Сексуальная жизнь женщин после 40 лет. Все только начинается!

В современном обществе принято считать, что насыщенная сексуальная жизнь – это удел только молодежи. Однако многочисленные опросы и исследования сексологов говорят об обратном. Факт – интимная близость с возрастом возникает в жизни реже, но результат таких встреч более продуктивный.

Интимная жизнь после 40 имеет немало нюансов и проблем. Давайте разберемся, как меняется секс у женщин 40 лет.

Может ли женщина после 40 оставаться сексуально активной?

Чтобы ответить на этот вопрос, вспомним, какова она, сексуальная жизнь в 20 лет. Молодые женщины в большинстве своем к сексу относятся легко, непринужденно, особо не задумываясь о смысле сексуальных отношений. Для некоторых секс – это способ удержать мужчину, добиться от него желаемого.

К 40 же годам женщина становится умнее, мудрее. Теперь секс – это игра без скрытых смыслов, без подтекста. Женщина раскрывается перед мужчиной, раскрепощается, принимает себя и свою сексуальность.

Доказано, что регулярный качественный секс в этом возрасте – залог женского здоровья. Оргазмы вызывают выброс гормонов, помогающих легче переносить негативные проявления климакса.

Читайте также:

Читайте также:

Начало климакса: 10 первых признаков менопаузы

После 40 женщина расцветает. Социальные факторы, дети, достижение карьерных успехов – все это уходит немного на второй план. Наступает время, когда женщина может расслабиться и насладиться сексуальной жизнью в полной мере.

Сексуальная жизнь женщин после 40 лет часто становится предметом обсуждения среди врачей. Многие специалисты утверждают, что этот период может быть временем новых открытий и удовольствий. С возрастом женщины становятся более уверенными в себе и своих желаниях, что способствует улучшению интимной жизни. Врачи отмечают, что гормональные изменения, такие как снижение уровня эстрогена, могут влиять на либидо и физические ощущения, но это не означает конец сексуальной активности. Напротив, с правильным подходом и открытым диалогом с партнёром, многие женщины находят новые способы удовлетворения и наслаждения. Специалисты рекомендуют уделять внимание физической активности, здоровому питанию и эмоциональному состоянию, что может значительно улучшить качество сексуальной жизни. Важно помнить, что каждая женщина уникальна, и её потребности могут меняться, но это не означает, что сексуальная жизнь должна угасать. Наоборот, она может стать более насыщенной и разнообразной.

Женщина после 40: гормоны, питание, сексуальная жизнь

Физиологические изменения, влияющие на сексуальную жизнь после 40

Уже после 30 лет в женском организме начинается постепенное снижение уровня гормона эстрогена. Именно он отвечает за качественное сексуальное возбуждение и комфорт во время процесса. Благодаря эстрогену происходит кровенаполнение органов малого таза, что способствует увлажнению стенок влагалища. После 40 концентрация гормонов становится крайне низкой.

Это может приводить к следующим проблемам и патологиям:

• сухость влагалища, вызывающая боли и дискомфорт;
• изменение кислотности влагалища, что приводит к частому инфицированию;
• клеточные изменения влагалища и шейки матки.

Для повышения качества жизни женщины после 40 рекомендуется не менее 1 раза в год посещать гинеколога.

Чтобы справиться с сухостью влагалища доктор может посоветовать использовать различные средства:

• Лубриканты– гелеобразные смазки, которые нужно использовать при каждом сексуальном контакте. Нельзя применять масло или вазелин, только сертифицированные средства. Также стоит помнить, что лубриканты на масляной основе не совместимы с латексными презервативами. Лучше выбирать смазку в специализированных магазинах, описав консультанту ваши запросы – он поможет подобрать самый подходящий лубрикант.
• Увлажнители – составы на основе натуральных масел и экстрактов. Наиболее часто используется масляный раствор витамина Е, реже – экстракты алоэ или календулы. Их наносят на слизистую влагалища регулярно 2–3 раза в неделю, чтобы поддерживать естественное увлажнение.
• Гормонозаместительная терапия – поддержание уровня женских гормонов на достаточном уровне путем применения медикаментозных препаратов. Могут быть в виде таблеток или кремов, назначаются только специалистом.

Грамотный подход к выполнению рекомендаций поможет женщине после 40 уменьшить проявление возрастных изменений и сохранить качественную сексуальную жизнь.

Снижение либидо

Снижение либидо у женщин после 40 – естественный процесс. Некоторые женщины после ослабления сексуального влечения думают, что процесс необратим, и дорога к страстному сексу теперь закрыта. Это миф, либидо можно и нужно контролировать.

Что может помочь:

• проводите больше времени с партнером вне спальни, флиртуйте с ним;
• отводите достаточно времени на прелюдию;
• экспериментируйте в сексе, доверьте партнеру свои самые сокровенные желания;
• релаксируйте, избавляйтесь от стрессов в повседневной жизни;
• занимайтесь спортом – это нормализует кровообращение в малом тазу, что повышает чувство возбуждения;
• правильно питайтесь – фрукты, овощи, морепродукты – доказано, что они повышают либидо.

