Родители часто стремятся обеспечить максимальный комфорт своему маленькому ребенку и не замечают, что многое сказывается на любимом чаде негативно. Вредные привычки молодых родителей влияют на развитие ребенка, поэтому допускать их не рекомендуется.
Не следует выстраивать для малыша идеальный режим и чрезмерно потакать его прихотям. Не стоит забывать, что беспокойство матери всегда передается ребенку. Существует много вредных привычек родителей, на которые следует обратить внимание.
Поддерживать полную тишину, когда ребенок спит
Чтобы младенец спал спокойно, вовсе не требуется абсолютная тишина во всем доме. До 3-х месяцев ребенок проводит во сне около 18 часов, к 2-м годам это время сокращается до 10–13 часов. Заставить малыша спать трудно, если он этого не хочет.
Помешать сну могут боль и дискомфорт, и в таких ситуациях потребуется обратиться к врачу.
Обеспечат здоровый сон крохе:
- детская кроватка с защитным бортиком;
- свежий, не сухой воздух в комнате;
- чистое постельное белье.
Маленькие дети могут спать при полумраке, дневном свете, при включенном телевизоре и разговоре взрослых. Однако потревожить сон младенца может резкое изменение освещенности в спальне, поэтому включать яркую лампу не стоит.
Молодые родители часто сталкиваются с вызовами, которые могут негативно сказаться на их здоровье и благополучии детей. Врачи подчеркивают, что вредные привычки, такие как курение, злоупотребление алкоголем и недостаток физической активности, могут привести к серьезным последствиям. Например, курение в присутствии ребенка увеличивает риск развития респираторных заболеваний, а алкоголь может стать причиной неадекватного поведения и снижения внимательности.
Специалисты рекомендуют родителям осознать, что их образ жизни напрямую влияет на здоровье детей. Заменив вредные привычки на полезные, такие как занятия спортом и правильное питание, родители не только улучшат свое самочувствие, но и станут примером для подражания. Важно помнить, что забота о себе — это забота о будущем ребенка. Понимание этого факта поможет молодым родителям сделать шаг к более здоровой жизни для себя и своих детей.
Обмакивать пустышку в сладкое
Читайте также:
Сосание соски отвлекает младенца и успокаивает. Однако мама должна следовать простому правилу – никогда не обмакивать пустышку в сладкое. Во-первых, сладкое способствует развитию кариеса и размножению патогенной флоры во рту. Во-вторых, пустышка должна быть чистой, ее необходимо регулярно стерилизовать и хранить в закрытом контейнере.
Малыш быстро усвоит, что сладкое – это вкусно, и начнет отказываться от другой еды.
Забывать про еду и сон
Мама младенца должна быть выспавшейся и отдохнувшей. Если кормящая женщина пропускает прием пищи, мало спит, это непременно скажется на ее здоровье и лактации.
Читайте также:
Читайте также:
Питание кормящей мамы после родов
Обеспечить полноценное грудное вскармливание малышу может только мама, которая правильно и хорошо питается и не переутомляется. Поэтому нельзя:
- пропускать приемы пищи;
- не высыпаться;
- мало бывать на свежем воздухе;
- нервничать.
Понятно, что такие рекомендации больше похожи на сказку – большинство родителей к концу первого полугода с малышом настолько замучены, что вообще перестают различать день и ночь, не говоря уже об обеденном времени.
-
Читайте также:
Однако посмотрите на свой распорядок дня трезвым взглядом. Действительно ли стоит уделять время дневного сна младенца уборке или листанию лент в соцсетях? Может, лучше прилечь и поспать самой? Не нужно ли немного ограничить дневной сон ребенка, чтобы он, а заодно и родители, пораньше легли вечером?
Есть много привычек, которые крадут драгоценное время молодых родителей, и от них можно смело отказаться.
Молодые родители часто сталкиваются с множеством вызовов, и среди них выделяются вредные привычки, которые могут негативно сказаться на их жизни и жизни ребенка. Многие из них признаются, что недостаток сна, стресс и усталость порой приводят к зависимостям, таким как курение или чрезмерное употребление алкоголя. Эти привычки не только ухудшают здоровье, но и создают неблагоприятную атмосферу в семье.
