Ночные истерики у детей – это довольно распространенное явление. По статистике, каждая пятая семья периодически переживает моменты неконтролируемого крика и перевозбуждения. Почему же ребенок просыпается ночью с истерикой?
У малышей она проявляется в виде сильных рыданий и перевозбудимостью во сне, как правило, в возрасте от 1 до 5 лет. В данной ситуации уговоры родителей успокоиться не оказываются эффективными.
Причины возникновения ночной истерики
Истерика по ночам в среднем наблюдается 1-3 раза и может продолжаться до 40 минут. Ребенок ночью просыпается по следующим причинам:
- Повышенная эмоциональность. Особо чувствительные малыши сильнее подвергаются появлению истерик.
- Дневная перевозбудимость. Если ребенок побывал за выходные в кинотеатре, зоопарке и прочих местах, то его нервная система очень возбуждена. Сон становится некрепким, малыш начинает истерить.
- Стресс. Например, когда малыш привыкает к новой группе в детском саду, остро реагирует на поездки или расставание родителей.
- Заболевания нервной системы.
Ночные истерики у детей – явление, с которым сталкиваются многие родители. Врачи отмечают, что подобные проявления могут быть вызваны различными факторами, включая усталость, стресс, изменения в привычном распорядке или даже физическое недомогание. Важно понимать, что в большинстве случаев истерики являются нормальной частью развития ребенка и не требуют паники.
Специалисты рекомендуют создать спокойную атмосферу перед сном, избегая чрезмерной стимуляции. Регулярный режим сна и бодрствования также играет ключевую роль в снижении вероятности ночных истерик. Если истерики становятся частыми и интенсивными, стоит обратиться к врачу для исключения возможных медицинских причин. Важно помнить, что терпение и понимание со стороны родителей могут значительно облегчить ситуацию и помочь ребенку справиться с эмоциями.
Как определить страхи у ребенка
Примерно до 6 лет дети боятся оставаться одни, их пугает темная комната и «страшные монстры». Эти факторы неизбежно отражаются на сновидениях. Особенностями ночных истерик:
- Продолжительность составляет 5-40 минут с мгновенным стартом и окончанием.
- Истерика начинается через 2-2,5 часа после того, как ребенок заснул.
- Периодичность: несколько приступов на протяжении ночи.
- Во время крика ребенок ни на что не реагирует.
- Может наблюдаться обильная потливость и затрудненное дыхание.
Читайте также:
Читайте также:
Детские страхи: почему они возникают и как с ними бороться?
Конечно, маме и папе морально сложно наблюдать за кошмарами своего чада и быть не в состоянии оказать ему помощь. Но поправить ситуацию можно: попробуйте обратиться за помощью к психологу или подождите, пока ребенок перерастет этот период. Описываемое состояние чаще всего не является патологией и проходит по мере взросления малыша.
Что делать родителям?
Страхи и симптом истерического сна у ребенка по ночам со временем проходят, но существуют некоторые рекомендации, которые способны облегчить этот период. Родителям следует:
- Стараться оставаться спокойными.
- Находится рядом во время истерик. Из-за того, что ребенок не может себя контролировать в этот период, в исключительных случаях он способен причинить себе вред.
- Не вспоминать произошедшее, чтобы не увеличить переживания ребенка.
- Попробовать опередить кошмары, разбудив чадо примерно через час после засыпания.
- Дать ребенку время высыпаться, добавив сон днем. Это особенно полезно малышам до 3 лет.
- Не позволять переутомляться, следить за ежедневными нагрузками.
- Чаще проявлять заботу и показывать ребенку, что ему нечего боятся, он находится под защитой родителей.
Ночные истерики у детей — явление, которое вызывает беспокойство у многих родителей. Часто такие приступы происходят из-за переутомления, стресса или изменений в привычной обстановке. Ребенок может проснуться в слезах, не понимая, что с ним происходит, и это может быть очень тревожным для родителей. Психологи советуют создать спокойную атмосферу перед сном: установить режим, избегать ярких экранов и шумных игр. Также важно уделять внимание эмоциональному состоянию ребенка в течение дня, чтобы минимизировать стрессовые факторы. Если истерики продолжаются, стоит обратиться к специалисту, чтобы исключить возможные медицинские причины. Главное — проявлять терпение и поддержку, помогая ребенку справиться с его страхами и переживаниями.
Что делать, если ночные истерики не проходят?
