Медовый массаж от целлюлита известен еще с давних времен, а сегодня это популярный способ улучшить состояние тела. О целебных свойствах меда всем известно и в косметологии его сфера применения обширна.
Фото с сайта afrodita.guru
Чтобы привести тело в порядок и избавиться от ненавистной апельсиновой корочки, совсем не обязательно посещать дорогостоящие сеансы антицеллюлитного медового массажа, его можно успешно сделать и дома.
Как действует медовый массаж при целлюлите
Как и любой массаж, медовая процедура эффективно влияет на кожу и подкожную структуру. На массажируемой зоне усиливается кровообращение, ускоряется отток лимфы, запускаются рефлекторные процессы, которые зависят от спинного мозга, также улучшается работа внутренних органов. Но, помимо этого, наблюдается уникальное влияние втирания меда в кожный покров.
Такой массаж от целлюлита оказывает лечебный эффект:
- очищает кожу;
- повышает тургор;
- делает кожу гладкой;
- выводит шлаки и токсины;
- уменьшает объемы фигуры;
- делает целлюлит менее выраженным.
Медовый массаж от целлюлита – отличное средство для похудения, кроме того, оно помогает избавиться от остеохондроза.
Читайте также:
Читайте также:
Читайте также:
Похудеть раз и навсегда. Руководство по правильному и эффективному сбросу веса
Медовый массаж считается одним из эффективных методов борьбы с целлюлитом, и многие врачи отмечают его положительное влияние на состояние кожи и подкожной жировой клетчатки. Специалисты рекомендуют проводить процедуру не реже одного раза в неделю, чтобы достичь заметных результатов. Важно использовать натуральный мед, который обладает не только питательными, но и антибактериальными свойствами.
Перед началом массажа необходимо подготовить кожу: ее следует очистить и распарить, чтобы улучшить впитываемость полезных веществ. Массаж выполняется легкими, но уверенными движениями, начиная с бедер и двигаясь к животу. Врачи подчеркивают, что важно не только правильно выполнять технику, но и следить за реакцией организма. При появлении дискомфорта или болезненных ощущений процедуру следует прекратить. Регулярность и правильный подход к медовому массажу могут значительно улучшить внешний вид кожи и уменьшить проявления целлюлита.
Противопоказания
Целью медового массажа от целлюлита является не расслабление тела, а коррекция фигуры, поэтому будьте готовы к довольно жесткой проработке всех частей тела. В результате зачастую появляются покраснения и даже гематомы. Поэтому использовать мед против целлюлита стоит аккуратно женщинам с чувствительным типом кожи.
Также есть ряд противопоказаний этому антицеллюлитному массажу:
- аллергия на мед;
- некоторые недуги сердечно-сосудистой системы (варикоз);
- проблемы с щитовидкой;
- доброкачественные опухоли;
- онкозаболевнаия;
- слабая свертываемость крови;
- заболевания нервной системы.
Также ограничениями к выполнению медового антицеллюлитного массажа является интенсивный рост волос в зоне нанесения меда и период острых вирусных инфекций с повышением температуры тела. Перед выполнением такого массажа стоит проконсультироваться с врачом.
Общие правила выполнения массажа
Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях нужно делать ежедневно в течение 21 дня, без перерывов. Длится 1 сеанс около 25 минут.
Как подготовиться к процедуре:
- принять теплый душ, чтобы разогреть кожу;
- особенно хорошо попариться в парной;
- улучшить результат удастся, если пройтись по всему телу скрабом средней жесткости;
- наносить мед лучше на слегка увлажненную кожу;
- заранее подготовить для себя удобное место и в идеале взять помощника.
Медовый массаж от целлюлита стал популярным методом среди женщин, стремящихся улучшить состояние кожи и уменьшить проявления “апельсиновой корки”. Многие отмечают, что этот массаж не только способствует улучшению кровообращения, но и помогает в выведении токсинов из организма. Процедура включает в себя нанесение меда на проблемные зоны и активное его втирание, что создает эффект вакуума и стимулирует лимфодренаж.
Важно помнить, что для достижения видимого результата необходимо проводить массаж регулярно, сочетая его с правильным питанием и физической активностью. Некоторые рекомендуют проводить сеансы два-три раза в неделю, чтобы заметить изменения. Также стоит учитывать, что мед может вызывать аллергические реакции, поэтому перед началом процедуры лучше провести тест на чувствительность. В целом, при соблюдении всех рекомендаций, медовый массаж может стать эффективным дополнением к борьбе с целлюлитом.
Методика выполнения медового массажа от целлюлита
Сначала нанесите мед равномерным слоем на проблемные зоны и на ладони.
Далее следуйте этим шагам:
- В течение первых 5 минут нужно разогреть тело и подготовить к предстоящей процедуре, поэтому выполняйте легкие похлопывающие движения.
- Втирайте мед в кожу довольно жесткими движениями около 5 мин.
- Приступайте к пощипывающим движениям, но учитывайте, что больно вам быть не должно, может быть лишь чувство легкого жжения. Этот шаг должен занять у вас тоже 5 мин.
