Растяжки после родов, как убрать имеющиеся и не допустить появления новых?

После рождения малыша женщина замечает неприятный дефект, который отмечается на коже живота, бедер и ягодиц. Это растяжки после родов. Их не стоит воспринимать как патологическое отклонение – ведь стрии не наносят вреда здоровью и не являются признаком болезни.

Женщина не должна думать о растяжках, как об уродстве. Ведь они напоминают о том, что появился новый член семьи. Однако, каждая женщина хочет быть прекрасной не только внутренне, но и блистать внешне.

Причины возникновения растяжек

Растяжки (стрии) – это дефект кожи или шрамы. Они появляются в местах наибольшего растяжения кожи: животе, груди, бедрах, ягодицах. Организм женщины не синтезирует достаточное количество эластина и коллагена.

Растяжки на животе после родов будут иметь яркие или темные цвета – коричневые, красно-коричневые и розоватые оттенки со временем переходящие в фиолетовые и белые.

Факторы, влияющие на появление растяжек:

• Наследственность.
• Большой живот. Быстрое увеличение размеров ведет к тому, что кожа не справляется с нагрузкой. Так, появляются растяжки.
• Нехватка витаминов и микроэлементов приводит к снижению выработки коллагена и эластина.
• Снижение метаболизма приводит к медленному обновлению клеток кожи.
• Конституция тела.

Врачи отмечают, что растяжки после родов — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Основной причиной их появления является резкое изменение объема кожи из-за увеличения веса во время беременности. Чтобы уменьшить видимость уже имеющихся растяжек, специалисты рекомендуют использовать кремы и масла, содержащие коллаген и эластин, которые способствуют улучшению состояния кожи. Также полезны процедуры, такие как лазерная терапия и микродермабразия, которые могут помочь в восстановлении кожи.

Для предотвращения появления новых растяжек врачи советуют следить за питанием, поддерживать оптимальный уровень гидратации и использовать увлажняющие средства на протяжении всей беременности. Регулярные физические упражнения также играют важную роль в поддержании тонуса кожи. Важно помнить, что индивидуальные особенности организма могут влиять на эффективность методов, поэтому консультация с дерматологом или косметологом будет полезной для выбора наиболее подходящего подхода.

Как убрать растяжки на теле?

Как с бороться с растяжками?

Лучшим средством в борьбе со стриями является профилактика. Уход за кожей с первых месяцев беременности снижает риск возникновения послеродовых растяжек.

Рекомендации по профилактике возникновения стрий:

• Применение масел и кремов. Уход за кожей позволяет повысить ее эластичности и упругости. При этом ускоряется процесс обновления клеток.
• Ношение поддерживающего белья. Также избавиться от неприятных последствий растяжения кожи позволяет специальная одежда. Поддерживающее белье рекомендовано с 20 недели беременности.
• Уход за грудью. Включает в себя воздушные ванны, закаливание кусочками льда, растирание кожи лимоном.
• Полноценное питание и контроль веса. Требуется разработать рацион питания, который включает все микроэлементы и витамины. Прием еды должен быть не менее 5 раз в день, малыми порциями. Следует исключить жареную и копченую пищу, солености (во избежание отеков), кофе и сладкую газированную воду, майонез.
• Массаж. Проводят регулярно для предотвращения застоя крови и нормального синтеза коллагена, эластина.

Избавиться от уже появившихся стрий можно другими методами.Салонные процедуры, которые помогут устранить растяжки после родов:

