Правильное развитие ребенка в 5 лет крайне важно, поскольку это дошкольный возраст – малыш должен освоить те навыки, которые пригодятся ему в учебе. Важно подготовить его не только интеллектуально, но и морально, оценить психоэмоциональную готовность.
Поход в школу – ответственный этап в жизни ребенка. У родителей пятилеток есть целый год, чтобы максимально подготовить малыша, помочь ему стать более самостоятельным, усидчивым и интеллектуально развитым.
Физическое развитие
Дети в 5 лет по-прежнему энергичны и непоседливы. Им тяжело усидеть на месте, поскольку вокруг столько всего интересного.
Физическое развитие ребенка 5 лет находится на высоком уровне. По многим параметрам дошкольники приближаются к взрослым. Они сильные, хорошо владеют своим телом, уверенно держат равновесие. Отличаются от детей младшего возраста расторопностью и аккуратностью, поэтому меньше падают и травмируются.
Начиная с 5-и лет у детей активно развивается опорно-двигательный аппарат. Быстро растут конечности, изменяются пропорции тела, происходит набор мышечной массы, полностью формируются изгибы позвоночника.
Ребенок в 5 лет без проблем преодолевает препятствия во время бега, быстро передвигается по лестнице, перепрыгивает на одной ноге через невысокие предметы, например, через бордюр. Может часами ездить на велосипеде, самокате, прыгать на батуте, играть с мячом.
Читайте также:
Читайте также:
Физическое воспитание: практические советы родителям малышей и дошкольников
Читайте также:
Сердечно-сосудистая и дыхательная системы пятилеток способны выдерживать большие нагрузки. Поскольку к 5–6 годам заканчивается формирование структуры легких, нормализуется сердечный ритм.
Нервная система детей в 5 лет также становится крепче, поэтому улучшается моторика. Движения становятся более четкими, повышается скорость реакции.
Врачи отмечают, что в возрасте пяти лет дети продолжают активно развиваться как физически, так и эмоционально. В этот период средний рост ребенка составляет около 110-120 см, а вес колеблется в пределах 16-25 кг. Важно, чтобы родители следили за правильным питанием, так как оно напрямую влияет на рост и общее состояние здоровья.
На этом этапе дети начинают осваивать новые навыки: многие из них могут читать простые слова, считать до десяти и даже выполнять простые математические операции. Социальные навыки также становятся более выраженными, дети учатся взаимодействовать со сверстниками, делиться игрушками и работать в команде.
Режим дня в этом возрасте должен быть сбалансированным, включая время для игр, учебы и отдыха. Врачи рекомендуют выделять не менее 10-12 часов на сон, что способствует полноценному восстановлению и развитию. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки и занятия спортом, также играют важную роль в укреплении здоровья и формировании двигательных навыков.
Нормы
Нормальный вес и рост ребенка 5 лет свидетельствуют о правильном физическом развитии. Однако нормы приведены без учета наследственности, особенностей питания. При отклонении от нормальных показателей стоит показать дошкольника педиатру.
Нормы параметров тела ребенка в 5 лет:
| Параметры | Значения |
|---|---|
| Рост девочки, см | 104,7–114,2 |
| Рост мальчика, см | 105,3–114,6 |
| Вес девочки 5, кг | 15,8–21,2 |
| Вес мальчика 5, кг | 16–21 |
| Окружность головы мальчика, см | 51 |
| Окружность головы девочки, см | 50 |
| Окружность груди мальчика, см | 55 |
| Окружность груди девочки, см | 53 |
Как видим, средний рост ребенка в 5 лет зависит от пола. Для мальчиков – 110 см, для девочек – 104,7 см.
Средний вес ребенка в 5 лет также различается для разнополых детей: для мальчиков – 18,3 кг, для девочек – 18,2 кг.
Психическое и эмоциональное развитие пятилетнего ребенка
В психологическом плане пятилетки очень взрослеют. Они становятся еще более самостоятельными. Их психика укрепляется, поэтому при правильном воспитании и психологически здоровой атмосфере в семье истерики – редкое явление.
-
Читайте также:
Дети в 5 лет готовы к диалогу, с ними можно договориться, переубедить. Хотя свое мнение они обязательно выскажут.
