Жировые отложения в области талии не лучшим образом сказываются на внешности и самооценке женщины. Специально для решения этой проблемы и был разработан пояс для похудения живота.
Фото с сайта nadivane.by
По утверждению производителей, он может стать подспорьем в борьбе за стройность. Но так ли полезен пояс для похудения живота? Принять правильное для себя решение, поможет информация о плюсах и минусах приборов, а также особенностях их применения.
Принцип действия
Большинство моделей поясов для похудения живота действует по одному принципу. Эластичный материал изделия плотно прилегает к телу в проблемной зоне и нагревает ее.
Чтобы охладиться, организм выделяет пот. Попутно расходуется энергия, улучшается кровообращение, выводятся токсины. Снижение массы тела происходит за счет потери жидкости. Некоторые приборы также создают массажный эффект и стимулируют сокращение мышц пресса.
Врачи отмечают, что пояс для похудения живота может быть полезным инструментом в комплексе с правильным питанием и физической активностью. Однако его эффективность часто преувеличивается. Специалисты подчеркивают, что пояс не сжигает жир, а лишь создает эффект потоотделения, что может привести к временной потере веса за счет воды. Важно помнить, что длительное использование пояса может вызвать дискомфорт и даже проблемы с кровообращением. Врачи рекомендуют применять пояс в сочетании с регулярными тренировками и сбалансированным рационом. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с врачом перед началом использования.
Виды
В зависимости от оказываемого воздействия выделяют несколько видов поясов для похудения живота. Рассмотрим их подробнее.
Массажный пояс для похудения живота
Такие пояса для похудения живота вибрируют за счет специальных валиков, расположенных внутри устройства. Они массируют кожу и жировой слой, оказывая воздействие, схожее с проведением классического массажа.
При регулярном применении уменьшаются проявления целлюлита, повышается упругость, пресс становится более подтянутым. Массажные пояса для похудения живота могут работать от аккумуляторов и сети. Обычно в конструкции предусматривается регулятор мощности.
Читайте также:
Пояс для похудения живота стал популярным аксессуаром среди тех, кто стремится к стройной фигуре. Мнения пользователей о его эффективности разнятся. Многие отмечают, что при регулярном использовании в сочетании с физической активностью и правильным питанием, пояс действительно помогает улучшить контуры тела и ускорить процесс потери веса. Однако важно помнить, что сам по себе он не является панацеей.
Правила применения также играют ключевую роль. Рекомендуется носить пояс не более 2-3 часов в день, чтобы избежать дискомфорта и перегрева. Кроме того, специалисты советуют сочетать его использование с тренировками, чтобы достичь наилучших результатов. Важно также следить за своим самочувствием и не забывать о необходимости сбалансированного питания. В конечном итоге, пояс может стать полезным дополнением к вашему режиму, но не заменит здоровый образ жизни.
Термический пояс для похудения живота
Пояс для похудения живота с термическим эффектом состоит из нескольких слоев. Основные используемые материалы – неопрен, лайкра, термосель. Размер регулируется с помощью липучки.
Эффект достигается благодаря выделению тепла, оптимальное воздействие наблюдается при физических нагрузках. Пояс незаметен под одеждой и относится к доступной ценовой категории.
Пояс-сауна для похудения живота
От термического пояса он отличается лишь встроенным нагревательным элементом и регулятором температуры. Принцип действия тот же – выведение жидкости посредством нагрева тела, но оказываемый эффект будет выражен сильнее, даже без физических нагрузок в процессе применения.
Пояс-сауна для похудения живота может использоваться ограниченное время (10-50 минут). Рекомендуется для разогрева мышц перед тренировкой, облегчает поясничные боли.
Миостимулятор
Прибор производит электрические разряды слабой мощности, стимулирующие сокращения мышц. Достигаемый эффект – повышение мышечного тонуса и упругости кожи. Больше подходит людям без большого избыточного веса, желающим смоделировать силуэт.
В комплекте миостимулятора для похудения живота прилагается специальный гель и батарейки, мощность работы регулируется. Максимальная продолжительность одного сеанса – 10 минут. Миостимуляцию желательно проводить после консультации врача, так как возможны побочные воздействия – нарушения работы кишечника и органов малого таза.
