Истерика у ребенка перед сном – это явление, с которым часто приходится сталкиваться родителям. Малыш начинает беспричинно кричать перед тем, как отправиться в кровать. Его невозможно ничем отвлечь и успокоить. Детскую истерику считают чрезмерной эмоциональной возбудимостью, которая может сопровождаться громкими криками, слезами или проявлением агрессии. Многих родителей пугает такое состояние. Но в большинстве случаев истерика считается нормой и причины ее появления понятны.
У детей до трех лет нервная система еще сформирована неокончательно. Малыш не может контролировать свои эмоции. Если в этот момент родители теряют самообладание, приступ истерики может закончиться падениями на пол, размахиванием руками и ногами.
Причины
Причин истерик перед сном может быть несколько. В зависимости от этого, родители должны выстраивать свою тактику поведения. К основным причинам относятся:
- Ребенок устал, он пытается привлечь к себе внимание. Регулярные истерики перед сном должны стать сигналом для родителей быть более внимательным к малышу в течение дня. Скорее всего, ему не хватает внимания, и он хочет добиться его вечером.
- Соблюдение режима – это важный фактор в воспитании. Для того чтобы нервная система маленького крохи была в норме, важно соблюдать режим дня. Если в семье не принято ложиться спать в определенное время, это в дальнейшем приведет не только к проблемам засыпания, но и нарушением сна полностью.
- Истерика может быть ответной реакцией на агрессию со стороны взрослых. Громкие крики, ссоры негативно влияют на психику. Это пугает кроху и повышает возбудимость.
- Детей до 4 лет часто пугают ночные страхи. Они очень нуждаются в том, чтобы рядом была мама. Истерика перед сном может быть связана со страхом заснуть. Чаще всего чрезмерная возбудимость вечером наблюдается у детей, которые спят в отдельной комнате.
Истерики перед сном у младенцев связаны с тем, что в первые месяцы жизни они очень тесно связаны с матерью. Когда ее нет, у них наступает ощущение дискомфорта и одиночества. Малыш не может объяснить, чего он боится, поэтому все его эмоции и страхи проявляются в истерике.
Какой бы ни была причина возбужденного состояния перед сном, маме с папой нельзя оставлять это без внимания. Если не принимать никаких мер, не помогать ребенку справится со страхом и психологическим напряжением, можно довести ситуацию до нервного расстройства.
Читайте также:
Читайте также:
Детские страхи: почему они возникают и как с ними бороться?
Врачи отмечают, что истерики у детей перед сном могут быть вызваны различными факторами, включая усталость, страх темноты или изменения в распорядке дня. Специалисты рекомендуют родителям установить четкий вечерний ритуал, который поможет ребенку расслабиться и подготовиться ко сну. Это может включать чтение книг, тихие игры или теплую ванну. Важно также создать комфортную атмосферу в спальне, снизив уровень шума и обеспечив мягкое освещение. Если истерики становятся регулярными, врачами советуется обратить внимание на эмоциональное состояние ребенка и, при необходимости, проконсультироваться с психологом. Поддержка и понимание со стороны родителей играют ключевую роль в преодолении этого периода.
Что делать родителям?
При возникновении проблем с крохой перед сном родители должны внимательно понаблюдать, что приводит к нервному возбуждению. Зная причину, можно принять меры для ее предотвращения. Рекомендуется следовать советам:
- Чтобы хорошо уснуть, ребенок должен устать за день. Хорошая усталость возникает из-за физической активности, прогулок на свежем воздухе. Если малыш провел целый день дома перед телевизором, он не израсходовал достаточного количества физических сил.
- Задачей родителей является контроль над уровнем детского возбуждения. Все впечатления как зрительные, так и двигательные должны поступать дозировано. Малыш в силу своего возраста не может контролировать меру впечатления, которая будет полезна для него. Это должны сделать взрослые. Важно своевременно увидеть изменения в поведении, чтобы понять, что кроха уже близок к усталости.
- Родители с самых первых дней жизни младенца должны приучать его к режиму. Для этого не стоит держать его днем дома с закрытыми шторами, не рекомендуется соблюдать полную тишину во время дневного сна. За два часа до сна нужно настраивать на спокойный режим, почитать с детьми книжку, поиграть в тихие, спокойные игры. Рекомендуется избегать эмоциональных нагрузок, активности, громкого смеха.
- Многие родители кладут ребенка спать с собой. Это помогает ему быстрее успокоиться. Рядом с мамой малышу уютно. Но чем дольше он спит в родительской кровати, тем сложнее его будет приучить спать отдельно. Лучше всего класть ребенка в свою собственную кроватку.
Эти советы помогут настроить крохе режим сна, избавить от вечернего перевозбуждения.
Чего делать не стоит?
