Почему россиянки жертвуют собой ради семьи. И как это выходит боком их детям (мнение психолога)

Привычка женщин жертвовать собой ради детей тянется из далекого прошлого, когда в обществе царил патриархат. На Руси традиционными женскими качествами считались смирение, трудолюбие, терпеливость, жертвенность, доброта, искренность. Главной и единственной задачей женщины было рождение и воспитание детей.

С того момента прошло много сотен лет, женщины сейчас имеют равные права с мужчинами. Однако еще не могут освободиться от установки, что нужно положить свою жизнь на благо семьи и детей. Вот только благо ли это для них, а тем более для самой женщины? Разберем подробнее.

Почему мы жертвуем собой

В психологии существует такое понятие – синдром Ифигении (матери Терезы). Это состояние, при котором женщина старается осчастливить мужа и детей, помочь всем и во всем, жертвуя собой.

Почему некоторые женщины так себя ведут:

• Старые устои. Матери из поколения в поколение внушают дочерям, что женщина должна быть кроткой, подчиняться мужчине и жить только ради семьи.
• Детские психотравмы. Американский психоаналитик Карен Хорни полагает, что в основе такого поведения лежит бессознательное чувство вины. Откуда оно берется? Например, девочку часто ругали, критиковали, оскорбляли, унижали, подавляли. Примеры негативных фраз: «Твои желания никому не интересны», «Тебя не спрашивали», «Ты ни на что не способна». Или родители обвиняли ребенка в своих бедах, перекладывали на дочь ответственность. Так или иначе, у девочки сформировалась установка «Я недостойна любви, лучшего, большего, счастья». В будущем женщина ведет себя так со всеми. Угождая другим и подавляя свои потребности, она надеется услышать слова благодарности, признание в любви. Фразы, которые вызывают у ребенка чувство вины →
• Жертвенность матери. Возможны два пути развития ребенка в таких условиях. В первом девочка переймет модель поведения матери. Во втором приобретает чувство вины – такая мать постоянно упрекает детей в том, что они не ценят ее жертву.

Психологи отмечают, что многие россиянки жертвуют своими интересами и амбициями ради благополучия семьи. Это поведение часто коренится в традиционных ценностях, где роль женщины ассоциируется с самопожертвованием и заботой о близких. Однако такая жертва может иметь негативные последствия для детей. Когда мать полностью посвящает себя семье, она может неосознанно передавать детям установку, что их собственные желания и мечты не важны. Это может привести к формированию у детей низкой самооценки и зависимости от мнения окружающих. В долгосрочной перспективе, такие модели поведения могут затруднить детям развитие самостоятельности и уверенности в себе. Психологи подчеркивают важность баланса между заботой о семье и личными интересами, чтобы воспитать гармоничных и уверенных в себе людей.

Что говорят токсичные родители? [Psych2go на русском]

Вы тоже так делаете?

Женщины с установкой на жертвенность живут по принципу «сначала семья, а я как-нибудь потом». ‎Вы относитесь к жертвенному типу, если:

• Отказываете себе в косметологическом уходе, экономите на одежде и стрижке. Например, отправляясь с дочкой в магазин, сначала выбираете сумку ей, а себе – по остаточному принципу, на какую денег хватит. Или вообще не покупаете.
• Запрещаете себе развлекаться, заниматься хобби, особенно если это требует денежных затрат.
• Ущемляете себя в еде – доедаете, что останется от мужа и детей, отказываете себе в сладостях, не можете купить что-то только для себя.
• Разговариваете только о детях.
• Вам не нравится отражение в зеркале, но вы считаете, что у вас нет сил, времени и денег для того, чтобы изменить это.
• У вас нет подруг или они так же зациклены на детях, как вы.
• Вы отказываете себе во сне, отдыхе, расслабляющих процедурах (хотя бы принять ванну).

В чем опасность

Почему не нужно жить ради детей? Потому что это делает и женщину, и их несчастными. Дети чувствуют себя виноватыми, пожизненно должными матери. Женщины страдают от неудовлетворенности, потому что потребности продолжают напоминать о себе на уровне бессознательного. Это чревато эмоциональным выгоранием.

Психологи отмечают, что дети счастливы только тогда, когда счастлива мама. А чтобы человек был счастливым, он должен быть независимым физически, психологически и материально. А также важно самореализоваться, заботиться о себе, любить себя.

Представьте ситуацию. Мама отказывает себе в отдыхе, из-за этого у нее начинаются проблемы со здоровьем, но она игнорирует и это – некогда же, не хочется тратить деньги и время на себя. И скоро проблемы становятся такими сильными, что женщина уже не может позаботиться ни о себе, ни о других. Дети вынуждены все брать на себя. Разве это хорошо?