Комбинированный пояс для похудения живота
В комбинированном поясе для похудения живота вибрация сочетается с нагревом. Этот вид изделия считается наиболее эффективным.
По утверждению производителей, прибор борется с целлюлитом, остеохондрозом, радикулитом. Цена такого пояса – выше среднего.
Помогает ли пояс для похудения убрать живот сам по себе?
Добиться устойчивого похудения, используя только пояс, без внесения корректировок в режим питания и образ жизни, невозможно. Большее, что удастся сделать – вывести лишнюю жидкость, уменьшив тем самым свой вес на некоторое время. Впрочем, потеря массы будет незначительной, а весь жир останется на месте.
-
Читайте также:
Небольшую помощь пояс для похудения живота оказать может. Если использовать прибор как вспомогательное средство при физических нагрузках, это ускорит расщепление жиров в проблемной зоне и улучшит состояние кожи после похудения.
Правила выбора
Как выбрать лучший пояс для похудения живота? Если у вас появилось желание опробовать этот прибор, обращайте внимание на следующие факторы:
- Поставленная цель. Для моделирования контуров больше подойдут миостимуляторы, а для активного похудения термические и комбинированные массажеры.
- Соответствие размера. Обычно размерная сетка представлена в диапазоне от S до 4XL. Слишком маленький пояс может навредить, а свободный – оказаться неэффективным. Предпочтительнее модели с регулируемой застежкой.
- Качество изделия. Безопаснее заказывать товар на официальном сайте производителя или приобретать в специализированных магазинах. Пояс должен иметь сертификат качества. Подозрительно низкая цена – признак подделки.
Обзор лучших поясов для похудения живота
Среди потребителей уже сформировался рейтинг наиболее востребованных поясов для похудения живота. Среди них Ab Gymnic, Vibro Shape, Vibra tone (Вибротон), Sauna Belt, Вулкан.
Ab Gymnic
Фото с сайта youtube.com
Миостимулятор для живота с регулируемой интенсивностью работы и таймером. Проводящий гель, батарейки и два съемных фиксирующих ремня прилагаются. Плюсы:
- компактность;
- доступная цена;
- универсальность (подходит также для рук, ягодиц, ног).
Минусы:
- гель и батарейки бывает сложно найти в продаже отдельно от прибора;
- может вызывать неприятные ощущения;
- мощность прибора невысока.
Цена пояса от 500 до 790 руб.
-
Читайте также:
Vibro Shape
Фото с сайта tovar7km.com.ua
Прибор может работать как пояс-сауна и вибромассажер для похудения живота. Основные функции – поддержание упругости кожи и тонуса мышц, выведение жидкости, активизация кровообращения. Работает от сети, есть пульт управления и сумка для хранения. Плюсы:
- эффективность при регулярном применении;
- регулируемая застежка;
- возможность применения для массажа ног, ягодиц и спины;
- способствует нормализации работы кишечника при запорах.
Минусы:
- может провоцировать кожный зуд и головокружение;
- шумный;
- стоит недешево.
Средняя стоимость пояса для похудения Вибро Шейп – 2500 руб.
Vibra tone (Вибротон)
Фото с сайта bigl.ua
Пояс для похудения живота создает вибрации, тренирующие мышцы и улучшающие кровообращение. Работает от сети, есть 5 уровней мощности. В комплект входит пульт, сумка для хранения, сантиметровая лента, брошюра с диетами. Плюсы:
- подходит для разных зон (спина, руки, поясница, ноги, ягодицы);
- снимает боль в мышцах после физических нагрузок;
- борется с остеохондрозом;
- застежка регулируется.
Недостаток модели – эффект выражен слабо. Также пояс достаточно шумный. Средняя цена – 1800 руб.
Sauna Belt
Фото с сайта avito.ru
Прибор создает эффект сауны за счет нагревательных элементов и специального материала, сохраняющего тепло. Работает пояс для похудения живота от сети, температура нагрева регулируется. Плюсы:
- простота применения;
- эффективность;
- цена.
Минусы:
- короткий шнур;
- материал неприятен на ощупь;
- может издавать химический запах.