Если есть возможность, занимайтесь сексом чаще. Длительные перерывы негативно сказываются на желании и лишают вас удовольствия. Выход из ситуации можно найти, даже если сейчас у вас нет партнера – выбор интимных игрушек впечатляет.

Сексуальная жизнь женщин после 40 лет становится предметом обсуждений и открытых разговоров. Многие утверждают, что именно в этом возрасте начинается новая, насыщенная глава. Женщины становятся более уверенными в себе, осознают свои желания и потребности, что позволяет им наслаждаться интимной близостью на новом уровне.

С возрастом приходит опыт, который помогает лучше понимать свое тело и партнера. Психологи отмечают, что в этом возрасте женщины часто освобождаются от комплексов и стереотипов, что делает их сексуальную жизнь более разнообразной и насыщенной.

Кроме того, изменения в гормональном фоне могут привести к новым ощущениям и желаниям. Многие женщины отмечают, что после 40 лет они становятся более открытыми к экспериментам и новым формам близости. Это время, когда можно заново открыть свою сексуальность и наслаждаться ею в полной мере. Важно помнить, что каждый возраст имеет свои плюсы, и в 40 лет жизнь только начинается!

В 40 лет жизнь только начинается? Для кого?

Секс в период климакса

Статистика говорит, что климакс в среднем возникает в 53 года. К этому времени количество половых гормонов крайне низкое и утрачивается способность к деторождению. Но что же делать женщинам в предклимактерическом периоде?

После 40 лет еще рано забывать о контрацепции. Хоть количество яйцеклеток, способных к оплодотворению, небольшое, все же нельзя исключать возможность беременности. Около 30% женщин после 40 лет остаются полноценно фертильными – способными к зачатию ребенка.

Читайте также:

Читайте также:

Современные методы контрацепции для женщин

Чтобы избежать нежелательной беременности женщине, необходимо посетить гинеколога, который посоветует подходящий метод контрацепции.

Возможные способы предохранения:

• презервативы;
• внутриматочная контрацепция – спираль;
• гормональные контрацептивы;
• хирургический метод – стерилизация.

У каждого метода есть свои плюсы и минусы. Выбор должен быть обязательно под контролем специалиста.

После 40 лет женщина может столкнуться с рядом проблем – снижение сексуального влечения, физиологические изменения тела, психологические барьеры. Из-за этого многие женщины предменопаузального возраста испытывают дискомфорт во время близости и начинают избегать секса.

Важно помнить, что все проблемы решаемы, и женщина раскрывается сексуально именно в этом возрасте. Многие женщины отмечают, что после 40 начинают чувствовать себя более раскрепощенной, а оргазмы с возрастом становятся ярче и насыщенней.

Фото: pinterest.de, istockphoto.com

Вопрос-ответ

Жизнь после 40: все только НАЧИНАЕТСЯ!

В каком возрасте женщины перестают хотеть?

По наблюдениям эксперта, после 60 лет происходит затухание женского желания ввиду отсутствия женских половых гормонов в крови. Но многие пары продолжают половую жизнь. Не стоит этого стесняться. Если самочувствие не страдает, а только улучшается, то запретов быть не может.

Что происходит у женщин после 40 лет?

После 40 лет для женщины наступает особый период жизни. В это время обычно дети уже взрослые и самостоятельные, устроен быт, достигнуты успехи в профессиональной сфере. Женщина становится увереннее в себе, знает себя и свои потребности. Также у нее появляется свободное время для различных занятий, хобби, путешествий.

Когда заканчивается половая жизнь у женщин?

Окончание последней менструации называется менопаузой. Она наступает у женщин в среднем в возрасте от 45 до 50 лет. В это время снижается содержание половых гормонов в организме. Завершается период, когда женское тело способно к рождению детей.

В каком возрасте снижается либидо у женщин?

У женщины оно возникает быстро с началом менопаузы, обычно в возрасте 50 – 52 лет. Для современной сексологии пожилой возраст не означает угасание влечения и прекращение половой жизни. Специалисты в этой области утверждают, что это всегда зависит от индивидуальных особенностей и обстоятельств жизни каждого человека.

Советы

СОВЕТ №1

Не бойтесь открыто обсуждать свои желания и предпочтения с партнером. Коммуникация — ключ к удовлетворению в сексуальной жизни. Обсуждение того, что вам нравится и что вы хотите попробовать, может значительно улучшить ваши отношения и сделать интимную жизнь более насыщенной.

СОВЕТ №2

Исследуйте свое тело и его изменения. После 40 лет многие женщины испытывают изменения в гормональном фоне, что может повлиять на сексуальное влечение и чувствительность. Найдите время для самопознания и экспериментов, чтобы понять, что приносит вам удовольствие.

СОВЕТ №3

Не забывайте о здоровье. Регулярные медицинские осмотры и консультации с врачом помогут вам следить за своим состоянием и предотвратить возможные проблемы. Здоровье напрямую влияет на вашу сексуальную жизнь, поэтому заботьтесь о себе и своем организме.

СОВЕТ №4

Разнообразьте свою интимную жизнь. Пробуйте новые вещи, такие как различные позиции, игрушки или даже ролевые игры. Это не только добавит остроты, но и поможет вам и вашему партнеру лучше узнать друг друга и укрепить связь.