• Обертывания. Профессиональные косметологи предлагают на выбор ингредиенты для процедур – шоколад, эфирное масло, водоросли, экстракты лекарственных растений. Клиенту предлагают горячее или холодное обертывания. Такие процедуры проводятся курсом по 7 –10 сеансов. Обертывания можно проводить и в домашних условиях.
• Мезотерапия. Процедуру можно проводить 2 способами. Первый основан на введении инъекции, второй – на поверхностном нанесении. В основе этой процедуры лежит активный компонент – сыворотка. Однако, несмотря на то, что инъекция эффективнее, не все решаются на это из-за болезненности процедуры. Поэтому, чтобы избавиться от стрий клиентки склоняются к наружному нанесению сыворотки под действием сжатого кислорода.
• Инъекции кислорода с озоном. Они позволяет увеличить синтез коллагена и эластина. Также они запускают процесс регенерации. Шрамы заполняются новыми клетками – растяжки сужаются и становятся почти невидными глазу.
• Радиолифтинг. Основан на воздействии электрического импульса, который проникает во внутренние слои кожи. Он активирует процесс синтеза коллагена и эластина.
• Пилинг. Этот метод позволяет избавиться от стрий путем использования химических веществ. Элементы счищают верх эпидермиса и запускают процесс регенерации новых клеток.
• Микронидлинг. Процедуру выполняют как в салоне, так и домашних условиях. В основе этого метода лежит коктейль из гиалуроновой кислоты, коллагена и экстрактов растений.
• Вакуумный массаж. Действие вакуумного массажа основано на восстановлении венозно-лимфатического обмена в тканях. Процесс регенерации клеток усиливается, клетки обновляются. Растяжки сужаются или пропадают вовсе.

Убрать растяжки можно и хирургическим путем:

1. Иссечение проблемных зон. Так как растяжки чаще локализованы на животе, то применяют абдоминальную пластику. Процедуру проводят под наркозом. Специалист иссекает верхние и глубокие участки кожи. После пластики остается шрам. Его шлифуют при помощи лазера. Эта процедура единственная, которая не оставляет следов и полностью устраняет проблему.
2. Лазерная шлифовка. Лазер «выпаривает» верхнюю часть эпидермиса. Образуется рубец, в дальнейшем он исчезает. Лазерная шлифовка позволяет частично избавиться от растяжек.

Устранение растяжек на дому

Решение проблем со стриями в домашних условиях включает в себя целый комплекс процедур. При первых появлениях растяжек необходимо сразу принять меры.

Диета – эффективное средство, при помощи которого возможно предотвратить новые растяжки.

Не стоит думать, что диета основана на строгом ограничении еды. Это прежде всего сбалансированное, витаминизированное питание с необходимым количеством белков, жиров и углеводов. Такой рацион пойдет на пользу плоду и организму матери. Голод категорически противопоказан беременной! При соблюдении такого питания идет равномерный набор веса, который не позволяет резко увеличиться проблемным зонам (живот, бедра, ягодицы).

Растирание маслами. Для качественного увлажнения тела и насыщения его витаминами готовят смесь из масел – оливкового, миндального, зародышей пшеницы, любого эфирного. Витамин Е считается главным компонентом такого коктейля, благодаря которому кожа восстанавливается.

Народная медицина. На дому крем от растяжек после родов применяют в виде покупных или самодельных средств. Бюджетным вариантом против стрий является применение мумие. Одну таблетку этого средства растирают в 50 мл обычного детского крема. Полученную смесь втирают в проблемные зоны. Хранят остатки крема в холодильнике.

Кроме того, существуют и аптечные варианты косметологических средств. Однако такие кремы и гели обойдутся дороже (Контрактубекс, Avent, Venus). Не стоит полностью надеяться, что после применения этих средств стрии уйдут навсегда. Крем от растяжек после родов сузит шрамы и сделает их более светлыми.

Для приготовления домашних скрабов используют: молотый кофе, эфирные масла, соль, сахар, мед. Изготовленную смесь втирают в кожу (на 10 минут), затем ополаскивают, осушают тело полотенцем. Оканчивают процедуру применением косметологических средств – кремов, гелей.

Массаж. Эту процедуру проводят в домашних условиях или же салоне. При самостоятельном выполнении необходимо учитывать особенности тела – зоны с участками обвисшей кожи следует массировать снизу вверху. Прорабатывают каждую зону круговыми движениями против часовой стрелки. При этом используют эфирные масла для усиления регенерации кожи, улучшению оттока крови и лимфы.