Пятилетний ребенок чувствует себя личностью, поэтому совершенствует навыки коммуникации.
В этом возрасте малыши еще зависят от родителей. Им важно разрешение и одобрение со стороны взрослых, они нуждаются в помощи. Дошкольники по-прежнему эмоциональны, впечатлительны, могут, конечно, сдерживать свои эмоции, но делают это крайне редко.
У пятилеток возрастает потребность в коммуникации. Они социальны, стремятся к общению с людьми, причем независимо от их возраста. Дошкольники крайне любознательны, расспрашивают родителей обо всем подряд, могут задавать одни и те же вопросы по нескольку раз.
В возрасте пяти лет дети проходят важный этап в своем развитии. В этом возрасте средний рост составляет около 110-120 см, а вес — 18-25 кг, однако эти показатели могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей. Родители отмечают, что в пять лет дети становятся более активными и любознательными, осваивая новые навыки, такие как чтение, счет и элементарные социальные взаимодействия. Важно создать для ребенка режим дня, который включает время для игр, обучения и отдыха. Многие специалисты советуют уделять внимание не только физическому развитию, но и эмоциональному, помогая ребенку выражать свои чувства и строить отношения с окружающими. В этом возрасте также важно развивать творческие способности, предлагая занятия рисованием, музыкой или театром. Правильный баланс между активностью и спокойствием способствует гармоничному развитию ребенка.
Что умеет
О нормальном психоэмоциональном развитии может идти речь лишь тогда, когда в 5 лет ребенок умеет следующее:
- поддерживает диалог, может порассуждать на заданную тему, с удовольствием делится своими впечатлениями;
- произносит предложения, состоящие из 5–6 слов;
- имеет обширный словарный запас, который увеличивается с каждым днем;
- понимает суть заданного вопроса, без труда на него отвечает;
- испытывает чувство стыда за нехорошие поступки;
- может выучить стишок;
- поет любимые песни;
- считает от 1 до 10 и в обратном порядке, выполняет простейшие математические действия;
- знает цвета, геометрические фигуры, буквы;
- ориентируется в днях недели, временах года, месяцах;
- концентрирует внимание на одном предмете более 5 минут;
- знает свое имя, имена родителей, адрес, где живет;
- может играть в групповые игры, понимает правила и выполняет их.
Словарный запас ребенка в 5 лет составляет порядка 3 тысяч слов.
Как развивать
Развитие ребенка 5 лет должно по-прежнему проходить в игровой форме, поскольку дети на него лучше реагируют. Важно подготавливать руку к письму, тренировать память, внимание, усидчивость.
-
Читайте также:
В интернете можно найти множество примеров развивалок для детей 5 лет:
- Игры на логику. Найти лишний предмет, продолжить числовой ряд, отгадать загадку, сравнить несколько предметов, найти причинно-следственную связь.
- Математические задачи. Посчитать кубики, поставить «+», «-», «>», «<» или «=».
- Подготовка к письму. Рисовать по точкам, по квадратам, перерисовывать буквы, цифры, раскрашивать картинки.
- Игры на память и внимание. Выучить стих, песню, считалочку, закончить предложение, найти число.
- Развитие мелкой моторики. Лепка, рисование, мозаика.
- Игры на пространственное восприятие. Например, поставить кубик левее, правее, выше, ниже, над, под и т. д.
- Сюжетно-ролевые игры.
Двигательная активность
В 5 лет у детей хорошо развита координация движений, они сильны и выносливы, поэтому самое время задуматься о посещении спортивных секций. Ребенка можно записать на плаванье, футбол, на танцы.
Пятилетки постоянно находятся в движении. Они бегают, скачут, помогают родителям по дому, выполняют простые поручения, например, могут протереть пыль, убрать грязные тарелки со стола.
Дети обладают навыками самообслуживания: чистят зубы, моют руки, умываются, одеваются и раздеваются, застегивают пуговицы, молнии. Умеют пользоваться всеми столовыми приборами.
Ребенок в 5 лет должен уметь следующее:
- прыгать на одной или двух ногах;
- бросать и ловить мяч;
- стоять на одной ноге не менее 10 секунд;
- ходить задом наперед;
- подниматься и спускаться по лестнице;
- перепрыгивать через преграды, высоко подпрыгивать на двух ногах;
- ездить на четырехколесном велосипеде.
