Одна из частых жалоб будущих мам — боли в крестце при беременности. Этот симптом может быть не только результатом физиологических изменений в организме, но и указывать на развитие патологии.
Беременная женщина не должна терпеть боль, закрывая глаза на возможные признаки неблагополучия. Даже если неприятные ощущения, возникшие в крестце, кажутся будущей маме естественными, нужно рассказать об этом врачу и выяснить причину дискомфорта.
Боль в крестце
Крестец — это большая треугольная кость в основании позвоночного столба, между двумя тазовыми костями. Верхний край крестца прилегает к крайнему поясничному позвонку, а нижний — к копчику.
Боли, нередко появляющиеся в крестце при беременности, могут возникать под влиянием различных факторов. Наиболее распространенная причина — смещение центра тяжести тела женщины, связанное с ростом живота. Увеличение матки вынуждает будущую маму сильнее прогибать спину в пояснице, и, поскольку это непривычно для позвоночника, появляется боль.
Врачи отмечают, что боль в крестце у беременных женщин является довольно распространенным явлением, которое зачастую связано с физиологическими изменениями в организме. Увеличение массы тела, смещение центра тяжести и гормональные изменения могут приводить к нагрузке на позвоночник и суставы, что вызывает дискомфорт. Однако, специалисты подчеркивают, что не всегда такая боль является нормой. Важно внимательно следить за симптомами: если боль становится интенсивной, сопровождается отеками или нарушениями в работе органов, это может указывать на более серьезные проблемы. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу для исключения заболеваний, таких как остеохондроз или воспалительные процессы. Беременным женщинам следует помнить о важности регулярных консультаций с медицинскими специалистами для поддержания здоровья как своего, так и будущего ребенка.
Боли на ранних сроках
Если при беременности болит крестец на ранних сроках, это может быть вполне нормальным. В первом триместре в организме будущей мамы происходят серьезные изменения, направленные на сохранение беременности.
Чаще всего боли тянущего характера в пояснице возникают ближе к 11 неделе. В это время матка увеличивается, и не помещаясь в малом тазу, начинает постепенно подниматься выше, в брюшную полость. С ростом и смещением матки ее связки начинают натягиваться и трансформироваться. Поскольку они не обладают достаточной упругостью и растяжимостью, может возникнуть дискомфорт в крестце.
На ранних сроках беременности изменения также затрагивают структуру дисков и связочного аппарата, поддерживающего позвоночник. Они приобретают рыхлую консистенцию в результате увеличения синтеза прогестерона, что может сопровождаться болями в крестце. Эти симптомы полностью проходят к середине второго триместра.
Боли на поздних сроках
Но чаще всего на дискомфорт в поясничной области женщины жалуются на поздних сроках. Итак, почему может болеть крестец при беременности во втором и третьем триместре:
- Увеличение живота приводит к смещению центра тяжести тела, в связи с чем нагрузка на крестец возрастает, появляются боли в пояснице.
- Плод может располагаться неправильно, оказывая излишнее давление на крестец головкой или другой частью тела, что также приводит к дискомфорту будущей мамы.
- Тренировочные схватки. Они вызывают боль, отдающую в крестец, которая вскоре проходит. Волноваться в этом случае не нужно, это вполне естественный процесс. Подробнее о том, как отличить тренировочные схватки от настоящих →
Также боли в крестце на поздних сроках могут быть результатом перенапряжения поясничного отдела позвоночника. Это может возникнуть из-за длительного стояния на ногах, пеших прогулок, поднятия тяжестей. Боль может появиться и на фоне защемления нерва, особенно если эта проблема наблюдалась до наступления беременности.
Боль в крестце у беременных — распространённое явление, о котором говорят многие женщины. Часто это связано с изменениями в организме, такими как увеличение веса и смещение центра тяжести. Некоторые женщины описывают дискомфорт как естественную реакцию на растяжение связок и мышц, которые поддерживают растущий живот. Однако, если боль становится интенсивной или сопровождается другими симптомами, такими как кровотечение или сильные спазмы, важно обратиться к врачу. Врач может провести обследование и исключить возможные заболевания, такие как остеохондроз или воспалительные процессы. В большинстве случаев, умеренные боли в крестце не являются признаком патологии, но каждая беременность уникальна, и лучше всего следовать рекомендациям специалистов.
Причины
Причины, которые вызывают боль в крестце у будущей мамы, могут быть физиологическими и патологическими. Перечислим основные из них:
- растущая матка оказывает чрезмерное давление на кости таза и крестец;
- неправильное положение ребенка в матке;
- недостаток кальция и магния в организме;
- заболевания прямой кишки;
- тренировочные схватки;
- воспалительные процессы в области крестца;
- травмы и операции на крестце в анамнезе;
- заболевания мочеполовой сферы;
- угроза выкидыша или преждевременных родов;
- стрессовые факторы.
Дискомфорт и боль в пояснице нужно обсудить с акушером-гинекологом. Важно определить причину состояния и подобрать соответствующее лечение, если речь идет о патологии.
Нормально ли это?
Боли в крестце считаются нормальными, если их появление не сопряжено с неприятными симптомами: повышением температуры тела, выделениями из половых путей и тому подобным. При этом они должны иметь тянущий преходящий характер, не доставляя женщине серьезных неудобств.
Если боль сильная, продолжается долгое время и не дает вести привычный образ жизни, речь уже идет о патологии. В этом случае не обойтись без помощи специалиста.
Читайте также:
Если боль сильная
Если сильно болит крестец при беременности, молчать и терпеть нельзя — нужно рассказать об этом врачу в женской консультации. В норме сильных болей у беременной возникать не должно.
