Обертывание с медом и горчицей – лучший вариант для тех, кто мечтает о хорошей фигуре, но не хочет прибегать к таким жестоким методам, как хирургические вмешательства, изнуряющие диеты, «ледяные» сеансы в криосауне.
Чтобы привести свое тело в порядок, нужно комплексно подойти к проблеме похудения. Правильный рацион, физическая активность и обертывания – залог того, что тело будет выглядеть красиво даже после похудения.
Как обертывания с медом и горчицей помогают похудеть
Процедура помогает избавиться от лишнего объема в талии и бедрах, убрать растяжки и уничтожить целлюлит. Ее эффект обусловлен работой основных компонентов:
- Мед – катализатор кровообращения в кожи и подкожной клетчатке. Попадая в поры, он доставляет к дерме активные вещества, которые заряжают ее энергией. Также мед прекрасно выводит шлаки и токсины, содержащиеся в верхних слоях кожи. Поэтому она приобретает ровный и красивый оттенок.
- Горчица – это катализатор самого меда, который разогревает ткани, улучшая кровообращение и усиливая лимфоток. Еще одно свойство горчичного порошка – эффект пилинга. Он убирает застарелые клетки, придавая дерме нежность и гладкость.
Обертывание для похудения с медом и горчицей приносит свои результаты уже через несколько применений, уменьшая объем талии и бедер примерно на 4 см. Конечно, все индивидуально, кому-то требуется 5 сеансов, а кто-то радуется эффектом уже после первой процедуры.
Врачи отмечают, что обертывание с медом и горчицей может быть эффективным средством для улучшения состояния кожи и борьбы с целлюлитом. Мед обладает увлажняющими и питательными свойствами, а горчица способствует улучшению кровообращения и обмена веществ. Это сочетание может помочь в выведении токсинов и улучшении тонуса кожи. Однако специалисты предупреждают, что такие процедуры не являются панацеей и не заменяют здоровый образ жизни. Для достижения заметных результатов важно сочетать обертывания с правильным питанием и физической активностью. Кроме того, перед применением таких методов рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных аллергических реакций или раздражений.
Противопоказания
Медово-горчичное обертывание для похудения, как и любая другая косметическая процедура, имеет ряд противопоказаний. Самое распространенное – аллергия на продукты пчеловодства или на горчичный порошок. Поэтому перед проведением обертывания стоит провести тест на чувствительность на небольшом участке тела. Для этого нужно нанести немного горчично-медовой смеси на запястье и выждать несколько минут. Если покраснения не возникло, значит, можно смело наносить ее на проблемные участки.
Помимо аллергии, у подобного средства для похудения имеется еще несколько противопоказаний. К ним относится:
- патология почек;
- гипертония;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- беременность;
- злокачественные новообразования;
- варикозное расширение вен;
- заболевания кожи;
- проблемы гинекологического характера.
При наступлении во время процедуры таких симптомов, как головокружение, усиленное сердцебиение, тошнота, сильное жжение, ухудшение дыхания и головная боль, следует немедленно прекратить процедуру и смыть смесь теплой водой с мылом.
Как приготовить смесь
Медово-горчичное обертывание в домашних условиях можно выполнить по разным рецептам. Главное, на что следует обратить внимание: для каких целей вы будете использовать этот прием.
Обертывание с медом и горчицей стало популярным способом борьбы с лишними сантиметрами и целлюлитом. Многие женщины отмечают, что этот метод не только прост в применении, но и приносит видимые результаты. Мед увлажняет и питает кожу, а горчица активизирует кровообращение, что способствует расщеплению жировых отложений. Пользователи делятся положительными отзывами о том, как после нескольких процедур кожа становится более упругой и гладкой.
Некоторые отмечают, что обертывания можно легко проводить дома, что экономит время и деньги на посещение салонов. Однако важно помнить о возможных аллергических реакциях на компоненты, поэтому перед началом курса рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи. В целом, многие считают, что этот метод — приятный и эффективный способ улучшить состояние кожи и достичь желаемых результатов без особых усилий.
Классический рецепт для похудения
Эффективность и простота приготовления сделали этот рецепт медово-горчичного обертывания наиболее популярным среди других методов:
Читайте также:
- Развести горчичный порошок в небольшом количестве теплой воды, чтобы он приобрел консистенцию густой сметаны.
- Мед немного растопить на водяной бане.
- Смешать мед и горчичный порошок в равных пропорциях.
- Тщательно все перемешать до однородной консистенции.
Мед не стоит перегревать. При высоких температурах он теряет все свои полезные вещества.
Для сухой кожи с оливковым маслом
Одним из волшебных средств является обертывание с медом, оливковым маслом и горчицей. Для приготовления смеси потребуется:
- Две столовые ложки горчичного порошка.
- Две столовые ложки разжиженного меда.
- Столовая ложка оливкового масла.
Все ингредиенты смешать, доведя смесь до однородной консистенции, и нанести на проблемные зоны.
От целлюлита с маслом апельсина
Медово-горчичное обертывание можно использовать и для избавления от целлюлита. Только к привычным ингредиентам нужно добавить несколько капель апельсинового масла:
- 1 столовая ложка меда.
- 1 столовая ложка горчичного порошка, разведенного в небольшом количестве воды.
- 3-5 капель масла.
Горчичный порошок в данном случае оказывает эффект пилинга, поэтому не стоит добиваться его полного растворения.