Для развития пятилетнего ребенка можно приобрести гимнастическую стенку. Стоит отдавать предпочтение активному отдыху. Летом можно кататься на велосипеде, играть в футбол, волейбол, бадминтон, зимой – кататься на коньках, лыжах, санях.
Помимо игр на свежем воздухе, можно заниматься дома. Выполнять простые комплексы упражнений на разминку всех групп мышц. Продолжительность занятия не должна превышать 25 минут. Упражнения повторять 2–5 раз, сложные чередовать с простыми.
Читайте также:
Читайте также:
Воспитание дошкольников: о чем нужно помнить родителям
Медицинские вопросы
В 5 лет прививки делать не нужно, только Манту. Медицинское обследование для школы проходить еще рано, поэтому к специалистам необходимо обращаться только при проблемах со здоровьем.
Образ жизни
Ребенок становится более самостоятельным в быту, может сам себя обслуживать, подолгу играть без взрослых. В его комнате должны быть развивающие игрушки, комфортная постель, рабочее место, подходящие климатические условия в помещении.
Режим
Крайне важно придерживаться режима не только в садике, но и дома. От него зависит здоровье нервной системы, общее самочувствие дошкольника. Здоровый дневной сон в пятилетнем возрасте еще нужен, особенно после активных игр на улице.
Но если ребенок отказывается ложиться спать вплоть до истерики, заставлять его не нужно. В это время можно спокойно полежать с ним, почитать книги.
Читайте также:
Читайте также:
Кризис 5 лет у детей: симптомы, причины и что делать родителям
Режим дня ребенка 5 лет
| Время | Режим |
|---|---|
| 7:3–8:00 | Пробуждение, умывание, зарядка |
| 8:00–8:30 | Поход в детский сад |
| 8:30–9:00 | Завтрак |
| 9:00–9:30 | Развивающее занятие |
| 9:30–11:30 | Прогулка на улице |
| 11:30–12:00 | Подготовка к обеду |
| 12:00–12:30 | Обед |
| 12:30–13:00 | Игры, подготовка ко сну |
| 13:00–15:00 | Обеденный сон |
| 15:00–15:30 | Игры |
| 15:30–16:00 | Полдник |
| 16:00–18:00 | Занятия, игры, прогулка |
| 18:00–18:30 | Ужин |
| 18:30–20:30 | Игры, общение, чтение книг |
| 20:30–21:00 | Купание |
| 21:00–21:30 | Подготовка ко сну |
Питание
Питание в 5 лет четырехразовое, но если ребенок не наедается, возможен второй завтрак. Рацион должен быть полноценным и разнообразным, содержать белки, жиры и углеводы, обязательно растительную и животную пищу.
Суточная калорийность – 1 800 ккал. На завтрак приходится 25% калорий, на обед – 40%, на полдник – 15%, на ужин – 20%. В день ребенок должен получать по 70 г белков и жиров, 280 г углеводов.
Примерный рацион на день:
| Прием пищи | Меню |
| Завтрак | Рисовая запеканка, чай, булка с маслом |
| Обед | Щи с капустой, гречка с мясом, овощной салат, кисель |
| Полдник | Сырники со сметаной, фрукты |
| Ужин | Тушеные овощи, запеченный картофель с курицей, йогурт |
Сон
Укладывать спать пятилетнего ребенка нужно в одно и то же время, до 22:00. Ночной сон должен длиться 10–11 ч., дневной – 1,5–2 ч.
Уход
Утром и вечером нужно чистить зубы, умываться. После прихода с улицы, после туалета и перед едой приучать мыть руки. Ежедневно проводить гигиену половых органов.
Обязательно 5-летних детей нужно приучать к опрятности. Девочки с длинными волосами, в частности, должны следить за прической, поправлять растрепанные волосы с помощью заколок.
Купание
Ребенка в 5 лет можно мыть как в ванной, так и под душем. Использовать мыло или гель с нейтральным рН (от 6 до 8). Голову мыть с шампунем не чаще 2 раз в неделю.
