Женщина, ожидающая малыша, нередко испытывает дискомфорт, столкнувшись с изменениями тела. Но эту ситуацию можно исправить. Существуют приспособления для беременных, которые упрощают жизнь, предусматривая все наиболее распространенные проблемы будущих мам.
Благодаря им полноценный сон, отличное здоровье и самочувствие становятся доступнее. Предлагаем подборку вещей, облегчающих жизнь беременным.
Подушка для сна
Будущие мамы единогласно признают – подушка для сна незаменима во втором и третьем триместре. В этот период выросший живот сокращает варианты поз для сна, а со временем остается только одна – на боку.
Подушка для беременных мягко поддерживает живот, снимает нагрузку с поясницы и позволяет удобно разместить ноги. Сон становится безопасным и комфортным. А после рождения ребенка это приспособление можно использовать во время кормления.
Обычно изделия изготавливают в виде удлиненной подковы или банана. Также встречаются модели I и Г-образной формы. Цены на подушки для беременных начинаются от 1 100 руб.
Читайте также:
Читайте также:
Подушка для беременных: для чего она нужна?
Врачи отмечают, что беременность — это особый период в жизни женщины, когда комфорт и здоровье становятся приоритетом. В этом контексте полезные приспособления могут значительно облегчить повседневные задачи. Например, подушки для беременных помогают поддерживать правильное положение тела во время сна, уменьшая нагрузку на спину. Удобные обувь и специальные бандажи способствуют снижению усталости и дискомфорта.
Также врачи рекомендуют использовать массажные мячики и ролики для снятия напряжения в мышцах. Важно обратить внимание на контейнеры для хранения продуктов, которые помогают организовать питание, что особенно актуально в период, когда женщина должна следить за своим рационом. Наконец, мобильные приложения для отслеживания беременности могут стать отличным помощником в контроле за состоянием здоровья. Все эти вещи не только упрощают жизнь, но и способствуют благополучному течению беременности.
Специальное нижнее белье
Специальное белье – то, без чего беременной очень сложно обойтись. Бюстгальтеры для будущих мам должны иметь широкие бретели, которые не будут врезаться в тело под весом растущей груди, многоуровневую застежку и эластичные чашечки без косточек. Женщинам с маленькой грудью могут подойти бюстгальтеры-топы.
Трусики для беременных изготавливают двух видов – с высокой талией и поддержкой живота (оптимально для зимы) и с заниженной посадкой (летний вариант). В обоих случаях они не сдавливают живот, а в первом еще и дают дополнительную поддержку. И бюстгальтеры, и трусы для беременных должны быть максимально натуральными, лучше хлопковыми.
Стоимость специального белья выше, чем обычного. Бюстгальтер для беременной обойдется в сумму от 430 руб., трусики – от 230 руб.
Бандаж дородовой
Если при отсутствии патологий беременную беспокоят боли в спине и тянущие ощущения в животе, справиться с дискомфортом помогает дородовой бандаж.
Также применение приспособления показано:
- при многоплодной беременности;
- при крупном плоде или многоводии;
- для предотвращения растяжек;
- при низкой плацентации;
- если ранее проводилось кесарево сечение;
- когда есть угроза прерывания беременности.
Носить бандаж для беременных начинают после 22–25-ти недель. Выделяет несколько видов поддерживающих приспособлений:
- В виде трусиков. Эластичен, доходит до талии, эффективно распределяет нагрузку и надежно фиксирует матку. Надевается поверх нижнего белья, практически незаметен под одеждой. Цена – от 700 руб.
- В виде пояса. Имеет среднюю плотность и поддерживает живот беременной женщины снизу. Размер регулируется липучками. Из-за особенностей конструкции заметен под легкой одеждой. Цена изделия – от 690 руб.
- Универсальный бандаж. Отличается от бандажа-пояса тем, что стоит из двух частей – узкой и широкой, с ребрами жесткости. Во время беременности широкая часть поддерживает поясницу, а после родов она утягивает живот. Цена изделия – от 850 руб.