Чем еще опасно самопожертвование? Потерей авторитета. Дети, муж и другие родственники поймут, что с мамой можно не считаться, не заботиться о ней, не помогать ей, не слушать ее.

Многие россиянки, стремясь сохранить семью и обеспечить её благополучие, часто жертвуют своими интересами и желаниями. Это поведение коренится в традиционных ценностях, где семья ставится на первое место. Однако, по мнению психологов, такая самопожертвенность может иметь негативные последствия для детей. Когда мать полностью отказывается от своих амбиций и потребностей, она подает пример, что самоотверженность — единственный путь к счастью. Дети, наблюдая за этим, могут вырасти с искажённым восприятием отношений, считая, что любовь требует жертв. Это может привести к формированию у них низкой самооценки и трудностям в установлении здоровых границ в будущих отношениях. Важно находить баланс между заботой о семье и заботой о себе, чтобы воспитать уверенных и счастливых детей.

Как не воспитать жертву? Синдром хорошей девочки. Психолог Лариса Суркова. По следам суда Бишимбаева

Как вернуть свою жизнь себе

Необходимо развивать здоровый эгоизм и любовь к себе, возвращать самоуважение и чувство самоценности.

Российские женщины впитывают жертвенную модель поведения с младенчества, поэтому сначала вы будете чувствовать сильное сопротивление. Важно его преодолеть.

Начать стоит с определения потребностей и интересов. Вспомните, чем вы занимались или хотели заниматься до появления детей и замужества? Чем бы вы хотели заниматься потом, когда дети вырастут? Найдите хобби, которому будете уделять хотя бы полчаса-час в день.

Чтобы разобраться в себе, ответьте честно на четыре вопроса:

1. Что я имею и хочу иметь дальше?
2. Что я имею и больше не хочу с этим жить?
3. Чего я не имею, но хотела бы приобрести это?
4. Чего я не имею и не хотела бы иметь?

Ответ на первый вопрос – это ваши жизненные ценности. На второй – актуальные проблемы. На третий – ваш потенциал, зона ближайшего развития. На четвертый – страхи, подавленные переживания.

Кроме этого, необходимо понять причину жертвенности и избавиться от этого, проработать травму или выйти из навязанного родителями сценария.

Женщина должна понять, что, жертвуя собой, она делает детей несчастными. В большинстве случаев они вырастают с той же установкой и приносят уже себя в жертву. Разве вы хотите такой жизни и для себя, и для них?

Фото: ru.freepik.com

Вопрос-ответ

Как понять, что мужчина готов к созданию семьи?

Почему женщины в России часто ставят интересы семьи выше собственных?

Многие россиянки выросли в культуре, где традиционные роли семьи и женщины сильно акцентируются. Это может привести к тому, что они чувствуют обязанность жертвовать своими интересами ради благополучия семьи. Социальные ожидания и давление со стороны общества также играют важную роль в формировании такого поведения.

Как жертвы женщин влияют на психическое здоровье детей?

Дети, наблюдающие за тем, как их матери жертвуют собой, могут развить искаженное восприятие любви и жертвенности. Это может привести к низкой самооценке, зависимостям и трудностям в построении здоровых отношений в будущем. Они могут начать считать, что любовь всегда должна быть связана с самопожертвованием, что не всегда является здоровым подходом.

Какие шаги могут предпринять женщины для нахождения баланса между семейными обязанностями и личными интересами?

Важно осознать свои потребности и установить границы. Женщины могут начать с малого, выделяя время для себя, своих хобби и интересов. Также полезно обсуждать свои чувства и потребности с партнерами и членами семьи, чтобы создать более поддерживающую атмосферу, где все могут выражать свои желания и потребности.

Советы

СОВЕТ №1

Постарайтесь находить баланс между семейными обязанностями и личными интересами. Уделяйте время себе, своим увлечениям и хобби, чтобы не потерять свою индивидуальность и избежать эмоционального выгорания.

СОВЕТ №2

Обсуждайте с партнёром распределение обязанностей по дому и заботе о детях. Открытое общение поможет избежать недопонимания и позволит каждому члену семьи чувствовать свою значимость и вклад в общее дело.

СОВЕТ №3

Обращайте внимание на эмоциональное состояние своих детей. Поддерживайте их в выражении чувств и обсуждении своих переживаний. Это поможет им развить эмоциональную устойчивость и научиться справляться с трудностями.

СОВЕТ №4

Не бойтесь обращаться за помощью к психологу или консультанту, если чувствуете, что не справляетесь с нагрузкой. Профессиональная поддержка может помочь вам разобраться в своих чувствах и найти пути к улучшению ситуации в семье.