От растяжек с сахаром, солью и лимоном
Всем, кто когда-либо терял вес, известно, что после похудения на теле могут оставаться растяжки. Если худеть постепенно и делать обертывания, то подобной проблемы может и вовсе не возникнуть. Рецепт медово-горчичного обертывания:
- Горчичный порошок – 3 ст. л.
- Мед – ½ ч. л.
- Сахар – 2 ч. л.
- Соль – ½ ч. л.
- Сок половины лимона.
- Горячая вода (чтобы получить консистенцию сметаны).
Полученную смесь тщательно вымешать, накрыть крышкой и убрать в темное место. Через сутки в состав добавить еще 2 ст. ложки меда и одну ложку сливок.
С глиной
Для похудения нужно использовать горчичный порошок и мед. Но если стоит задача еще и улучшить состояние кожи, то можно вооружиться следующим рецептом:
- Голубая глина – 2 ст. л.
- Масло апельсина – 3-5 капель.
- Горчичный порошок – 1 ч. л.
- Вода.
- Мед – на кончике ножа.
Ингредиенты смешивают в стеклянной посуде и наносят на необходимые зоны. Консистенция смеси должна быть достаточно густой, чтобы она не растекалась по коже. Для наглядного результата потребуется провести минимум 10 процедур с интервалом в два дня.
Описание процедуры
Обертывание с медом и горчицей имеет массу положительных отзывов. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо правильно соблюсти все этапы данной процедуры и учесть некоторые нюансы:
- Предварительно очистить кожу. Лучше всего использовать скраб.
- Смыть моющее средство и вытереть тело.
- Нанести приготовленный состав на кожу.
- Обернуть кожу в пару слоев пищевой пленкой.
- Утеплиться сверху с помощью теплой одежды или шарфа.
- Начать активно двигаться, чтобы улучшить эффективность процедуры.
- Максимум через 30 минут смыть состав теплой водой с моющим средством с низким содержанием pH.
- Промокнуть места обертывания полотенцем.
- Нанести увлажняющий или детский крем.
Для того чтобы не навредить себе, нужно знать несколько правил:
- Обертывания с горчицей и медом нужно делать только локально, чтобы не давать на сердце дополнительную нагрузку. Подобная рекомендация связана с тем, что смесь обладает сильным разогревающим эффектом, что заставляет кровь быстрее двигаться, а сердце – усиленно работать.
- Если физические нагрузки во время процедуры доставляют сильный дискомфорт, то стоит отказаться от них.
- При сильном чувстве жжения не стоит дожидаться окончания процедуры.
- Обертывание проводят через день, чтобы кожа могла отдохнуть и восстановиться.
- Использовать простые горчичники нельзя – так можно получить ожог.
- Всего стоит делать не более 15 процедур, после которых необходим минимум недельный перерыв.
Мед и горчица – популярные ингредиенты для приготовления составов для обертываний. Их применение не вызовет негативных последствий, если соблюсти все рекомендации.
Автор: Жанна Карпунина,
специально для Mama96.ru
Полезное видео про обертывание с медом и горчицей
Вопрос-ответ
Как делать обертывания с медом и горчицей?
Рецепт медово-горчичного обертывания Вам нужно будет взять полстакана меда и немного подогреть его на водяной бане. После добавить к нему одну столовую ложку горчицы и все хорошо перемешать до образования сметаннообразной консистенции. Также в данную смесь добавить немного растительного масла.
Какое обертывание лучше при целлюлите?
Холодное обертывание эффективно помогает избавиться от целлюлита, для похудения, снимает тяжесть и боль в ногах, очищает кожу, повышает ее тонус и сужает поры. К плюсам данного вида обертываний можно отнести сравнительно небольшой список противопоказаний, при котором делать холодное обертывание запрещено.
Как часто можно делать горчичное обертывание?
Мероприятие осуществляется 2 раза в неделю, но не более 3-х. Продолжительность процедуры – 30 минут. Для чувствительной кожи достаточно 15 минут. Пренебрежение правилами приводит к ожогам.
Сколько нужно держать медовое обертывание?
При первом сеансе не наносите мед на все тело. Расширяйте границы обертывания постепенно. При хорошей переносимости можно увеличить время сеанса до 1 часа, но горячее обертывание не стоит держать дольше 40 минут.
Советы
СОВЕТ №1
Перед проведением обертывания обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество смеси на внутреннюю сторону запястья и подождите 15-20 минут. Если не возникло покраснения или зуда, можно смело использовать обертывание на больших участках кожи.
СОВЕТ №2
Для достижения максимального эффекта от обертывания, рекомендуется предварительно подготовить кожу. Сделайте скрабирование, чтобы удалить омертвевшие клетки и улучшить впитываемость компонентов смеси. Это поможет меду и горчице лучше проникнуть в кожу и активировать обмен веществ.
СОВЕТ №3
После обертывания не забывайте увлажнять кожу. Используйте легкий крем или масло, чтобы сохранить эффект и предотвратить сухость. Это поможет улучшить упругость кожи и сделает ее более гладкой, что особенно важно при борьбе с целлюлитом.
СОВЕТ №4
Регулярность — ключ к успеху. Для достижения заметных результатов старайтесь проводить обертывания 1-2 раза в неделю. Также сочетайте процедуры с правильным питанием и физической активностью для комплексного подхода к борьбе с лишним весом и целлюлитом.