Читайте также:
Читайте также:
Читайте также:
Бандаж при беременности: как его подобрать и правильно носить?
Беременность — это особенный период в жизни женщины, и многие ищут способы сделать его более комфортным. Приспособления, упрощающие жизнь беременных, становятся настоящими помощниками. Например, подушки для беременных помогают поддерживать тело в удобном положении, облегчая сон. Многие мамы отмечают, что специальные бандажи снимают нагрузку с поясницы и живота, позволяя чувствовать себя более свободно.
Также популярны утяжеленные одеяла, которые создают эффект “объятия”, помогая расслабиться. Кухонные гаджеты, такие как измельчители и пароварки, упрощают процесс приготовления пищи, что особенно важно, когда энергии не хватает. Не забываем и о удобной обуви — многие женщины отмечают, что правильная поддержка стоп помогает избежать отеков.
Эти вещи становятся не просто удобствами, а настоящими союзниками в ожидании малыша, позволяя сосредоточиться на самом важном — здоровье и благополучии.
Фитбол
Большой гимнастический мяч, конечно, не вещь первой необходимости, но на поздних сроках беременности, плавно покачиваясь и пружиня на нем, можно избавиться от болей в спине и мышцах промежности. Кроме того, будущие мамы могут использовать его для укрепляющих домашних занятий.
Комплексы упражнений с фитболом для беременных тренируют мышцы тазового дна и брюшины, улучшают кровоток в плаценте, способствуют нормализации осанки. Еще одна приятная особенность фитбола – на нем очень удобно укачивать уже родившегося малыша. Цена столь полезного приспособления начинается от 380 руб.
Читайте также:
Читайте также:
Фитбол для беременных: безопасная физкультура для будущих мам
Фетальный доплер
Один из наибольших страхов беременных связан со здоровьем их малыша. В период, пока активные толчки ребенка еще не ощутимы, будущую маму часто охватывает волнение – все ли в порядке? Страхи особенно сильны, если у женщины уже были неудачные беременности.
-
Читайте также:
Портативный фетальный доплер позволяет маме услышать сердцебиение ребенка в любой момент. И обращаться в больницу беременной для этого не нужно. Прибор прост в обращении и показывает частоту сердцебиения плода. Цены на такие приспособления стартуют от 2 500 руб.
Весы
Здоровье будущей мамы также требует внимания. Даже если раньше у вас не было привычки отслеживать свой вес, во время беременности ею стоит обзавестись.
Ведь резкая прибавка может говорить не только о хорошем аппетите и его последствиях, но и об отеках, требующих дополнительного обследования. Они могут быть свидетельством нарушения работы почек, преэклампсии и других опасных осложнений.
Для контроля веса беременной необходимы электронные весы, показывающие отклонения с точностью в 100 г или менее. Цены на такие модели начинаются от 260 руб.
Тонометр
Регулярное измерение давления актуально для беременных, так как даже у здоровой женщины в процессе вынашивания ребенка могут наблюдаться существенные отклонения от нормы. На ранних сроках, вследствие токсикоза, нередко наблюдается сниженное давление, начиная со второго триместра возможно повышение показателей.
Высокое давление требует особенно тщательного наблюдения и грозит развитием эклампсии – опасного для жизни состояния. Незначительное повышение может быть физиологичным, связанным с увеличением объема циркулирующей крови.
Контролировать показатели удобнее с помощью автоматического тонометра. Он самостоятельно нагнетает воздух в манжету, анализирует и выводит на экран информацию о верхнем и нижнем давлении, а также частоту пульса. Цена такого приспособления – от 1 500 руб.
Компрессионный трикотаж
Если у беременной есть наследственная предрасположенность к варикозу или уже начались изменения вен, отсутствие компрессионного трикотажа при возросшей нагрузке на организм ухудшит ситуацию. Тяжесть и боль в ногах, а то и появление выраженной сосудистой сетки, гарантированы.
