Многие женщины, не планирующие в ближайшее время забеременеть, но по каким-то причинам не желающие использовать барьерные или оральные контрацептивы, высчитывают опасные дни для зачатия. Это естественный или физиологический метод контрацепции, простой и доступный каждой паре.
Современная медицина предлагает партнерам немало способов защиты от нежелательной беременности, однако, высчитывание безопасных дней или календарь овуляции по-прежнему остаются в приоритете. И это несмотря на то что естественная контрацепция является довольно ненадежным методом.
Суть метода естественной контрацепции
Определить опасные и безопасные для зачатия дни можно путем измерения базальной температуры, расчета менструального цикла и наблюдения за цервикальной слизью. Но все эти способы не могут гарантировать 100% защиту от наступления беременности.
Расчет самых опасных дней для зачатия может быть только приблизительным. В эти дни партнерам следует отказаться от незащищенных половых актов, если они не планируют беременность, или, напротив, если есть желание зачать малыша — вести активную половую жизнь.
Плюсы естественной контрацепции просты: рассчитать опасные для зачатия дни можно абсолютно бесплатно, к тому же этот способ не оказывает негативного влияния на здоровье женщины, чего, например, нельзя сказать об оральных контрацептивах.
Минусы:
- необходимость вести календарь, фиксируя в нем ежедневные значения базальной температуры;
- у женщины должен быть стабильный менструальный цикл (только в этом случае можно надеяться на успех);
- отсутствует защита от инфекций, передаваемых половым путем.
Вести календарь опасных и безопасных дней для зачатия могут позволить себе семейные пары, которые в принципе не против появления на свет нового члена семьи, поэтому им не хочется эффективно предохраняться.
Мнение врачей о расчете опасных дней для зачатия и физиологическом методе контрацепции часто бывает неоднозначным. Специалисты подчеркивают, что для точного определения фертильных дней необходимо учитывать индивидуальные особенности менструального цикла каждой женщины. Обычно овуляция происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации, но этот срок может варьироваться. Врачи предупреждают, что использование только календарного метода может быть рискованным, так как циклы могут быть нерегулярными и подвержены влиянию стресса, болезней или изменений в образе жизни.
Физиологический метод контрацепции может быть полезен, но не всегда надежен. Врачи рекомендуют сочетать его с другими методами, такими как барьерные средства или гормональные контрацептивы, для повышения эффективности. Важно помнить, что каждый организм уникален, и лучше всего проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода контрацепции.
Как рассчитать опасные дни для зачатия
Существует несколько способов.
Читайте также:
Метод Огино-Кнауса
Основан на понимании механизма менструального цикла.
Рассмотрим, как рассчитать опасные для зачатия дни по методу Огино-Кнауса. По его теории, сперматозоиды жизнеспособны в половых путях женщины в течение нескольких суток (до 72 часов), а жизненный цикл яйцеклетки ограничивается 48 часами. В связи с этим опасные для зачатия дни вычислить несложно — собственно сам день овуляции, а также два дня до и два дня после считаются наиболее рискованными.
Получившийся так называемый 5-дневный опасный период посчитать несложно. Например, если у женщины 30-дневный цикл, то после месячных с 12 по 17 дни следует считать самыми опасными для зачатия ребенка. Чтобы повысить надежность метода, можно прибавить не по два дня, а по четыре до и после овуляции.
Многие женщины интересуются, как рассчитать опасные дни для зачатия, полагаясь на физиологический метод контрацепции. Этот метод основан на отслеживании менструального цикла и определения дней, когда вероятность зачатия наиболее высока. Однако мнения по этому поводу разделяются. Некоторые считают его надежным способом предотвращения беременности, особенно если у женщины регулярный цикл. Другие же указывают на его низкую эффективность, особенно при нерегулярных менструациях или стрессах, которые могут повлиять на цикл. Важно помнить, что физиологический метод требует внимательности и дисциплины. Многие эксперты рекомендуют комбинировать его с другими методами контрацепции для повышения надежности. В конечном счете, выбор остается за каждой женщиной, и важно учитывать индивидуальные особенности своего организма.
Метод Биллингсов
Существует еще один метод вычисления самых опасных с точки зрения возможного наступления зачатия дней, который был создан супругами из Австралии. Его суть заключается в контроле за характером влагалищных выделений, которые меняют консистенцию, объем и цвет, в зависимости от менструального цикла.
Начало цикла — это менструация. После того как кровянистые выделения полностью закончатся, их заменят слизистые прозрачные выделения в небольшом объеме. Ко дню овуляции выделения станут похожи на сырой белок яйца, при этом их объем увеличится до столовой ложки — это необходимо для лучшего передвижения сперматозоидов. Согласно методу Биллингсов, это и есть опасные для зачатия дни после месячных, поэтому во время них нужно исключить половые акты, чтобы избежать беременности.
