Зеленый кофе для похудения: правда или вымысел?

Зеленый кофе для похудения пользуется сегодня особым спросом. Производитель утверждает, что это безопасный и эффективный продукт для борьбы с лишним весом. Попробуем разобраться, действительно ли зеленый кофе помогает похудеть, а также расскажем о его достоинствах и недостатках, правилах употребления и торговых марках данного продукта.

Фото с сайта pitall.ru

Состав

Известно, что кофейное дерево произрастает в зонах с благоприятным климатом, что позволяет его плодам полностью пройти цикл созревания. Но если привычный черный кофе получают из обжаренных зерен, то напиток для похудения создается на основе плодов, не подвергнутых термическому воздействию. Зеленые ягоды проходят специальный вид обработки, а потом готовое сырье фасуют в герметичную тару. В таком виде популярное средство для похудения поступает к производителям, которые перерабатывают сырье, получая разные виды для создания полезного напитка.

По вкусовым характеристикам зеленый кофе практически не отличается от привычного для всех черного тонизирующего напитка. Единственный отличительный признак – это специфический привкус, указывающий на тот факт, что бобы кофейного дерева не подвергались термическому воздействию.

Зеленый кофе для похудения поступает в продажу в виде цельных зерен, гранул, растворимого порошка, есть смешанные варианты продукта.

Состав продукта для получения целебного напитка включает большое количество химических компонентов. Причем, в зависимости от производителя, этот набор ингредиентов для похудения может видоизменяться. Поэтому приведем здесь перечень наиболее часто встречаемых химических агентов:

• кофеин;
• дубильные компоненты;
• пектины;
• органические кислоты (уксусная, лимонная, оксаловая и прочие);
• минеральные элементы;
• растительные жиры (липиды);
• витаминные добавки (аскорбиновая кислота, левокартинин (витамин В11, витамин РР и другие представители этой группы);
• хлорогеновая кислота (главный активный компонент зеленого продукта, стимулирующий активное сжигание жиров).

Кроме уже перечисленных веществ, часто зеленый кофе для похудения содержит компонент танин, активизирующий умственную деятельность. В продукте обязательно присутствуют агенты, которые притупляют аппетит (гуарана, гарциния, экстракт пшеницы).

Мнения врачей о зеленом кофе как средстве для похудения разделяются. Некоторые специалисты утверждают, что экстракт зеленого кофе содержит хлорогеновую кислоту, которая может способствовать снижению веса, улучшая обмен веществ и уменьшая усвоение углеводов. Однако другие врачи предостерегают, что научные исследования, подтверждающие эти утверждения, часто имеют недостатки, такие как небольшие выборки и краткосрочные наблюдения. Кроме того, врачи подчеркивают, что употребление зеленого кофе не является панацеей и не заменяет здоровое питание и физическую активность. Важно помнить, что для достижения устойчивых результатов в похудении необходим комплексный подход, включающий сбалансированное питание и регулярные тренировки. Таким образом, зеленый кофе может быть лишь дополнением к общему плану по снижению веса, но не основным средством.

[Трезвый взгляд] Вся правда и факты о зелёном кофе для похудения

Польза и эффективность

Производитель отмечает, что зеленый кофе оказывает комплексное воздействие на организм, что благоприятно сказывается на состоянии здоровья человека в целом.

Основные полезные свойства напитка:

• Подавляет аппетит. Именно на этом свойстве базируется программа снижения веса. Правильно приготовленный напиток, как указано в инструкции, ускоряет сжигание жиров, а также стимулирует работу ЖКТ.
• Налаживает функции печени. Хлорогеновая кислота стимулирует деятельность этого важного органа, направленную на переработку жирных кислот.
• Очищает организм от шлаков, свободных радикалов и прочих вредных соединений.
• Выводит излишки жидкости из организма.

Стоит отметить, что не всем удается сбросить лишние килограммы с помощью этого продукта, некоторые люди отмечают его полную бесполезность. Чтобы получить жиросжигающий эффект, нужно сочетать прием кофе с правильным питанием и физическими нагрузками.

Противопоказания

Большинство людей, страдающих от избыточного веса, в поисках эффективного варианта похудения редко задумываются об отрицательных сторонах выбранного метода. Несмотря на всю полезность зеленого кофе, существует ряд противопоказаний для его применения.

Напиток для похудения нельзя пить:

• будущим мамам;
• кормящим женщинам;
• лицам, не достигшим 12-летнего возраста;
• людям, у которых отмечается повышенная нервная возбудимость;
• пациентам с заболеваниями ЦНС;
• больным с признаками атеросклероза;
• людям пожилого возраста (после 60 лет).