Причинами сильных болевых ощущений могут стать:
- внематочная беременность;
- болезни прямой кишки;
- осложнения заболеваний мочеполовой сферы, например, мочекаменная болезнь;
- осложнения заболеваний позвоночника;
- угроза выкидыша или замершая беременность.
При всех перечисленных состояниях могут появляться сильные боли в области крестца. Все они требуют срочного врачебного вмешательства и госпитализации женщины в стационар.
Существует ли опасность?
Боль в пояснице не всегда бывает безопасной. С наступлением беременности подавляется защита иммунной системы, это необходимо, чтобы организм будущей матери не отторгал плод.
Но на этом фоне увеличивается риск обострения хронических и развития новых заболеваний. Рассмотрим их подробнее:
- Обострение остеохондроза и других заболеваний позвоночника. Многие женщины знали эту боль до беременности и успешно лечили ее. Но, находясь в положении, нельзя прибегать к тем медикаментам, которые принимались ранее — это опасно для плода.
- Воспаление почек — пиелонефрит. Это инфекционная патология, вызываемая болезнетворной микрофлорой, часто встречается у беременных. Заболевание сопровождается серьезными симптомами (повышением температуры, резями при мочеиспускании) и требует срочного антибиотиками под контролем врача. Подробнее о пиелонефрите при беременности →
- Риск выкидыша или преждевременных родов.Боли в животе и крестце, появление кровянистых выделений из половых путей — повод для срочного обращения к гинекологу.
Таким образом, боли в крестце, которые сопровождаются дополнительными симптомами неблагополучия, считаются патологическими. Все перечисленные случаи могут представлять угрозу здоровью женщины и плода.
Как облегчить боль?
Если будущую маму мучает боль в крестце при беременности и причиной этого состояния является определенная патология со стороны опорно-двигательного аппарата, врач может назначить ношение дородового бандажа. Он необходим в тех случаях, когда беременная вынуждена много двигаться или находиться в положении стоя. Подробнее о подборе и ношении дородового бандажа →
При сильных болях, вызванных физиологическими факторами, может помочь легкий массаж поясницы, направленный на снятие спазма мышц в области крестца. Всего 5 минут поглаживающих движений руками облегчают состояние будущей мамы. Могут помочь и кратковременные теплые ванны или душ, плавание.
-
Читайте также:
Также при болях в крестце, связанных с возросшей нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, нужно следовать ряду рекомендаций:
- беречь спину, не допуская лишних нагрузок;
- во время сидения на стуле опираться на его спинку;
- вместо наклона тела, при необходимости поднять что-то с пола, приседать на корточки, сохраняя корпус прямым;
- носить только удобную обувь по размеру на небольшом каблуке;
- спать на ортопедическом матрасе, который повторяет изгибы спины и позвоночника.
Чего делать нельзя?
Если при беременности болит крестец, запрещено пить различные анальгетики или использовать обезболивающие мази без назначения врача. Это может навредить здоровью будущего малыша, поскольку большинство лекарственных компонентов запрещены во время беременности.
Также запрещается поднимать и носить тяжести, заниматься тяжелым физическим трудом, сидеть и спать на слишком мягких поверхностях, подолгу находиться в стоячем и сидячем положении. Все эти несложные рекомендации помогают предупредить осложнения, возникающие при болях в крестце. Подробнее о том, какой вес можно поднимать беременным →
Профилактика
Чтобы предупредить дискомфорт в пояснице, вызванный физиологическими факторами, помогут следующие советы:
- пешие прогулки на свежем воздухе;
- достаточный сон и отдых;
- включение в рацион продуктов, обогащенных кальцием;
- ношение дородового бандажа;
- прием поливитаминных комплексов.
Поясничные боли во время беременности являются частым поводом для беспокойства. Они могут возникать в силу различных причин, начиная от физиологических изменений в организме и заканчивая заболеваниями внутренних органов. Но, в любом случае, боль нельзя оставлять без внимания, при выраженном дискомфорте необходима консультация врача.
Автор: Ольга Рогожкина, акушер-гинеколог,
специально для Mama96.ru
Полезное видео о возможных причинах болей в крестце
Вопрос-ответ
При каких гинекологических заболеваниях болит крестец?
Боль в области крестца наблюдается чаще при гинекологических заболеваниях, например при наружном эндометриозе, локализованном в области крестцово-маточных связок и/или позади шейки матки. Боли при эндометриозе носят циклический характер и усиливаются во время менструации.
Какие боли в пояснице должны насторожить при беременности?
Сильно тянет низ живота, появились кровянистые выделения, как при месячных, повысилась температура, частая рвота – больше трех раз в день.
-
Читайте также:
От чего может быть боль в крестце?
Основные причины болей в крестце Травмы и ушибы крестца и копчика, Новообразования, Гинекологические заболевания, Послеоперационная боль.
Какие болезни отдают в крестец?
Остеохондроз позвоночника Иные заболевания позвоночника Неврологические расстройства Сакроилеит Травмы спины, крестца Заболевания женской и мужской половой сферы Урологические патологии Заболевания проктологического характераЕщё
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на характер боли. Если боль в крестце легкая и проходит после отдыха или смены положения, это может быть нормальным явлением, связанным с изменениями в организме во время беременности. Однако, если боль становится интенсивной или постоянной, стоит обратиться к врачу.
СОВЕТ №2
Следите за осанкой. Правильная осанка может помочь снизить нагрузку на спину и крестец. Используйте подушки для поддержки поясницы, особенно когда сидите или спите, и старайтесь избегать длительного сидения в одной позе.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения, такие как прогулки или специальные упражнения для беременных. Это поможет укрепить мышцы спины и улучшить кровообращение, что может снизить болевые ощущения.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте другие симптомы. Если вместе с болью в крестце у вас наблюдаются такие симптомы, как выделения, кровотечения или сильные спазмы, немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком более серьезных проблем.