Читайте также:
Читайте также:
Варикоз у беременных
В зависимости от проблемной зоны для беременных могут быть рекомендованы гольфы, чулки или колготки. Их изготавливают из специального эластичного материала, создающего давление в конечностях, необходимое для устранения застоя крови.
Изделия бывают 4-х степеней компрессии и приобретаются только после консультации врача-флеболога. Гольфы и чулки стоят от 320 руб., колготы для беременных – от 1 100 руб.
Антискользящий коврик в ванну
Риск – не то, что нужно будущей маме. Поскольку на ранних сроках беременности женщину одолевает слабость и головокружение, а на поздних равновесие может нарушаться из-за смещения центра тяжести, скользкая поверхность ванны создает опасность падения и травмирования.
Чтобы защитить себя и ребенка, достаточно воспользоваться противоскользящим ковриком. В зависимости от производителя и дизайна его цена различается, но простые модели стоят от 90 руб.
Адаптер ремня безопасности
С началом роста живота пользоваться в автомобиле обычным ремнем безопасности нежелательно. В случае аварии он передает значительную нагрузку на живот, а значит ребенок может пострадать. Кроме того, такие изделия некомфортны, так создают давление даже вне аварийных ситуаций.
Адаптер ремня безопасности для беременных фиксирует грудную клетку женщины, не затрагивая живот, а также удерживает таз, перенося на него нагрузку при столкновении. Цены на такие изделия начинаются от 300 руб.
Полезные вещи для беременных, облегчающие и даже спасающие жизнь не обязательно обходятся дорого. Улучшить самочувствие и обезопасить себя можно за вполне скромную сумму, тем более что экономить на себе в такой период точно не стоит.
Фото: depositphotos.com, eabildwerk.com
Вопрос-ответ
Какие вещи необходимы во время беременности?
Подушка в форме полумесяца, ну или банана обеспечит комфортный сон. Адаптер для ремня безопасности в машину. Токсикоз, тошнота или внезапное чувство голода. Кросовки – лучше обуви нет! Большой мяч, его еще называют Фитбол. Мягкая бутылка или термокружка, зависит от времени года.
Что больше всего полезно для беременных?
В этот период нужно есть питательные продукты, и чем разнообразнее будет ваш рацион, тем лучше. В первую очередь это овощи, богатые фолиевой кислотой: брокколи, брюссельская капуста, шпинат, спаржа, авокадо, чечевица, красная фасоль. Много ее и в семечках льна и подсолнечника и орехах: миндале, арахисе, фундуке.
Что полезно для развития мозга плода?
Молочные продукты, такие как молоко, йогурт и сыр, богаты кальцием и витамином D. Эти питательные вещества поддерживают развитие мозга и костей ребенка.
Что полезно делать при беременности?
Из физических упражнений рекомендуется пилатес, йога для беременных, гимнастика для беременных, посещение бассейна особенно на поздних сроках для снятия нагрузки с позвоночника, так же совершайте пешие прогулки до 1-1, 5 часов в сутки.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на поддерживающие пояса для беременных. Они помогают снять нагрузку с поясницы и живота, обеспечивая комфорт в течение дня. Выбирайте модели с регулируемыми застежками для лучшей подгонки.
СОВЕТ №2
Используйте специальные подушки для беременных. Они помогают поддерживать правильное положение тела во время сна и отдыха, уменьшая дискомфорт и обеспечивая качественный сон. Подушки в форме буквы “U” или “C” особенно популярны.
СОВЕТ №3
Не забывайте про удобную обувь. Выбирайте модели с хорошей поддержкой и амортизацией, чтобы снизить нагрузку на ноги и спину. Обувь на низком каблуке или без каблука станет отличным выбором для повседневной носки.
СОВЕТ №4
Инвестируйте в специальные средства для ухода за кожей. Кремы и масла для беременных помогут предотвратить растяжки и увлажнить кожу, что особенно важно в период изменений. Выбирайте продукты с натуральными ингредиентами и без вредных добавок.