После того как опасный период закончится, цервикальная слизь из обильной и прозрачной преобразуется в более густые и скудные выделения вплоть до наступления следующих месячных. У этого метода имеется существенный минус — на характер влагалищных выделений могут повлиять такие заболевания, как молочница, вагиноз, цервицит, и тогда вероятность ошибки будет слишком высока.
Метод контроля базальной температуры
Как еще можно определить опасные для зачатия дни, подскажет метод измерения базальной температуры. Для этого необходимо ежедневно измерять ректальную температуру. Чтобы показатели были максимально верными, процедура измерения проводится сразу же после сна, до момента подъема с постели. При этом важно, чтобы у организма был покой не менее 6 часов, то есть даже ночное посещение туалета может исказить всю картину.
-
Читайте также:
Значения базальной температуры фиксируются в течение не менее 3 менструальных циклов. В различные дни цикла показатели варьируются из-за изменений гормонального фона. Если при месячных базальная температура ниже 37° С, то к моменту овуляции она еще немного снижается, а после выхода яйцеклетки резко повышается и устойчиво держится вплоть до самых месячных на отметке от 37° С. С началом менструации температура вновь понижается, но если этого не случилось, скорее всего, произошло оплодотворение, и речь идет о беременности.
Насколько точны методы?
Специалисты считают, что эффективность подсчета опасных дней любым из вышеописанных методов составляет не более 60%. То есть полностью полагаться на них не стоит. Основным недостатком физиологических методов является требование к идеальному менструальному циклу женщины, в этом случае рассчитать опасные дни будет несложно, и данный вид контрацепции окажется эффективным.
Но похвастаться регулярным циклом могут не все женщины, а значит судить о точности естественных методов контрацепции сложно.
Безопасны ли для зачатия дни менструации
Вероятность наступления беременности во время менструального кровотечения слишком мала, но все же есть. Специалисты считают, что в первые дни менструации беременность полностью исключена, так как в матке происходит активная отслойка эндометрия, а обильные выделения крови препятствуют проникновению сперматозоидов в ее полость и губительно влияют на них.
Зачатие возможно при условии, что в организме женщины произошел гормональный всплеск и произошла внеплановая овуляция в критические дни.
Что представляет собой календарь овуляции
Календарь овуляции позволяет вычислить опасные для одних и благоприятные для других дни для зачатия. Это помогает планировать наступление беременности и решить проблему контрацепции. Зная о том, в какие дни начинается фертильный период, женщина может своевременно отказаться от интимных отношений, если не хочет забеременеть.
Таким образом, каждая женщина, которая знает, как вычислить опасные для зачатия дни, сможет минимизировать риск наступления нежелательной беременности. К сожалению, всецело полагаться на физиологический метод контрацепции не стоит, так как никто не застрахован от гормональных сбоев, сдвига овуляции, инфекционных заболеваний и прочих факторов, влияющих на регулярный менструальный цикл, — это дело случая, а результатом такой случайности может стать незапланированный ребенок.
Полезное видео о днях, благоприятных и опасных для зачатия
Вопрос-ответ
Как высчитать дни, в которые нельзя забеременеть?
При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле.
Как предохраняться календарным методом?
Женщина просто должна избегать незащищенного секса в период с 8 по 19 день цикла. Все остальные дни считаются бесплодными. Для удобства при использовании этого метода применяются различные приспособления, облегчающие запоминание, например специальные цветные четки или календари с размеченными днями цикла.
Как рассчитать неблагоприятные дни для зачатия?
В норме менструальный цикл составляет 28 дней, а овуляция наступает на 14 день. Если месячные начались 3 марта, то яйцеклетка будет готова к оплодотворению 17 марта. Добавляем по 4 страховочных дня с обеих сторон этой даты. Получается, что опасные дни для беременности 13 – 21 марта.
Сколько дней до месячных можно не предохраняться?
В целях предохранения от беременности в эти дни следует воздержаться от половых актов или использовать дополнительные методы контрацепции, такие как презерватив или спермициды. С 1 по 8 день и с 21 дня до конца цикла можно не предохраняться.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свой менструальный цикл. Чтобы точно рассчитать опасные дни для зачатия, важно понимать, как работает ваш цикл. Записывайте даты начала и окончания менструации, а также обращайте внимание на изменения в организме, такие как овуляция, которая обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации.
СОВЕТ №2
Используйте календарь или специальные приложения. Существуют различные приложения и онлайн-калькуляторы, которые помогут вам отслеживать менструальный цикл и предсказывать опасные дни. Это может значительно упростить процесс и повысить точность расчетов.
СОВЕТ №3
Не забывайте о факторах, влияющих на цикл. Стресс, болезни, изменения в образе жизни или питания могут влиять на регулярность менструации. Будьте внимательны к своему организму и учитывайте эти факторы при расчетах.
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом использование физиологического метода контрацепции. Этот метод может быть эффективным, но важно понимать его ограничения и риски. Консультация с врачом поможет вам принять обоснованное решение и выбрать наиболее подходящий метод контрацепции для вас.