Прогулки
Если погода позволяет, гулять нужно 2 раза в день. Общее время пребывания на улице в летнее время – 3–4 часа, в зимнее – 1,5–2 часа.
При температуре ниже -20 ⁰С гулять нельзя.
Массаж и гимнастика
Если медицинских показаний нет, достаточно утренней зарядки. Массаж можно делать, если ребенок перетрудился, у него болят руки или ноги.
При зрительных нагрузках стоит делать гимнастику для глаз. Нужно попросить ребенка нарисовать глазными яблоками цифры от 1 до 10. Подробнее о том, когда нужно вести ребенка к окулисту →
Игры
Учебно-игровой деятельности нужно посвящать не менее 30 минут в день.
Перед сном желательно читать сказки, днем разгадывать загадки, решать логические задачки, развивать навыки письма и чтения. Важно тренировать усидчивость. Подробнее о том, как подготовить ребенка к школе →
Чтобы увлечь ребенка, можно придумать систему поощрений, а вот наказания за плохое выполнение заданий не должно существовать.
Возможные проблемы
Если пятилетний ребенок плохо говорит, не стремится к социализации, замкнут, у него плохо развита координация движений, нарушено равновесие, есть серьезные отклонения от нормы в весе или росте – нужно обратиться к специалистам. Гиперактивность или, наоборот, гиподинамия – также повод посетить педиатра.
Развитие ребенка в 5 лет стремительное. Дети становятся более крепкими физически, более устойчивыми эмоционально и разносторонне развитыми. Они познают навыки письма, чтения, подготавливаются к школе. Родителям важно поддерживать своих детей на этом нелегком этапе, создавать благоприятные условия для обучения.
Фото: ru.freepik.com
Полезное видео о развитии ребенка в 5 лет
Список источников:
- Баранов А. Л. Оценка здоровья детей и подростков при профилактических осмотрах (руководство для врачей) / А.А. Баранов, В. Р. Кучма, Л. М. Сухарева. – М.: Издат. дом «Династия», 2004. – 168 с.
- Нагаева Е. В. Рост как критерий здоровья ребенка / Педиатрия/2009/Том 87/№3 – С 58-6
- Оценка физического развития детей и подростков: учебное пособие / Е.С. Богомолова [и др.]. – Н. Новгород: Издательство НГМА, 2006. – 260 с
Вопрос-ответ
Что ребенок в 5 лет должен уметь?
Ребёнок может научиться ездить на велосипеде, прыгать через скакалку, балансировать на одной ноге в течение короткого периода времени, ходить по лестнице, не держа руки, прыгать и ловить большой мяч. Многие шестилетние дети также будут интересоваться командными видами спорта, такими как футбол, хоккей и др.
Когда ребенок становится спокойнее?
На восьмой — девятой неделе жизни ребенок становится спокойнее, а в возрасте пяти — шести месяцев здоровые дети плачут уже не более одного часа в сутки.
Что должен знать и уметь ребенок в 5-6 лет по ФГОС?
Правильно ставить слова в форму множественного числа, понимать, как нужно использовать предлоги, задавать вопросы и отвечать на них, кратко пересказывать прослушанные сказки и рассказы, составлять рассказы по картинкам, различать звуки,
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на режим дня вашего ребенка. В возрасте 5 лет важно установить стабильный распорядок, который включает время для игр, обучения, отдыха и сна. Это поможет ребенку чувствовать себя уверенно и безопасно, а также улучшит его способность к концентрации и обучению.
СОВЕТ №2
Стимулируйте развитие навыков через игры. В этом возрасте дети учатся через игру, поэтому выбирайте развивающие игры, которые способствуют развитию моторики, логического мышления и креативности. Конструкторы, пазлы и ролевые игры будут отличным выбором.
СОВЕТ №3
Следите за физическим развитием ребенка. Регулярные физические активности, такие как прогулки на свежем воздухе, занятия спортом или танцами, помогут укрепить здоровье и развить координацию. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно времени для активных игр.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на социальные навыки. В возрасте 5 лет дети начинают активно взаимодействовать с другими. Поощряйте общение с ровесниками, участие в групповых играх и совместные занятия. Это поможет развить навыки сотрудничества и разрешения конфликтов.