Спорт в борьбе с растяжками. Чтобы привести мышцы в тонус и сделать кожу подтянутой требуется заниматься физкультурой. Перед этим женщина должна посетить врача и узнать о состоянии здоровья и возможности тренироваться в домашних условиях.

Во время беременности можно посещать специальные секции. Кроме того, будущим матерям доступны упражнения с фитболом, плавание и йога. Однако, вводить активность в этот период жизни нужно только после визита к врачу. После родов, к занятиям приступают спустя 6–8 недель (если было кесарево сечение не ранее 2,5 месяцев). Дополнительно рекомендовано посещение фитнес-зала, плавание, аквааэробика.

Появление растяжек свидетельствует о сбое в организме женщины. Однако не стоит опускать руки. Главными методами в борьбе с растяжками являются профилактика растяжек, использование косметологических средств, проведение комплекса процедур, ношение специального белья, полноценное питание и активный образ жизни.

Растяжки после родов — это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Мнения о них разнятся: одни считают их естественным следом материнства, другие стремятся избавиться от них. Существует множество способов уменьшить видимость растяжек. Кремы и масла на основе витамина E, коллагена и гиалуроновой кислоты помогают увлажнить кожу и улучшить её эластичность. Также популярны процедуры, такие как лазерная терапия и микродермабразия, которые могут значительно уменьшить их проявления.

Чтобы предотвратить появление новых растяжек, важно следить за своим питанием, поддерживать водный баланс и заниматься физической активностью. Регулярные массажи и использование специальных средств во время беременности могут помочь сохранить кожу упругой. Главное — помнить, что растяжки не определяют вашу красоту, и каждая женщина уникальна в своём опыте материнства.

Как убрать растяжки после родов?

Полезное видео о том, как убрать растяжки после родов

Советуем почитать:Как убрать живот после родов?

Вопрос-ответ

Растяжки на коже // Как убрать растяжки // Растяжки после родов #клиникащербатовой #растяжки

Как предотвратить новые растяжки?

Один из способов избежать образования стрий — обеспечивать регулярное увлажнение и питание кожи. Чем более эластичным и сильным является эпидермис, тем выше вероятность того, что он сможет справиться с внезапным растяжением без микротравм и образования рубцов.

Как предотвратить растяжки после родов?

Правильно питайтесь. До беременности займитесь своей физической формой. Принимайте контрастный душ, что благоприятным образом скажется на состоянии кожи. Занимайтесь физкультурой, йогой или простыми пешими прогулками.

Как остановить появление растяжек?

Увлажняйте кожу. Регулярное увлажнение помогает поддерживать ее эластичность и упругость. Правильно питайтесь. Занимайтесь спортом. Делайте массаж. Избегайте резкого изменения массы тела. Избегайте длительного воздействия солнечных лучей.

Как не допустить растяжки при беременности?

Контрастный душ Смена температуры воды в течение 30 секунд от комфортной теплой до холодной стимулирует кровоток, что делает кожу более эластичной. Легкая физическая нагрузка Бандажи и дородовой бюстгальтер Рацион Физиотерапия и специальные средства Косметологические процедуры

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и масла, содержащие витамин E, коллаген и эластин. Наносите их на проблемные зоны дважды в день, чтобы поддерживать эластичность кожи и уменьшить видимость растяжек.

СОВЕТ №2

Следите за своим питанием. Включите в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также омега-3 жирными кислотами. Эти нутриенты способствуют восстановлению кожи и помогают предотвратить появление новых растяжек.

СОВЕТ №3

Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и укрепляют мышцы, что может способствовать улучшению состояния кожи. Выбирайте умеренные нагрузки, такие как йога или плавание, которые подходят после родов.

СОВЕТ №4

Не забывайте о гидратации. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи изнутри. Это поможет улучшить ее текстуру и снизить риск появления новых растяжек.