Зеленый кофе стал популярным средством для похудения, и мнения о его эффективности разделились. Сторонники утверждают, что хлорогеновая кислота, содержащаяся в необжаренных зернах, помогает ускорить обмен веществ и снижает усвоение углеводов. Многие делятся положительными отзывами, отмечая потерю веса и улучшение общего самочувствия. Однако научные исследования по этому вопросу дают неоднозначные результаты. Некоторые эксперты предупреждают, что эффект может быть незначительным и зависит от индивидуальных особенностей организма. Кроме того, важно помнить, что никакой напиток не заменит здоровое питание и физическую активность. В конечном итоге, прежде чем пробовать зеленый кофе, стоит проконсультироваться с врачом и учитывать свои личные цели в похудении.

Зеленый кофе для похудения: польза и вред

Побочные эффекты

При правильном использовании зеленого кофе для похудения обычно побочные проявления не наблюдаются. Но при нарушении правил приема могут возникнуть следующие проблемы:

• тошнота;
• дисфункции кишечника;
• головокружение;
• учащение сердечного ритма;
• перепады давления.

В особенно тяжелых случаях может наблюдаться даже кратковременная потеря сознания. Учитывая возможные риски, надо строго следовать правилам использования продукта, а при малейших признаках недомогания прекратить его прием.

Правила приготовления и употребления

Для приготовления напитка следует использовать зерна хорошего качества. Из них можно дома приготовить средство для похудения, выполнив такие действия:

1. С помощью блендера либо кофемолки надо сначала зерна измельчить (примерно до состояния гречневой крупы).
2. Подогреть в турке 200 мл воды, а затем добавить 2–3 ч. л. молотого сырья. Как только напиток начнет закипать, надо турку снять с огня.
3. Зеленый кофе должен немного настояться перед употреблением.

Если отсутствуют возможности приготовить напиток для похудения классическим методом, можно заварить его в обычной чашке. Перед употреблением настоявшийся состав рекомендуется процедить.

Производитель советуют выпивать за сутки не более 5 чашек напитка. Ввиду того что зеленый кофе угнетает аппетит, его лучше пить в промежутках между приемами пищи. Для улучшения вкусовых качеств можно добавлять имбирь, гуарану, мате. Но в таком варианте допустимая дневная доза – 1 чашка.

Зеленый кофе для похудения – шокирующая правда

Обзор продуктов с ценами

Зеленый кофе поставляют на рынок много разных производителей, поэтому продукт можно приобрести без проблем. Опишем самые популярные торговые марки.

Зеленый кофе для похудения Турбослим

Фото с сайта irecommend.ru

Стоимость варьирует в зависимости от веса – от 250 до 900 рублей за упаковку.

Кроме кофейных зерен экстра-класса, содержит растительные экстракты куркумы, хвоща, лопуха. Продукт стимулирует выработку желчи, улучшает состояние кожи лица. Выпускается средство в таблетках и саше. При передозировке есть риск развития аллергических проявлений.

Зеленый кофе для похудения GreenCoffee 800 и 1000

Фото с сайта prom.ua

Стоимость одного саше равна примерно 50 рублям, а цена упаковки GreenCoffee 800 составляет от 600 до 900 рублей. Препарат с дозировкой 1000 мг стоит от 700 рублей.

В обеих вариациях – это натуральное средство для похудения. Оно не рекомендовано к применению, если есть проблемы с ЖКТ. Предназначен препарат для однократного приема в день. Для этого пакетик кофе надо заварить в ½ стакана воды. Пить такой напиток лучше в первой половине дня. Производитель утверждает, что это эффективное средство для похудения, позволяющее без ущерба для здоровья терять до 6 килограммов в месяц.

Зеленый кофе для похудения Мансур

Фото с сайта irecommend.ru

Стоимость данного вида зеленого кофе – от 600 рублей.

Это продукт для похудения, представляющий смесь растительных компонентов, а также сортов зерен «Арабика» и «Робуста». Применение такого напитка увеличивает содержание сахара в крови, а это организмом воспринимается как полноценный прием пищи. Если зеленый напиток сочетать с диетой и физической активностью, можно сбросить до 6 кг за месяц. Максимально возможная суточная доза – 2 чашки. Производитель рекомендует пить зеленый кофе для похудения после еды.

Зеленый кофе для похудения Минс

Фото с сайта prom.ua

Цена одной упаковки – от 450 рублей.