Цена прибора – 590-700 руб.
Вулкан
Фото с сайта 27.ua
Термопояс Вулкан для похудения живота выводит излишки жидкости и стимулирует приток крови. Плюсы изделия:
- простота применения;
- долговечность;
- незаметность под одеждой;
- внутренний хлопковый слой, уменьшающий вероятность раздражения кожи;
- небольшая цена.
Основной минус – необходимость физических нагрузок для активизации работы изделия. Стоимость пояса – 400 руб.
Правила использования
Чтобы применение пояса для похудения было безопасным, придерживайтесь правил эксплуатации прибора:
- Изучите инструкцию и противопоказания к применению выбранного изделия. Такие приборы не подойдут людям с заболеваниями кожи, сердца, внутренних органов и системы кровообращения, а также беременным и кормящим женщинам.
- Начните с небольших сеансов (до 5 минут), постепенно увеличивая время воздействия.
- Не превышайте рекомендуемую продолжительность использования.
- Следите, чтобы пояс не перетягивал тело.
- Поддерживайте гигиену изделия, протирая соприкасающиеся с телом части влажной губкой с моющим средством, если в инструкции не указано иное.
- Сделайте перерыв в ношении пояса при появлении сыпи или опрелостей.
- Соблюдайте питьевой режим. В связи с повышенным выведением влаги из организма нужно выпивать по стакану чистой воды до и после сеанса.
- Если самочувствие во время использования прибора ухудшилось, нужно прекратить курс и обратиться к врачу.
Пояс для похудения живота для женщин, впрочем, как и для мужчин, может стать дополнительным средством для поддержания стройности. Но результат будет зависеть от приложенных усилий и настроя.
Если вы заинтересованы не только в моделировании тела, но и в сбросе лишнего веса, помимо ношения пояса для похудения живота, важно придерживаться ограничений в питании и увеличить физическую активность. Не стоит забывать и о возможном вреде для здоровья. Перед применением любого из поясов для похудения рекомендована консультация врача.
Автор: Яна Семич,
специально для Mama96
Полезное видео о поясах для похудения
Вопрос-ответ
Можно ли убрать жир с живота с помощью пояса?
Преимущество поясов в том, что они воздействуют на конкретную проблемную область, помогая скорее избавиться от лишнего жира на животе, боках и талии. Изделия с массажным эффектом также уменьшат проявления целлюлита и предотвратят образование растяжек, которые иногда появляются в процессе похудения.
Может ли пояс для живота уменьшить жир на животе?
Кроме того, нет никаких научных доказательств того, что вибрационные пояса могут уменьшить жир на животе . Наши генетические особенности также играют важную роль в определении областей на нашем теле, где откладывается жир. Такие факторы нельзя изменить просто с помощью машины.
Как правильно пользоваться поясом для похудения?
Не нужно затягивать пояс слишком плотно – достаточно, чтобы он надежно обхватывал талию, не пережимая ее. После завершения процедуры удалите остатки пота сухим полотенцем. Принимать душ раньше, чем через 20 минут после сеанса, не рекомендуется.
На сколько эффективен пояс для похудения?
Для тех, кто уже активно занимается фитнесом, пояс для похудения поможет увеличить эффективность спортивной нагрузки до 30% и получить реальное уменьшение жировой прослойки в области талии.
Советы
СОВЕТ №1
Перед использованием пояса для похудения, обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по фитнесу. Это поможет избежать возможных противопоказаний и выбрать наиболее подходящий вариант для вашего тела.
СОВЕТ №2
Не забывайте, что пояс для похудения не является панацеей. Для достижения наилучших результатов сочетайте его использование с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями. Это поможет ускорить процесс похудения и улучшить общее состояние здоровья.
СОВЕТ №3
Следите за временем ношения пояса. Рекомендуется использовать его не более 1-2 часов в день, чтобы избежать дискомфорта и перегрева. Слушайте свое тело и при появлении неприятных ощущений снимайте пояс.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество материала пояса. Выбирайте изделия из дышащих и гипоаллергенных тканей, чтобы избежать раздражения кожи и обеспечить комфорт во время ношения.