Пытаясь унять детскую истерику, родители могут совершить ошибки, которые только усугубят ситуацию. Если ребенок постоянно плачет перед сном, это может говорить о том, что у него сложилась неправильная ассоциация с этим процессом. Если малыш начинает орать, засыпает с истерикой, взрослым важно не поддаваться на это. Не рекомендуется укачивать его, брать на руки, петь колыбельные. Лучше всего просто посидеть рядом с малышом, пока он не заснет, погладить его, объяснить, что нужно спокойно спать.
Категорически нельзя кричать и ругать ребенка, если он не может уснуть. Если мама спокойная и уравновешенная, то и дети будут вести себя спокойнее.
Истерики у ребенка перед сном — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие родители. В такие моменты важно сохранять спокойствие и проявлять терпение. Психологи советуют установить четкий распорядок дня, чтобы ребенок знал, чего ожидать. Создание уютной атмосферы перед сном, например, с помощью чтения книг или тихих игр, может помочь снизить уровень тревожности. Также стоит обратить внимание на возможные причины истерик: переутомление, страхи или даже физический дискомфорт. Родителям рекомендуется обсуждать с ребенком его чувства, чтобы он мог выразить свои переживания. Важно помнить, что такие моменты — это часть взросления, и с правильным подходом они станут менее частыми.
Истерики перед дневным сном
Нередки случаи, когда ребенок устраивает истерики перед дневным сном. Многие мамы и папы не могут устоять перед криками и позволяют малышам не ложиться днем спать. Это большая ошибка. Врачи утверждают, что дневной сон очень необходим. В нем нуждаются даже дети младшего школьного возраста.
Дети, которые не спят днем, устраивают истерики перед сном ночью. Это происходит из-за чрезмерной усталости детского организма.
В каких случаях требуется помощь специалиста?
По нормам развития детского организма, ребенок в 2 года должен уметь засыпать самостоятельно. В этот период дети уже идут в детский сад, где очень важно соблюдать режим. Привычки, связанные со сном, очень сложно поддаются коррекции. В четыре года уже будет тяжело приучить ребенка к норме.
Читайте также:
Если родителям не удается самостоятельно наладить режим сна, малыш продолжает истерить, плохо спит, нужно обращаться за советами к неврологу. Запущенные ситуации могут привести к серьезным нарушениям детской психики.
Соблюдать режим сна рекомендуется с первого месяца жизни грудничка. Если кроха в два года устроил вечером скандал, родителям нужно задуматься над своим отношением к малышу. Нужно проводить с ним больше времени, гулять на свежем воздухе, вечером увлекать ребенка тихими играми.
Автор: Виктория Пикалева,
специально для Mama96
Полезное видео про детские истерики перед сном
Вопрос-ответ
Почему ребенок истерит перед тем, как уснуть?
Основная их причина — повышенное напряжение нервной системы малыша. Пиковый период появления ночных страхов — время отказа от дневного сна. Ребенок устает за длительное время бодрствования, система регуляции ритмов сна перегружается.
Как успокоить ночную истерику у ребенка?
Говорите тихим спокойным тоном, не делайте резких движений и избегайте резкого верхнего света. Попробуйте обнять малыша, погладить его по спинке, спойте любимую колыбельную, предложите теплое молоко. А в будущем следите за режимом дня – чем строже будет распорядок, тем быстрее отступят ночные приступы страха.
Почему мой малыш устраивает истерики перед сном?
Плюс, поскольку уже пора спать, ваши детишки могут быть уже уставшими после долгого дня. Эксперты называют несколько распространенных триггеров истерик во сне, в том числе: Тревожность разлуки, которая возникает, когда ребенок знает, что ему нужно идти в свою комнату одному. Отсутствие рутины или внезапный переход ко сну (особенно после чего-то веселого) .
Что нельзя делать во время истерики у ребенка?
Чего точно нельзя делать: кричать в ответ, шлепать, показывать свое раздражение, стыдить или игнорировать. Это никак не помогает разрешить ситуацию и только плохо влияет на доверие ребенка к вам.
Советы
СОВЕТ №1
Создайте спокойную атмосферу перед сном. Убедитесь, что в комнате тихо, темно и комфортно. Используйте мягкое освещение и успокаивающую музыку, чтобы помочь ребенку расслабиться и подготовиться ко сну.
СОВЕТ №2
Установите регулярный распорядок перед сном. Придерживайтесь одного и того же времени укладывания и последовательности действий, таких как купание, чтение книг или рассказывание сказок. Это поможет ребенку чувствовать себя в безопасности и предсказуемости.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обсудите с ребенком его страхи и переживания. Поговорите о том, что его беспокоит, и постарайтесь найти способы справиться с этими эмоциями. Это может помочь снизить уровень тревожности и предотвратить истерики.
СОВЕТ №4
Используйте позитивное подкрепление. Хвалите ребенка за спокойное поведение перед сном и за успешное засыпание. Это поможет ему ассоциировать процесс укладывания с положительными эмоциями и снизит вероятность истерик в будущем.