В состав этой марки кофе, помимо смеси черного и зеленого сортов, входит экстракт зеленого чая, что усиливает антиоксидантные способности продукта. Как указывает производитель, Минс позитивно влияет на обменные процессы, активизирует работу мозга. Принимать средство лучше до еды, дважды в день.

Зеленый кофе для похудения ExtraGreen

Фото с сайта prom.ua

Концентрат можно приобрести примерно за 900 рублей.

Этот продукт для похудения отличается от аналогов жидкой консистенцией. Это сироп, в составе которого имеются растительные экстракты: померанца, семени гуараны, сафлоры африканской.

Зеленый кофе для похудения Флорина

Фото с сайта dukshop.ru

Стограммовая упаковка кофе обойдется в сумму около 200 рублей.

Продукт состоит из высококачественного сырья, которое производится в Бразилии. Выпускается в гранулах, которые быстро растворяются, упрощая процедуру применения. Напиток отличается мягким вкусом с характерными травяными нотами. Для похудения следует выпивать по чашке напитка дважды в день. Необходимо сочетать прием зеленого кофе с умеренными физическими нагрузками.

Зеленый кофе для похудения Абрекафе

Фото с сайта orenburg.doski.ru

Пачка продукта 250 г в среднем стоит около 980 рублей.

Этот сорт выпускается в виде порошка и необжаренных зерен. В первом случае к кофейному порошку добавляется черный кофе в таком же виде. Получают напиток традиционным методом – путем заваривания двух чайных ложек продукта 200 мл воды. Не рекомендуется применять при гипертензии.

Зеленый кофе для похудения Надин

Фото с сайта c-e.ru

Одна упаковка стоит 139 рублей.

Упаковка со специальным клапаном оберегает продукт от впитывания посторонних запахов. По словам производителя, достаточно выпивать для похудения ежедневно всего по две чашки кофейного напитка, чтобы за месяц сбросить 4 кг веса.

Зеленый кофе для похудения Тропикана слим

Фото с сайта irecommend.ru

Стоимость упаковки (60 таблеток) – в районе 620 рублей.

Этот сорт зеленого кофе пользуется повышенным спросом. Лекарственная форма в виде таблеток позволяет соблюдать рекомендуемую дозировку. Стандартный курс применения – 1–2 месяца. Пьют по 1 таблетке в день натощак. Если полученный результат не соответствует ожиданиям, после непродолжительной паузы курс лечения можно возобновить.

При выборе зеленого кофе для похудения следует помнить, что при малоподвижном образе жизни и неправильном питании этот продукт может оказаться полностью бесполезным. Также нужно учитывать противопоказания, иначе от приема напитка будет не польза, а вред.

Полезное видео про зеленый кофе для похудения

Вопрос-ответ

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?

ОписаниеЗеленый кофе для похудения ускоряет метаболизм, способствуя улучшению процесса жиросжигания и уменьшению массы тела. Снижает уровень холестерина в крови и риск развития атеросклероза. БАД повышает чувствительность клеток к инсулину. Снижает уровень сахара в крови и риск развития сахарного диабета II типа.

Насколько эффективен зеленый кофе для похудения?

Несколько исследований и обзоров показали, что экстракт зеленого кофе может помочь людям похудеть . В исследовании 2017 года с участием женщин с ожирением прием 400 мг экстракта зеленого кофе в течение 8 недель вместе с диетой с ограничением калорийности привел к большей потере веса, чем при соблюдении только диеты с ограничением калорийности.

Кому нельзя пить зеленый кофе?

Остеопорозе, глаукоме, повышенном артериальном давлении. Зеленый кофе следует исключить из рациона детей и подростков, также женщин в период вынашивания и кормления малыша.

Советы

СОВЕТ №1

Изучите состав зеленого кофе и его влияние на организм. Обратите внимание на содержание хлорогеновой кислоты, которая считается основным компонентом, способствующим снижению веса. Понимание того, как этот компонент работает, поможет вам сделать осознанный выбор.

СОВЕТ №2

Не полагайтесь исключительно на зеленый кофе для похудения. Используйте его как дополнение к сбалансированной диете и регулярным физическим упражнениям. Комплексный подход к снижению веса будет более эффективным и безопасным.

СОВЕТ №3

Проконсультируйтесь с врачом или диетологом перед началом приема зеленого кофе, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и нежелательных взаимодействий.

СОВЕТ №4

Обратите внимание на качество продукта. Выбирайте сертифицированные и проверенные марки зеленого кофе, чтобы избежать подделок и некачественных добавок, которые могут не только не помочь, но и навредить вашему здоровью.