- Теперь прикладывайте ладони к коже и затем резко отрывайте их. Такие действия нужно делать на животе, ягодицах и бедрах.
Первые 3 процедуры достаточно уделить каждому шагу по 5 минут, затем можно постепенно увеличивать продолжительность воздействия на 1 минуту.
-
Читайте также:
По окончании массажа мед смойте под душем, промокните кожу полотенцем и дайте телу высохнуть естественным путем. Затем нанесите антицеллюлитный крем или масло для тела. Мед от целлюлита – эффективное средство для похудения, после сеанса массажа вы должны заметить покраснения на коже или даже синяки, что свидетельствует об эффективности процедуры. Выполняется процедура по зонам.
Чтобы усилить эффект и ускорить обмен веществ, рекомендуется добавить в мед эфирное масло грейпфрута или апельсина.
Также для медового массажа от целлюлита сочетания:
- На 2 ст. л. меда 5 капель эфирного масла лимона, 2 капли лавандового и 2 капли масла эвкалипта.
- На 2 ст. л. добавьте по 3 капли масла можжевельника и лимона, а также по 2 капли апельсинового аромамасла и лавандового.
- Из расчета 2 ст.л. меда добавьте по 2 капли масла лаванды и лимона, а также 5 капель мяты.
Результат процедуры во многом зависит от правильного питания, физической активности и здорового образа жизни.
Читайте также:
Читайте также:
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
Возможные проблемы
После первой процедуры антицеллюлитного массажа возможны болезненные ощущения и появление синяков на участках тела, которым уделяли внимание. Со временем организм адаптируется и подобные ощущения исчезают. Также у некоторых женщин лопаются капилляры.
В некоторых случаях возможны осложнения, которых можно избежать:
-
Читайте также:
- Аллергия – перед массажем проверьте реакцию вашего организма на этот продукт и нанесите его на предплечье или локтевой сгиб.
- Очень сухая кожа – перед массажем и после него нужно пить больше жидкости и увлажнять дополнительно кожу кремами.
- Появление утомления после процедуры – это нормально, поэтому включайте в график больше сна и отдыха.
При соблюдении всех рекомендаций вам без труда удастся избежать возможных проблем.
Как выбрать мед
Для выполнения массажа подойдет цветочный и любой другой мед, главное – чтобы он был густым и текучим, но не засахарившимся. Хранить продукт не стоит в холодильнике. Применять засахарившийся мед также можно, но в таком случае его лучше растопить на водяной бане. Для процедуры используется мед в чистом виде и также с масляными добавками, молоком, глицерином, сливками, минеральной водой и т. д.
Многие рассматривают медовый массаж лишь как антицеллюлитную процедуру, но он оказывает на организм комплексное воздействие. При регулярном выполнении процедура улучшает кровообращение и питание тканей, ускоряет регенерацию, активизирует обменные процессы. В результате в домашних условиях можно разгладить кожу, вернуть ее тонус, активизировать процесс сжигания жира, снять общее напряжение и поднять настроение.
Полезное видео про медовый массаж от целлюлита
Вопрос-ответ
Как правильно делать медовый антицеллюлитный массаж?
Смесь из меда и масла наносится тонким слоем на проблемные места, а затем начинается процесс массажа. Сначала массажист поглаживает кожу, разогревает ее, распределяет мед по поверхности тела. Чтобы улучшить кровообращение кожи и повысить ее тонус, нужно приложить ладонь к участку кожи, надавить, а затем резко оторвать.
Когда виден результат после медового массажа?
Медовый массаж оказывает комплексное действие на организм. Уже после первого сеанса можно будет заметить положительные изменения.
Можно ли убрать целлюлит медовым массажем?
Медовый антицеллюлитный массаж: принцип действия В результате медовый массаж нормализует обмен веществ, устраняет подкожный жир, повышает гладкость и эластичность кожи. Бугорки и впадинки в «апельсиновой корке» сокращаются, лишняя жидкость выводится из организма, а клетки кожи быстрее обновляются.
Можно ли каждый день делать медовый массаж?
Так, как часто можно делать медовый массаж, мед оказывает значительно в большей степени свое лечебное влияние. Но при этом, следует помнить, что не рекомендовано проводить медовый массаж каждый день.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом медового массажа обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество меда на кожу и подождите 15-20 минут. Если не возникнет покраснения или зуда, можно смело приступать к процедуре.
СОВЕТ №2
Для достижения максимального эффекта используйте натуральный мед, предпочтительно с добавлением эфирных масел, таких как апельсиновое или грейпфрутовое. Эти масла помогут улучшить кровообращение и усилить антицеллюлитный эффект.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярность процедур играет ключевую роль. Рекомендуется проводить медовый массаж 2-3 раза в неделю в течение 4-6 недель, чтобы увидеть заметные результаты. Не забывайте сочетать массаж с правильным питанием и физической активностью.
СОВЕТ №4
После массажа обязательно увлажняйте кожу. Используйте питательные кремы или масла, чтобы закрепить результат и предотвратить сухость кожи. Это поможет улучшить текстуру кожи и усилить эффект от массажа.
