишимбаеваКак не воспитать жертву? Синдром хорошей девочки. Психолог Лариса Суркова. По следам суда Бишимбаева

Как вернуть свою жизнь себе

Необходимо развивать здоровый эгоизм и любовь к себе, возвращать самоуважение и чувство самоценности.

Российские женщины впитывают жертвенную модель поведения с младенчества, поэтому сначала вы будете чувствовать сильное сопротивление. Важно его преодолеть.

Начать стоит с определения потребностей и интересов. Вспомните, чем вы занимались или хотели заниматься до появления детей и замужества? Чем бы вы хотели заниматься потом, когда дети вырастут? Найдите хобби, которому будете уделять хотя бы полчаса-час в день.

Чтобы разобраться в себе, ответьте честно на четыре вопроса:

  1. Что я имею и хочу иметь дальше?
  2. Что я имею и больше не хочу с этим жить?
  3. Чего я не имею, но хотела бы приобрести это?
  4. Чего я не имею и не хотела бы иметь?

Ответ на первый вопрос – это ваши жизненные ценности. На второй – актуальные проблемы. На третий – ваш потенциал, зона ближайшего развития. На четвертый – страхи, подавленные переживания.

Кроме этого, необходимо понять причину жертвенности и избавиться от этого, проработать травму или выйти из навязанного родителями сценария.

Женщина должна понять, что, жертвуя собой, она делает детей несчастными. В большинстве случаев они вырастают с той же установкой и приносят уже себя в жертву. Разве вы хотите такой жизни и для себя, и для них?

Фото: ru.freepik.com

Вопрос-ответ

Как понять, что мужчина готов к созданию семьи?Как понять, что мужчина готов к созданию семьи?

Почему женщины в России часто ставят интересы семьи выше собственных?

Многие россиянки выросли в культуре, где традиционные роли семьи и женщины сильно акцентируются. Это может привести к тому, что они чувствуют обязанность жертвовать своими интересами ради благополучия семьи. Социальные ожидания и давление со стороны общества также играют важную роль в формировании такого поведения.

Как жертвы женщин влияют на психическое здоровье детей?

Дети, наблюдающие за тем, как их матери жертвуют собой, могут развить искаженное восприятие любви и жертвенности. Это может привести к низкой самооценке, зависимостям и трудностям в построении здоровых отношений в будущем. Они могут начать считать, что любовь всегда должна быть связана с самопожертвованием, что не всегда является здоровым подходом.

Какие шаги могут предпринять женщины для нахождения баланса между семейными обязанностями и личными интересами?

Важно осознать свои потребности и установить границы. Женщины могут начать с малого, выделяя время для себя, своих хобби и интересов. Также полезно обсуждать свои чувства и потребности с партнерами и членами семьи, чтобы создать более поддерживающую атмосферу, где все могут выражать свои желания и потребности.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь находить баланс между семейными обязанностями и личными интересами. Уделяйте время себе, своим увлечениям и хобби, чтобы не потерять свою индивидуальность и избежать эмоционального выгорания.

СОВЕТ №2

Обсуждайте с партнёром распределение обязанностей по дому и заботе о детях. Открытое общение поможет избежать недопонимания и позволит каждому члену семьи чувствовать свою значимость и вклад в общее дело.

СОВЕТ №3

Обращайте внимание на эмоциональное состояние своих детей. Поддерживайте их в выражении чувств и обсуждении своих переживаний. Это поможет им развить эмоциональную устойчивость и научиться справляться с трудностями.

СОВЕТ №4

Не бойтесь обращаться за помощью к психологу или консультанту, если чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой. Профессиональная поддержка может помочь вам разобраться в своих чувствах и найти пути к улучшению ситуации в семье.

Ссылка на основную публикацию
Похожее