Если перечисленные советы оказались бессмысленными, дети просыпаются ночью и кричат, успокаиваясь лишь ненадолго, то с этой симптоматикой стоит обратиться к педиатру.
Врач выпишет успокаивающие препараты, массаж, физиопроцедуры и направит на обследование нервной системы. Прежде всего, родителей должны насторожить нижеперечисленные симптомы:
- продолжительность истерии более получаса;
- кошмары могут возвратиться рано утром;
- во время истерики у детей нарушается речь, поведение становится неадекватным;
- малыш способен навредить себе во время приступа;
- страхи остаются даже днем;
- пробуждения становятся чаще и длятся более года.
Для решения проблемы иногда может потребоваться помощь психолога.
Лечение домашними средствами
Если наблюдается истерика у ребенка, то назначать лекарства должен врач только после определения причины. Не стоит выбирать медикаменты самостоятельно, так как они могут усложнить ситуацию.
Имеется несколько домашних способов улучшить сон малыша и избавить его от кошмаров:
- Ароматерапия. Перед сном ребенка следует искупать в теплой водичке с несколькими капельками эфирного масла лаванды. Издавна эта методика применяется для крепкого сна. Рекомендуется также капнуть масло на уголок подушки или одеяла.
- Сонный чай. Его можно купить в аптеке или сделать самостоятельно. Для этого в стакане кипятка заваривается 1 столовая ложка шишек хмеля и настаивается. Перед сном малыш должен выпить третью часть.
- Сонный коктейль. Он особенно нравится сладкоежкам. Мелкие дольки банана перемешиваются с 0,5 ст. молока и ромашкового чая в одинаковой пропорции. Добавляется две капли пустырника и ложка меда.
Чтобы навсегда забыть о ночных истериках, специалисты рекомендуют сделать обстановку в детской комнате как можно более уютной и успокаивающей, с отличной шумоизоляцией и оптимальным климатом, тогда ребенок будет спать нормально. Регулярно проветривайте комнату в любую погоду и проводите там влажную уборку.
Читайте также:
Полезное видео про ночные истерики у ребенка
Вопрос-ответ
Как бороться с ночными истериками ребенка?
Говорите тихим спокойным тоном, не делайте резких движений и избегайте резкого верхнего света. Попробуйте обнять малыша, погладить его по спинке, спойте любимую колыбельную, предложите теплое молоко. А в будущем следите за режимом дня – чем строже будет распорядок, тем быстрее отступят ночные приступы страха.
Почему у ребенка истерика во сне?
Нарушение сна Они появляются в результате наложения одной фазы сна на другую, что приводит к возникновению сильного страха, к настоящей панической атаке. Родители пугаются не меньше, ведь в этот момент ребенок сильно кричит, разговаривает или плачет, его глаза широко раскрыты, но смотрят словно сквозь окружающий мир.
Почему ребенок истерит по ночам?
Ночные истерики, как правило, начинаются в начале сонного цикла (в глубокой фазе), когда ребенок не может видеть никаких снов. Зато малыш переживает сильнейшее ощущение страха: мозг пытается проснуться, но тело продолжает спать. В результате ребенок кричит и плачет, и никакие ласковые уговоры и объятия не помогают.
Что нельзя делать во время детской истерики?
Чего точно нельзя делать: кричать в ответ, шлепать, показывать свое раздражение, стыдить или игнорировать. Это никак не помогает разрешить ситуацию и только плохо влияет на доверие ребенка к вам.
Советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь выявить возможные триггеры ночных истерик. Это могут быть стрессовые ситуации, изменения в распорядке дня или даже переутомление. Ведите дневник, чтобы отслеживать, когда и при каких обстоятельствах происходят истерики, что поможет вам лучше понять причины их возникновения.
СОВЕТ №2
Создайте комфортную атмосферу для сна. Убедитесь, что в комнате ребенка тихо, темно и комфортно. Используйте успокаивающие ритуалы перед сном, такие как чтение книг или тихие игры, чтобы помочь ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.
СОВЕТ №3
Обсуждайте с ребенком его эмоции. После истерики выделите время, чтобы поговорить с ним о том, что произошло. Помогите ему выразить свои чувства словами и объясните, что это нормально испытывать разные эмоции, включая страх и тревогу.
СОВЕТ №4
Не забывайте о собственном спокойствии. Важно сохранять хладнокровие во время истерик ребенка. Если вы будете реагировать спокойно и уверенно, это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и быстрее успокоиться.