Чтобы изменить ситуацию, важно осознать, что забота о себе — это забота о ребенке. Начать можно с простых шагов: наладить режим сна, заниматься физической активностью и искать поддержку у близких. Также полезно развивать здоровые увлечения, которые отвлекут от пагубных привычек. Общение с другими родителями и обмен опытом могут стать отличным источником мотивации. Важно помнить, что каждый шаг к улучшению — это вклад в будущее вашего ребенка.
Во время прогулки с коляской сидеть и смотреть в телефон
Прогулка – время для активного общения с крохой, а не посещения интернета. Во время пребывания на улице малыш знакомится с окружающим миром, тренирует зрение, развивается. Свежий воздух полезен даже для грудных младенцев. Знакомьте малыша с окружающим миром во время гуляния, разговаривайте с ребенком и объясняйте привычные для вас вещи.
Если ребенок предпочитает мирно посапывать к коляске, родитель может двигаться – идеально остановиться в парке и сделать гимнастику. Но даже простая прогулка будет полезна.
Читайте также:
Читайте также:
Прогулки с новорожденным: одеваемся по сезону!
-
Читайте также:
В это время можно слушать подкасты. Если хочется развития – обучающие. Если отдохнуть – юмористические, беседы «о жизни» или художественные аудиокниги.
Покупать милые, но не нужные детские вещи
Молодые родители часто становятся жертвами маркетинга и покупают ребенку совершенно ненужные безделушки. Можно обойтись без многочисленных пустышек, конверта на выписку, различных подогревателей.
Каждой вещи найдется альтернатива, а деньги не потратятся. К примеру, конверт на выписку можно заменить красивым пледом, который в дальнейшем не раз пригодится.
Чрезмерно опекать ребенка
К воспитанию ребенка следует подходить разумно и ответственно. Не стоит чрезмерно баловать кроху и удовлетворять его прихоти. Научитесь также говорить ребенку «нет».
При правильном подходе даже самые неопытные родители могут воспитают ребенка активным и здоровым. Необходимо только уделить внимание важным аспектам развития и режима крохи.
Фото: ru.freepik.com
Вопрос-ответ
Как правильно бросить вредные привычки?
Найдите настоящую мотивацию Примите на себя обязательства Опасайтесь раздражителей Узнайте, о какой потребности говорит привычка Создайте для каждого триггера привычку-заменитель Не идите на поводу у желаний Отвечайте на триггер новой привычкой Осторожнее с мыслямиЕщё
Как вредные привычки родителей влияют на детей?
Незрелость и неустойчивость нервных процессов у детей, легкая истощаемость нервной системы под воздействием неблагоприятной домашней обстановки способствуют возникновению у них различных заболеваний нервной системы — неврозов, неврастений, психопатий.
Какое средство профилактики в борьбе с вредными привычками наиболее эффективно?
Лучшая профилактика вредных привычек – это вести здоровый и активный образ жизни. К тому же спорт помогает выплеснуть негатив, переключиться с проблем. Таким образом, можно сделать вывод, для того чтобы справиться с вредными привычками, важно осознать, что это необходимо, принять твердое решение изменить свою жизнь.
Как избавиться от вредных привычек для детей?
Будьте терпеливы и последовательны Докажите вред привычки Контролируйте действия ребенка Займите ребенка интересным делом Уделяйте ребенку достаточно внимания Следите за своими привычками Формируйте у ребенка правильные привычки
Советы
СОВЕТ №1
Избегайте чрезмерной критики. Вместо того чтобы постоянно указывать на ошибки своего ребенка, старайтесь акцентировать внимание на его успехах и достижениях. Это поможет создать положительную атмосферу и укрепит вашу связь.
СОВЕТ №2
Установите границы в использовании технологий. Ограничьте время, проведенное за экранами, как для себя, так и для ребенка. Вместо этого проводите больше времени на свежем воздухе или занимайтесь совместными хобби, что способствует развитию здоровых привычек.
СОВЕТ №3
Практикуйте осознанность и саморазвитие. Найдите время для себя, чтобы заниматься тем, что приносит вам радость и удовлетворение. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить ваше эмоциональное состояние, что положительно скажется на вашем взаимодействии с ребенком.
СОВЕТ №4
Общайтесь с другими родителями. Делитесь опытом и находите поддержку в кругу единомышленников. Это поможет вам не чувствовать себя одинокими в своих трудностях и даст возможность получить новые идеи для воспитания.
